夏季追光者

今年是中国共产党成立100周年。100年来无数的中国共产党人为了民族的解放与振兴、国家的统一与独立、人民的自由与幸福前仆后继、牺牲奋斗。这当中就包括许许多多来自宝岛台湾的志士仁人，他们怀抱激情理想，千回百转，冲破重重障碍，投身于20世纪中叶中国...

今年是中国共产党成立100周年。100年来无数的中国共产党人为了民族的解放与振兴、国家的统一与独立、人民的自由与幸福前仆后继、牺牲奋斗。这当中就包括许许多多来自宝岛台湾的志士仁人，他们怀抱激情理想，千回百转，冲破重重障碍，投身于20世纪中叶中国共产党领导的人民革命和民族解放事业，许多人为此献出自己年轻的生命。他们短暂的一生，如同流星划过夜空，他们的事迹曾在台湾轰动一时，但在随后的岁月里由于人所共知的原因，变得鲜为人知。 值此中国共产党诞生一百周年之际，海峡之声广播电台...

练习作业

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

每一位奔跑在路上的追光者，都是需要勇气的。不知道你的勇气是否还在，不论如何，只要梦想还在，请加油。相信坚持总会看见光

我是爱文，一个医生出身，热爱有声的人。

分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

咨询+创作团队V

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