困扰是一生的陪伴
正念减压疗法MBSR和情绪障碍跨诊断治疗的统一方案UP发展而来的MIED体系，对缓解干预情绪困扰(焦虑，抑郁)有非常显著的效果。——创办人、作者北京大学刘兴华老师
沈文博中医全科主治医师，参与中药药枕应用于高血压病防治的研究，并担任高血压专病及骨质疏松症专病的门诊工作。传统针灸结合内服中药治疗单纯性肥胖症以及运用辨证论治，对糖尿病、冠心病、高腊血症、慢性支气管炎、哮喘、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃...
主讲丁建蓉女士简介：【咨询微信/电话18071128410】 医院心理科主任 资深中医 心理咨询专家 、认证催眠治疗师 、二级心理咨询师，擅长：催眠治疗，青少年心理介入治疗，逆反、厌学、考前 焦虑、睡眠障碍 抑郁 焦虑、婚恋情感、恐惧 强迫 疑病症心因性躯体...
论是男生还是女生，如果头发不是很多的话，是一件很尴尬的事，不仅影响美观而且还显得苍老。那么如何才能让头发变多呢？脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，永久性脱...
这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所...
恋爱、爱情、婚姻 无论您是结婚了还是未婚，都可以通过本次学习重新审视下自己的婚姻和爱情，重新把我们恋爱和婚姻的课给补回来，站在旁观者的角度，审视自己，审视自己的爱人，审视自己这几年的婚姻生活，重新再出发！ 寄语：幸福婚姻不是给懒人的战利品，想婚姻幸福，想孩子未来能够更好的成长，婚姻这门课是必修课，把婚姻这门课修好，给家，给孩子一个永不消逝的幸福的源泉！从我们这一代做起，家和兴业，财富传承！适合人群： 1． 婚姻关系当中有爱，但矛盾重重想改变的...
每个人都会有一些奇怪的想法和行为，每个人也都会遇到有奇怪想法和行为的人，究其根本，是因为每个人内心都有一个独立的宇宙，包裹着对外界和对自身的独特认知。那些看似怪诞的想法和行为都有其形成的原因。让我们一起通过这本书来了解它们，并尝试着理解...
《童年的困擾》是作者繼《兒童集體心理治療》之後另一著作，出版後六十周，在美國一直保持暢銷書的紀錄，銷售冊數達五百萬，且先後被譯成十四種不同文字，幫助世界各地父母面對兒童的困擾。本書旨在幫助父母了解孩童的心理，並提供具體、實際的方法，指導...
协和皮肤医生10余年皮肤临床经验，上万例就诊经验，从万千女性日常生活情境入手大量皮肤图片，教你快速诊断肤质医生现场演示，教你正确护肤手法对标网红偏方，教你避开毁脸大坑痘痘、红血丝、脂肪粒、肤色不均、嘴唇裂口等皮肤问题统统不见
美白、祛斑傻傻分不清楚？祛斑不彻底，总反弹？DIY祛斑法是否靠谱？你需要的美白祛斑详情全都在这里了！还有你关心的黑眼圈、眼袋等问题，帮你逐个解决！
糖尿病是一种受遗传因素、环境因素及生活习惯所影响导致的一种慢性代谢性疾病，医学发展到今天，糖尿病仍是一种只可以控制但不能根治的疾病。如何才能更好的控制糖尿病呢？本专辑将为大家揭秘。
她是细腻敏感，偶尔犯天然呆的都市小白领顾莲雾。他是闷骚多金，叱咤商界的风云精英唐宋宁。她与他的初见，恰逢她失去旧爱之时，两人各怀心事。她与他的再遇，在狼狈的泳池边，自此暧昧丛生。他在她最需要的时刻将她解救，给予她所渴望的爱与光，她乔装假...
30分钟能做什么？不够看一场电影，读一部小说，吃一顿美食。在这，30分钟可以让你迅速了解《易经》的核心原理。学会易经起卦判断，用易经技术找到问题的根源，为你打开通往高等智慧的大门。
海英博士：精神科医生，首都医科大学博士，曾在北京安定医院工作十年，中央电视台特邀心理专家，中国心理学会注册心理师，心理治疗师，北京西城医学会特邀心理专家，北京慧心源儿童情商学院创始人。代表作儿童情绪调控力手册《情绪密码》 北京慧心源儿童心理咨询中心是由心理医生韩海英博士于2016年创办，专注于提高儿童青少年心理健康水平的专业机构。慧心源品牌是集心理评估、干预训练、儿童心理健康教育、心理专业培训、心理测评研发于一体的心理机构，专门服务于儿童和青少年心理健康成长，旨在提高中国儿童...
作者高尔基，本书是他“自传体三部曲”中的第一部，讲述了“我”-阿廖沙在父亲病死后，随母亲到外祖父家生活的经历。外祖父家是一个充满仇恨 笼罩着浓厚的小市民习气的家庭，在这个家庭里，阿廖沙目睹了两个舅舅为争夺家产争吵打架，外祖父殴打外祖母和母...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在宋朝末日的余晖下，李煜，这位南宋最后的帝王，身陷囹圄，面对命运的无常，他以一首《虞美人》词，倾诉着对自由的渴望与对往昔繁华的追忆。月光如水，映照着他孤寂的身影，词中每一句都如同...
【内容简介】小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿的方式，调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。小儿推拿是纯绿色疗法，可替代部分化学药品，减轻化学药品的毒副作用，增强孩子机体...
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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 人生路上，有人一帆风顺，有人却要经历七灾八难，一路上坎坎坷坷，走到后除了伤痕累累外，一无所得。归根结底，这都是由于后者在做人做事的方法上存在误区。生命有限，人生苦短，我们不能...
深陷情绪，无法自拔时，你白天是否感到无精打彩，晚上却焦虑的无法安眠？人际上，敏感自卑，别人说什么话你会反应特别大？工作上，一点小事就容易焦躁，很难控制自己的情绪？如此恶性循环，生活没有品质，一切都在失控中...由两位心理学名师赵安安+朱志慧...
俗话说“书读百遍，其义自见”，多读多念，本身就能刺激孩子深入理解古诗词。因为大声朗读，实质是朗读者在自我欣赏自己的声音，久而久之，有利于孩子形象思维能力的自我培养。学习语文，语感能力非常重要，诵读可形成良好的语感。
谨以此书，献给那些不为众人所理解的一少数,希望大家能够了解他们生命中的欢乐与辛酸，灵魂深处的黑暗和光明。 【题记】 我们不是神，所以我们无法选择自己的出生。 我们不是神，但我们可以选择如何活着，以及如何死去。 【阅读指南——请咬文嚼字确认以下事项后，再翻阅正文】 一、以下人群禁止阅读 1．18岁以下未成年； 2．有任何程度抑郁症、忧郁症患者； 3．以各类电影和现实中的杀人狂为偶像以及以成为杀手为梦想者； 4．抱着理想...
焦虑已经成为现代社会的一种常态。如何让自己的心灵能够得到一个平静的家园？我们一起来抗焦虑。
