大佬求你做回人
是我亲手挖去了你的眼睛，我一定会还给你。我没有办法让你原谅我，只希望能还原你的双眼，是我亲手挖去了你的眼睛，我一定会还给你。我没有办法让你原谅我，只希望能还原你的双眼，让你的灵魂，可以回到家乡。让你的灵魂，可以回到家乡。是我亲手挖去了你的眼睛，我一定会还给你。我没有办法让你原谅我，只希望能还原你的双眼，让是我亲手挖去了你的眼睛，我一定会还给你。我没有办法让你原谅我，只希望能还原你的双眼，让你的灵魂，可以回到家乡。你的灵魂，可以回到家乡。是我亲手挖去了你的眼睛，我一定会还给你。我没有办法让你原谅我，只希望能还原你的双眼，让你的灵魂，可以回到家乡。是我亲手挖去了你的眼睛，我一定会还给你。我没有办法让你原谅我，只希望能还原你的双眼，让你的灵魂，可以回到家乡。
这本书之前打算录来着，后来很久都在搁置，再然后我忘了这本书本来叫什么名字了，所以现在找不到这本书了，后面的内容我也找不到了，如果有喜欢的听众可以帮我找找，我就接着录了、、、、、
久坐容易出毛病，适当地起来运动，加上选择合适的座椅才有利于身心健康。
作者：洛千凌 演播：星樱月 上学时期：一周至少更两章 假期：一周至少跟四章这个故事主要以王默为主角，讲了王默在七日之约时，和文茜交换身份，被叶罗丽战士们遗忘之后发生的事。
【内容简介】吴卿卿垂涎李慕琛这颗大白菜以久，没有安全感和幻想症晚期的她，总觉得时不时就会从哪里冲出一头猪拱了李慕琛。吴卿卿在李慕琛身后当了四年乖乖的小尾巴，最终李慕琛妈妈给他介绍相亲对象时，一气之下化身为狼，从相亲对象嘴里叼走李慕琛。摩...
爱是什么？爱是你想死，可我偏偏圣光普照渡你长生。栗原白生平讨厌三种人油嘴滑舌的人，不尊医嘱的人，不珍爱生命的人很不幸某侦探社绷带侠这三种全占了。面对讨厌的人栗原白能做的事情就是以牙还牙他不是想死吗？她就偏偏要做他自杀道路上的拦路虎让他好...
想想现在身体的感觉，是不是颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或者走动着的？如果你觉得浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不...
久坐到底有多可怕？全球有70%的疾病都是由久坐引起的！例如，痔疮、便秘、肝硬化、肥胖、妇科病、前列腺炎、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等。本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回...
摆脱生活焦虑，用健康的身体拥抱生活，迎接美好而绚烂的未来《把坐出来的病做回去》这是一本适合全龄段的健康书籍，让我们一起读起来
本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！
每天2分钟｜学一点健康知识
喜马拉雅主播素材库里的一本书《把坐出来的痛做回去》，是罗芬芬老师撰写的，共8章：前言、基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇，合计160035字，感觉应该会对办公室综合症的现代人颇有益处，所以读给大家听，一起向健康出发！...
罗芬芬老师的这本书针对久坐一族的健康问题，只要你边听边做，一定会改善。《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的...
现在很多的上班族，上班坐着，下班坐着，上下班路上也坐着，所以很多的不舒服都是坐出来的，跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️
你坐得太久了！一切问题都是由于你久坐引起的！
想想现在身体的感觉：颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或者走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的...
如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开...
健康养生，从拒绝久坐开始！现在办公环境无法改善，但我们可以从选择椅子，掌握正确坐姿，学习几个运动窍门开始，改变生活微习惯。
一本教会我们每个人，通过努力认真地调整和学习，确保我们掌握正确坐姿的相关因素与知识的书籍。让我们能把坐出来的痛做回去，让每一个人都能拥有健康的生活。
这是一本不错的播音材料，推荐给我们广大因为工作，生活和其他原因需要久坐的主播和听众收听，我本人也是一个必须经常久坐的职业，久而久之，腰酸腿疼，颈肩发困，手脚发麻，肠胃也不舒服，去医院查了很多次都是没有找到根源，但是通过这本书的讲解，我找到了这些问题的原因，根据书中的方法我收益很大，现在推荐个每位有类似身体问题的听众朋友，希望您也能从中受益匪浅！
