夏季之约

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

您幸福吗？跟着蒲公英练习向内求，内在丰盛才会幸福，让我们学会怎样让自己幸福，怎样让家人幸福，怎样让世间万物幸福，让我们一起学会幸福、享受幸福、传递幸福。

书籍信息：南非之约——南非自驾游必看攻略内容重点：南非，梦一样的地方，似乎触手可及，又似乎遥远而不可及。让我们跟随张林博士，一枚爱音乐、爱文学、爱美术、爱建筑的女子，用孩童般清澈的眼神，走进南非。主播介绍：这是满足无出游条件，或出游前想...

未曾想到“地无雨雪而极热”的天然环境，让你我容颜未有改变，再相见时，千年的炙热已变成你我眼中的炽热。西域考古队精心制作，为您呈现悬疑惊悚的剧情，跨越千年的唯美爱情，恢宏大气的战争场面。

直播回放：陪你品读一本书，开启元气满满的一天！

《沧海之约》故事取材于现代谍战，在A国重返亚太、推进再平衡战略为背景，中国与周边国家在政治、军事、外交等多方面进行角逐，以陈江峰、林珊为代表的中国情报人员以亚盟博览会为契机，与B国特工人员程超、阮月娥展开了隐秘战线的情报较量，运用智慧，创造性地提出解决争端的新机制，阻止了战争的爆发，达成了不带武器的合约，破解了A国的围堵战略，不战而屈人之兵，为解决岛争提供了新思路。

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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听节目，得好礼！领取老师见面礼：《中医食疗160道对症煲汤》

夏：盛长之季，养心祛湿《内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。” 夏季阳气鼎盛，湿热交织，养生重在清心火、祛湿邪、护脾胃。 养生要点：1. 夜卧早起：顺应昼长夜短，中午小憩养心。 2. 饮食清补：多吃苦瓜、冬瓜、莲子、绿豆，适量辛味（...

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

人生，就是一半烟火，一半清欢。往事如烟，令人回味，记忆的碎片，虽已拼不起完整的诗篇，却映照出心灵深处最美好的珍藏，牵扯出最让人沉醉的旧日时光。

人生是一条河.人生是一座山.人生是一条路.人生是一首歌，让我们一起欢乐，一起高歌，一起拔山涉水，一路同行

和夏妍一起，共赴一场声与心的约会~~~

很开心你能把耳朵靠过来聆听我 声音那头的你还好吗 你好我是叶子 欢迎收听叶子之约 公众微信请您添加925叶子