听闻夏季微寒

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

夏季的风

节目内容：如果哪天感觉不开心就来听听我的声音主播介绍：我是一个人逛公园，希望我的声音可以让你感觉到温暖，从而喜欢我

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

大民、晨笛朗读，中国广播影视出版中心出版

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中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

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咨询+创作团队V

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

听闻爱情，十有九悲。这是我的好朋友黄大飞的个人日记哦，大家喜欢可以订阅关注哦想听原版的可以搜索黄大飞同名专辑听闻爱情，十有九悲进行收听哦。对了还有一件事主播这里可以投稿的,不管是评论,还是私信。不管是小故事,还是一些有哲理的句子。都是可以的...

中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

仁德上人 创办极乐大家园，为有缘僧众宣讲听闻认知见性解脱法，30年初心不改，始终如一，传承光大临济直指心法，接引有缘众生走进心地法门，明自心，见本性，达彼岸，得解脱！