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卡布兰卡花

周周打卡,妙笔生花

都说岁月不饶人,谁人又曾饶过岁月?我们认认真真的年轻,然后优雅从容的老去。小时候在农村长大,上个世纪村里第一个女大学生,毕业投身交通建设行业,做过公路设计、预算、资料、招投标,干过工地,为家族创造很多奇迹,目前在某高校当公路专业课教师。...

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【菊花与刀】/托斯卡纳清读

《菊花与刀》是美国文化人类学家鲁思·本尼迪克特创作的文化人类学著作,首次出版于1946年。全书并不长,共十三章,附一些日本词的注释和全书索引。除前述首尾两章外,从对战争的看法讲起,讲到明治维新,再分述日本人风俗习惯、道德观念、一直到怎样“自...

764万
【手帐、咕卡、打包、好物分享】·花瓣

4319.3万
繁花将尽|马修斯卡德侦探小说

马修决定退休了,只参加戒酒聚会、与妻子埃莱娜过着悠闲的生活。但他还是同意接手最后一宗调查。露易丝终于遇到一个自己喜欢的男人,但她总觉得他对自己有所隐瞒,雇马修调查真相。在马修查出这个人的真正身份之前,发生了一起谋杀案,杀手的目标似乎是埃...

496.3万
花妖|棉花花

【前世今生+情有独钟+宫斗权谋】《昭阳殿》作者仙侠古言,谱写一段祁连仙境白梅与真龙、雪花转世历劫的催泪故事。 执念千年终不负,痴恋一生终不悔!聪慧坚韧的外科女医生VS多疑冷酷的战神将军! 遇见他,是她前世的缘,也是今生的劫。真龙布雨之恩,白梅...

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【童花树 •英语启蒙打卡(阅读)】

841万
正念:此刻是一枝花 乔•卡巴金

主播:金宇 Jaime 作者乔·卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn,PhD),“正念减压疗法”创始人,麻省大学医学院荣誉退休医学教授,畅销书作家。他是麻省大学医学院医学、健保和社会正念中心的创立执行主任,也是世界 的减压门诊的创立者和前任主任。卡巴金博士为美国正在兴起的正念运动做出了 贡献,不但将正念应用到美国学校、企业、监狱和职业运动团队等主流公共机构,还将其引入医学和心理学等领域。他著有《正念:此刻是一枝花》《多舛的生命》等畅销著作。你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题?你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图,却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验?你是否经常觉得空虚、麻木,一旦停止忙碌,便体会不到生活的乐趣和幸福何在,甚至在不经意的某时某刻,忽然质疑自己为何而活?正念减压创始人乔·卡巴金博士告诉你:这样如梦游一般的生活方式,与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。如果你没有全身心参与当下,那么不仅会错失生命中*宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。更关键的是,若忽视当下,那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下,你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。如果对之置若罔闻,这些问题往往会逐渐累积,终会使你的感觉凝滞迟钝。天长日久,你会对自身能力失去信心,从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。如果你想停止这一恶性循环,那么请从此刻开始,在卡巴金博士简明优美文字的指引下,开始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径,帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境,保持专注和接纳,从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系,掌控自己的人生方向和生命质量,找回平静和幸福。乔·卡巴金博士在临床实验15年后,精心撰写本书,阐明正念冥想的精髓和方法,向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈,深入浅出,真挚感人。你可以从正念练习中获得的益处减轻压力和焦虑改善抑郁状态减轻生理疼痛提升睡眠质量塑造积极心态提升专注能力促进自我调整改进自我管理提升创新能力提升情绪管理能力与情商促进积极有效的沟通建立与自我、家人、同事及他人的健康关系

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正念:此刻是一枝花 乔.卡巴金

作者 | 乔·卡巴金博士,正念减压疗法创始人,美国麻省大学荣誉退休医学教授,麻省大学医学院医学、保健和社会正念中心的创立执行主任,麻省大学医学院减压门诊的创立主任,该减压诊所在世界享有盛誉。卡巴金博士将正念引入医学、心理学、教育等领域,也将正念应用到学校、企业、法院、监狱和职业运动团队等主流公共机构,训练了众多CEO、法官、奥林匹克运动员、国会工作人员使用正念。至今,正念减压课程已成为美国医疗体系内历史最悠久、规模最庞大的减压课程。卡巴金博士在世界各地教授正念和正念减压,并为大众撰写了包括《正念:此刻是一枝花》《穿越抑郁的正念之道》《多舛的生命》在内的多部畅销书。迄今为止,他的著作已经被译为30多种语言。

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小邪花 邪花契阔

376万
五花八门集锦|包罗万象|打卡专辑

本专辑五花八门,包罗万象,各式各样;高追求、高要求的人群慎入!

3572.2万
胭花四乐II-胭花四乐

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花与守梦人4献祭之花

满月之夜,黑猫墨黑突然发狂,连累苏茉和路易斯背锅。校长昼泽趁火打劫,派苏莫茉和路易斯去星黎城调查“午夜少女失踪案”。 去往星黎城的船上苏茉遇到一位哭泣的美貌少女,本想好心安慰她几句,没想到少女口出恶言,下船时,还顺手偷走了墨黑!苏茉很生气,后果很严重,一行人找到少女所在的“黄昏蔷薇歌剧院”,苏茉要回了墨黑,还成功地让那个坏脾气的少女锡兰低头认错!凑巧的是,苏茉发现最新失踪的那位少女薇歌,正是这所歌剧院的演员。 “辉夜侦探团”临时成立,好心的歌剧院许老板提供了不少珍贵的线索,坏脾气少女锡兰,歌剧院投资人江青雅,流浪音乐家暮溟似乎都有嫌疑,随着调查的深入,更多隐藏的细节被发现,然而黑暗中似乎有一双手,一直阻止苏茉探查到真相。 就子苏茉一筹莫展准备返回学校的时候,失踪一个多月的少女薇歌竟然回到了歌剧院!她的身上究竟发生了什么?苏茉想不到,不久后,薇歌遭遇的一切,她将亲身体验······

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花与守梦人④献祭之花

        菜鸟侦探苏茉带着她的吸血鬼仆人路易斯,到星黎城调查“午夜少女失踪案”。还没开始查案,黑猫先丢了!有没有搞错?偷猫的少女竟然是歌剧院名伶!嫌疑人突然失踪,罗希被人打伤,苏茉身陷“蜂巢”,幕后黑手何其狡猾!路易斯大公……咦?你怎...

405.5万
花姿

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残花

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逐花

    “我会不惜一切力量.....毁了你”    亲手斩断和洧之间的所有可能    以为自己死定了    谁知却穿越时空掉进一个奇怪的国家    女尊男卑?一妻多夫?    哦,老天    不要,不要靠过来......    她不要娶很多老公啦!

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莳花

从一张不经意的写生开始,竟牵引出2000多个日子为花还魂的故事。  爱花人朱守谷用马克笔、原子笔、复印纸这样最简单的画材,历时五年,描绘出一百种花卉的花姿,呈现出古典端正的美好花颜。配以著名作家心岱的美文,打造出一本充满阳光与正能量、抚慰人心的花之书。  《莳花》在台湾久富盛名,被誉为最美的花之书。

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墨 花

 第一世他是高高在上的神尊,而她只是畅游花海的蝴蝶。他使她化为小妖,为她眉心点上神印金砂,陪她一起看金色的天空,会跳舞的雪花,教她用叶子吹曲,可惜,这样美好的生活没有继续下去,阳光湮灭,阴霾扩散。...

84.8万
日花

【日花】——这是一朵向上努力的花!

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极花

397.9万
花邪

曾听人说,禅是一枝花,如今又有人说,花如禅机,一开一逝,心里便好不平复,我宁愿爱是禅,花是暖,开在心里最好,暖心暖肺。

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花妖

蠢萌小花妖和老公哒幸福生活,这么好看的花妖肯定是男孩纸丫。

141.5万
军花

《军花》是原海政文工团编剧、著名词作家王磊和女词作家陈芳联合作词,著名作曲家曹龙作曲,著名音乐人青山编曲,著名歌手张泽艳演唱的一首歌颂、致敬全军女兵的新创作的军歌作品!歌词青春,美好,旋律流畅,动听,配器时尚,现代,演唱真切,细腻,完美...

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花汛

11.3万