天长地久的方式

专辑简介：196散熊团声音工作室最新作品！10月24日正式上架，欢迎新老听众指导品鉴~--------------------阿登剧评： 这剧搞完，我就想对广大女性朋友，尤其是年轻女性朋友们说一句，女人一定要自己爱自己，心疼自己哇，人一定要自强，自尊，无论男女。大...

【内容简介】一个大雨滂沱、泛滥着寒意的清晨,我去楼下买早点，看见一对大学生搂抱在雨里吻别，没有人介意，连大雨都没有。他们没有伞。男孩用自己单薄的衣服将女孩团团裹住。他们的激清烘干了那个清晨的所有潮湿，并使那瞬间成为许多人生命中的经典场景。...

《意久天长》这首歌是行动教育第十九期中国企业家校长汇定制出品的班歌，这首歌曲的名字中“意久”是取“一九”的谐音，主要体现行动教育第十九期中国企业家校长汇全体同学的集体形象和精神风貌。这样的制作和艺术呈现充分体现了当代中国民营企业家的审美追求和人生志向。 这部作品的歌词洋溢着满满的正能量，当中无时无刻都在体现着创业者的热情和理想，追求和渴望；既有同学间的深深情谊，又深情表现出对事业的热忱和对国家的赤诚。感恩祖国感谢党”唱出了当今有理想、有担当的企业家发自内心的呼唤。正是有了中国共产党的坚强领导，才有今天国家的繁荣富强，社会的长治久安和企业的基业长青，越来越多心怀大志的创业者才能在时代的浪潮中“满怀热情拥抱理想”“舞动生命的激扬”。虽然这是一首“班歌”，但其表达的思想、承载的意义却特别适合传播，这也是长春和平大戏院的歌曲定制服务所体现出的业界差异和自我特色。同时，作品的曲风上也没有拘泥于一般意义上“司歌”和“班歌”较为传统、相对呆板的风格，较为通俗的演唱技法和现代旋律的主奏引导，使得整个作品清新阳光又不失内涵，热情奔放又保持原色。律动合理，易于传唱。 歌手费小祥是吉林省和平大戏院集团有限公司旗下的签约艺人，这部作品也是根据其音域结构和演唱特点量身打造，加之歌手自己的理解和演唱细节的处理，使得这首歌一经演唱，便获得好评如潮。

稳定日更30集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】一个高中美少女，她喜欢躲在阴暗处感叹生活，在愁苦的生活中，把自己最热烈的希望，寄托在一个冷漠少年身上，直到经历很多事情以后，她才发现一切都是一场空，深情不负，只是你...

在第69届柏林电影节大放异彩的国产电影《地久天长》由王小帅执导，王景春、咏梅领衔主演，斩获最佳男女演员两座银熊奖。今日，电影的推广曲《友谊地久天长》正式上线。这首《友谊地久天长》原本是苏格兰诗人罗伯特·彭斯创作的一首歌颂真挚持久友谊的诗歌...

爱最终的桎梏，是无形的刀子，扎在心上，而自己却无力拔出……本是萌动亲密冤家，一场偷渡之旅，她从天堂坠入地狱，黑暗中他是她唯一的救赎。他爱她亦恨她，当噩梦般的遭遇再次袭来，是劫难还是重生?

       回到这座让她母亲心心念念的城市，本只想平静生活的周小彤，却遇到了一个让她想爱却不敢爱的男子。 他是高高在上不可触及的，而她却如世间的尘灰那般渺小。 他身边的女子更是高贵的让她无所适从，但她从不嫉妒，只要有母亲便知足了。 母亲的离...

本是萌动亲密冤家,一场偷渡之旅,她从天堂坠入地狱,黑暗中他是她唯一的救赎。　　他爱她亦恨她,当噩梦般的遭遇再次袭来,是劫难还是重生？　　你从未经历过的青春最励志逃亡:逃离爱、遗失爱、追逐爱、冒险爱、原谅爱、全世爱,极限挑战恋爱冒险X规则!　　史上...

　　王小波的这部早期作品，既是那个年代的纯真，更是包含了现代的洋气，红这个姑娘之于王小波，就像是堂吉诃德之于塞万提斯，美好感情是现代人所不及的。　　对于邢红，小说中有非常多精彩的描写。您可能听听这些的描写，是不是纯与洋的结合，我觉得人性的本真。也许，我们没有他们纯，也没有他们“洋气”（一）在大许、小王屋里洗澡，她从来不插门：我到现在还记得我们三个人在一起度过的愉快时光。我们那里的旱季天特别长，由于是农闲，收工又早，我们回来时天还很亮呢。大许去水井打水，我把我俩的脸盆和毛巾拿到走廊上来。他把水打回来了，我们在门前脱成赤膊，洗去身上的泥巴，这时我们可以听见屋里的溅水声。我们洗完以后就坐在门前的小板凳上。这时她就在屋里说：“大许，小王，你们洗好啦？”“啊。”“你们别进来，我还没好呢。”她从来不插门。等到她说“好啦”，我们就走进去。（二）在河边教他们唱《友谊地久天长》：她悄悄地坐起来说：“不管到哪里，我只要做一个好人，只要能够做好事，只要我能爱别人并且被别人爱，我就满足了。大许，小王，你们都喜欢我吗？”我们都说：“喜欢。”我们目不转睛地注视着她。斜射的夕阳把她飘扬的头发、把她的脸、把她的睫毛、把她美丽的胸和修长的身体都镀上了一层金。她很美地笑了。她说：“我喜欢你们。我爱你们。”我们静了一会，她忽然高兴地笑了：“好啦，我教你们唱一支歌吧。一个好歌，古老的苏格兰民歌。”她教我们唱了《友谊地久天长》。以后我们常在一起唱这支歌。她后来又教给我们好多歌，但是都没有这支歌好。我和大许都是音盲，除她教给我们的歌就不能把任何歌唱好。（三）“将来咱们都不结婚，永远生活在一起。” 　　这时我听见小红在叫我，我看见她跑过来，披散的头发在身后飘扬。她穿着我们的旧衣服，可是她还是那么可爱，好像羚羊那么矫健。她一个鱼跃扑在我身边，然后又翻身坐起来。她喘吁吁地说：“哎呀，好累。往山上跑真要命。”　　我笑着说：“小红，出了什么事？”　　 “没事，来看你。”她转过脸来，慢慢地说：“你一点也不需要人来看吗？”　　她蜷起腿来坐着，说：“我一个人坐着有点闷呢，你就不闷吗？”　　我说：“不闷，我很喜欢这么坐着。我喜欢。你看，从天上到地下都多么可爱呀。”我转过身来，看见她正笑着看着我，她说：“你越来越可爱啦。”我有点不好意思地低下头去，可是她满不在乎地哼起一支歌，接着就躺在我身边了。　　我觉得紧张，就往前看。后来听见她叫我，我转过身去，看见她躺在草地上，头发散在草上，她很高兴。她的眼睛映着远处的蓝天。她说：“你和大许怎么啦？” 我说：“我们怎么啦？” 　　她笑了。她在草地上笑好看极了。她说：“你们两个好像互相牵制呢。不管谁和我好都要回头看看另一个跟上来没有。是不是怕我会跟谁特别好，疏远另一个呢？” 　　我辩白：“没有。”其实是有这么回事的。她一本正经地说：“你们别这样了。我不会喜欢这一个就忘了另一个的。你们两个我都喜欢。你们都来爱我吧，我要人爱。”　　我也很高兴。她又说：“将来咱们都不结婚，永远生活在一起。”我也像应声虫一样地说：“不结婚，永远在一起。”　　她又规规矩矩地坐好，用双手抱着膝头，无忧无虑地说：“多好呀，和人在一起。”一转眼她就站起来跑开了，跑出了树荫，她的头发在阳光下闪着光。我对她喊：“你去哪儿？”　　她高高兴兴地回答：“我去看大许！”　　她像一只小鹿一样穿过牛群，一直跑上对面的山坡，头发飞扬。她真可爱，她说的一切都会实现的，我想。　　这些描写，没有浓墨重彩、大写特写，一切是那样平淡地、真诚地娓娓道来，将一个绝对温存，绝对可爱，生机勃勃，全无畏惧而且自信的邢红展现在我们面前。“从她身上感到一种永存的精神，超过平庸生活里的一切。”　　看这个故事，一方面为小说中描写感动，另一方面隐隐地有一种不好的预感：结局应该不会太好。结局果然不出所料。我在难过的同时又想：邢红的死，何尝不是一个好的结果呢？一方面是这个像光明一样美好的姑娘，终于摆脱了病痛的折磨，也和这个荒诞、残酷的世界说再见了。另一方面，美丽的友爱，也因此永远地定格在了青春岁月中，终于不用担心漫长岁月对它的庸扰与侵蚀。事实上这是我非常担心的事情，因为我认为非常有可能。　　友爱这个词很有讲究，原文中有这样一段话：“她还说她根本分不清友谊和爱的界限在哪里。她给我们的是友爱：那么纯洁、那么热烈的友爱。她和我们那么好，根本就不避讳她是女的、我们是男的。我们对她也没有过别的什么念头。”　　真心地讲，我认为三人之间这种微妙的关系，是特殊时期的特殊情况，不一定经得起漫长岁月的侵蚀。随着年龄的增长，环境的变化，三人面临的结局很可能是分别，甚至决裂。对于邢红所说“将来咱们都不结婚，永远生活在一起” ，也许只能是一个美好的愿望。　　作为一个故事，在这里戛然而止，就好比那一句”王子和公主从此幸福地生活在一起“，就好比在最美的时候凋零的樱花，就好比颠峰时期退役的运动员。　　即便怅然若失，即便意犹未尽，但也好过面对接下来的漫长岁月中，足以毁灭之前所有美好的琐碎与庸碌。　　我为邢红的可爱所感动，我为邢红的死去而难过，但是我喜欢这个结局，我喜欢这个故事。　　虽然是一个虚构的角色，但我依然想说一句：“祝这个憎恶虚伪，赞美光明，热切地追求爱与被爱的姑娘，在天堂活的幸福！”

恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。

序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”

最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。

专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...

​通过轻松的聊天的方式跟大家一起探讨，在教育迷思中，我们该相信什么又该如何去做选择。本书作者是陈忻，是美国儿童发展研究协会的会员，是发展心理学博士，教育大V，让我们一起厘清教育乱象，让育儿回归理性和从容！

相信自己无限的可能性，并且付出不亚于任何人的努力，彻底实践，不屈不挠。那么，你一定会得到大大超出你预想的收获和成功。

【音频更新完结】