20个失眠康复者分享如何恢复睡眠

20个失眠康复者分享如何恢复睡眠

爱的剧场失眠康复

514644

本专栏上传的是20个失眠康复者的心得体会与经验总结，都是真实案例，对失眠的人非常有帮助，希望能给失眠的人带来希望和信心。

作者简介：知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
成功帮助1万名失眠患者恢复睡眠，案例很多，经验丰富。
公众号：爱的剧场失眠康复中心

还没有评论，快来发表第一个评论！

1000集失眠康复案例
各位失眠的朋友们，今天我要告诉你一个秘密，为什么我要写1000个失眠故事，这些年来，经过我手头的，失眠幻者成千上万，如果要我总结一下，说说他们的异同的话，那就是...
29.76万 883
1000个失眠康复小故事
这1000个失眠案例都是真人真事，由@爱的剧场失眠康复中心游飞老师汇总编辑，通过当事人以第一人称的分享，纠正失眠的错误认知和思维习惯，通过他们的经验心得，为...
104.09万 951
焦虑抑郁失眠完全康复指南
焦虑型抑郁症，是指抑郁症中混杂着焦虑的情绪。每个人的表现症状都不尽相同，但常见症状有“情绪低落”、“心烦意乱”等。长时间的维持此种状况，会对人体产生极大的伤害。...
8.83万 15
焦虑抑郁等康复者分享
正念是临床验证科学疗愈心理问题的方法。这些分享者都曾经经历过心理问题的痛苦，甚至长达几十年，但通过正念学习，他们都走了出来，获得了新生。在这里，他们和大家分享自...
2707 28
100个失眠者的真实心得分享
失眠者最需要的是什么？我觉得是来自于失眠康复者的鼓励，因为他们曾经是失眠者，通过自己的方法走出来后，他们的经验是最宝贵的实战经验。本专辑总结了100个失眠者的真...
9.33万 241