圆在春季

《黄帝内经》中提到的“四季养生”理念被很多人奉为经典。如今春回大地，万物复苏，我们应怎样“顺时养生”?21天“春季养肝”家庭健康管理训练营，通过2个模块，5个话题，带你在这个春天，科学养生，惠及家人。

春季养生应以养肝为主，调养阳气，使之充沛旺盛，肝功能正常，气血才会通畅，否则就气血瘀滞，百病丛生。

在春天，人体新陈代谢比较旺盛，阳气会升发，来与阳气相应，因此，中医养生春季注重养阳。您如有亚健康问题，可添加廖老师VX一对一咨询：wh21726（长按复制）

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肝气通于春天，春季宜养肝肝气通于春天，春天是肝气旺的时候。如果违背了规律，阳气不能逐渐旺盛，就有可能伤及阳气，到了夏天就会出现阳气不足之寒证。彼时，机体也没有足够的阳气，无法满足夏季“长”的需求热爱中医，专注亚健康管理！欢迎交流顺时养生...

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中医教你春天怎样养生

摘录有关春季养生常识的书籍阅读

春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

中医健康养生每天必听专辑解读顺应四时的养生智慧，掌握保养身体的健康要诀健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：wh41757

春季养生先养肝，调养阳气，使之充沛旺盛，肝功能正常，气血才会通畅，否则就气血瘀滞，百病丛生。您如有亚健康问题，可添加VX咨询：wh21726（长按复制）