失智与恢复

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+生活方式，恢复正常睡眠！

如何科学的做好产后恢复中医基础知识与产妇保健产后的膳食营养调配产后抑郁的心理调试

视力恢复

视力恢复，手淫导致视力下降案例

通过博主三年多的视力恢复研究，加上一年多的教学实践，总结出了一套简单有效的视力恢复方法。近视的人只要掌握正确的用眼方法，加上一定时间的练习，就可以恢复到正常的视力。

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走来不仅我的睡眠好了，而且在喜马拉雅上帮助上万人改善睡眠，摆脱失眠。一对一指导...

专辑简介:围绕干眼症，记录并分析各种治疗方法，各种生活习惯对恢复的影响。主播简介:千里之光，2017年3月爆发，2019年严重到不能工作，2021年5月开始按摩并有一点好转。更新周期:每周更新一次，每月做的小结。非常感谢:非已和nikc陈

遗精怎么恢复专辑声音还是挺不错的，内容通俗易懂，并举例说明，精选了热门问题，进行分析思考，然后回答。希望大家可以订阅我的专辑，并关注我，欢迎评论、转发、收藏、点赞，投月票，希望让更多的人看到，帮助到更多人。

【内容简介】本书从月子护理到产后瘦身，协和孕产专家都给予最贴心的专业指导，从产后第一天到产后六个月，顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到适合自己的产后恢复计划，通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既...

独处的时候可以静静的听着音乐，细细地看自己的内在

配眼镜?激光手术?视力下降，你还有更好的解决方法!

摸索很久后核心理论（置顶一条加六月底四条）为修复大于损伤如何加快恢复，自我调养为主要方式，包括减少用眼，八段锦，运动，刮痧，早睡，按摩等，2020年2月确诊为干眼症，2022年1月复发睑缘炎，初期眼睛每天看半小时，目前症状明显减轻，但仍在恢复，你...

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