夏季的蜗牛

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

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中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

如果世界是蜗牛创造的，那么会有什么不同呢……作者摩羯座的蜗牛兄，让我一起走进蜗牛的世界吧……

演播学习札记，可观摩可吐槽；记录成长的脚印；练习册子，作业提交，习惯养成。主播：西西小蜗牛主题：演播练习

《蜗牛送信》一共收录了16篇鲁冰老师的童话故事，我们在这些故事中能看到自己的影子，受到启发，吸取教训。让我们慢慢读，细细品，相信经过这样的咀嚼，你的阅读收获会更大。

诵读《三国演义》第一回刘关张桃园结义，更新时间约为一周以后。

陪你一起领略生活细微处的百般情绪