双向否定
【与双相和谐相处的秘诀】 作为家属来讲，要敲开抑郁期双相人的心灵，应用“内心边界”这条辅助线，就是得不断加强双相人的存在感，让她们拥有存在感、刷新存在感，她们才会努力向外扩张，才会有行动力和执行力。我们会发现，抑郁期的双相人，其实仍然有强项，还是对某一些事情很擅长，比如绘画、音乐、体育，甚至游戏，只要投其所好，让她们找到自己的存在感，兴趣就能慢慢恢复过来了。总之，从存在感这个角度切入进去，仍容易获得双相人的信任和依赖。辣么，到了双相人的躁狂期，比较难处理一点，因为双相人躁狂期的存在感过分膨胀，不断要拓展自己的边界，这时候，就得利用他们的恐惧感了，首先在逻辑上、知识上，要让双相人自己推理、推导出行为结果和风险代价，他们就会自动、自行斟酌，做出判断和选择了。 作为双相人自身而言，遭遇环境压力，碰到挫折和逆境的时候，容易陷入抑郁。抑郁的表现就是失去了存在感，认为自己活着没价值、无意义，无兴趣，无动机。这时候，应用“内心边界”这条辅助线，就是要迅速找到、加强自己的存在感，具体来讲，其实就还是行为疗法、认知疗法、爱情疗法、家庭疗法、哲学疗法（疗愈双相的七种武器）那一套了。也就是说，蟑螂虽小，却永远打不死，找到自己擅长的，能刷心存在感的点，慢慢继续能量，自然也就摆脱抑郁了。于是，来到躁狂期，要懂得利用自己的恐惧感了，对行为和结果做出客观的分析和评价，从而约束自己奔逸的思维和激越的情绪。 《活出生命的意义》这本书里强调过，人类最大的痛苦和难题，其实就是遭遇存在之挫折之后产生的存在之虚无。没有什么比活着没意义，更令人憔悴和失落的了。。。所以，抑郁期的时候，我们双相人，要有一个主心骨、主意识，我得想办法刷新自己的存在感了。只要找回了存在感，明白了我存在是有意义的，痛苦就冰消瓦解了。这个存在之意义，生命的理由，生活的源动力，别人包括医生、家人、爱人都很难帮我们，需要我们自己去发现，并且活出来。
努力吧，加油！！！
与其他养育类书籍相比，《双向养育》最突出的一点是：它的养育不仅仅指向孩子，更指向自己；它的每个章节都不是以“孩子”作为开头，而是以“人”作为开头，它融合了心理咨询、家庭治疗、孩童养育、人类学和哲学，那些关于爱、自尊、价值感、责任感、自我...
家庭教育 双向养育 我们几乎没有任何学习和准备，就做了人世间最具挑战性的工作——父母；我们想当然地用自己的想象替代了真正的家庭教育专业；孩子对抗、疏远、胆怯、任性……孩子的未来会怎么样......我们终于发现，我们需要重新学习，才能真正解决这...
爱是双向奔赴，共同成长。好的爱会滋养你，让你越来越爱自己，也越来越懂得如何爱别人。
专有wx群等你来交流！简单心理 心理咨询学习交流加wx jdxlxy4 备注喜马拉雅双相情感障碍 (Bipolar Disorder）从今天开始，我们将用8节课的时间来了解 双相情感障碍课程大纲：5.1“双相障碍”与“躁郁症”是一回事吗？5.2 我的情绪我做主？5.3 情绪变了，我还是我么？谈情绪和认知的亲密接触5.4 帮助我自我识别的情绪工具5.5 女性和情绪化及双相障碍是不是特别近？5.6 关于双相的遗传与生育5.7 双相和人格是否相关？...
每个人的人生都是值得一读的小说。通过心理治疗师的视角，让我们更好的了解自己。
加州大学教育学博士杰恩·梅杰，依据连续25年超过一万五千个家庭的服务经验编写：无论我们如何长大，都可以通过学习而成为称职、强大和充满爱心的父母……
需要雅思听力胜经—双向听力法PDF+MP3音频的同学请加微信IELTSCOOL2，免费领取。关注公众号【答库雅思】【带路喵】，有更多雅思学习资料和高分经验技巧分享，还能私人定制学习计划，助力雅思冲9分！《最新雅思听力胜经：双向听力法》使考生做到眼里有题，...
【主题】:来自普通人的随口一说，透露生活的点点滴滴酸甜苦辣，或是吐槽或是宣泄。人生百味总一款是贴近你的心。【自我介绍】:哈喽哈喽！各位美女、帅哥、大朋友、小朋友们！我是今天的主播——微翎思司，很高兴大家能收听由我主播的“随口一说”节目！【...
程似锦对余年的感情，从十几岁开始。那时还只是懵懵懂懂的喜欢，看见他心里就开心，跟他说一句话，她就乐得睡不着觉了。本来以为余年遥不可及，谁想到十五年后，她竟然实现了自己小时候的梦想：嫁给他。当他拿出她所谓的「情书」，拿出她所谓的「定情信物」，拿出他那暗暗记录她成绩的预示「表白」笔记本……一切的一切都已明了。程似锦才知道，原来这场追逐爱情的游戏里，不是只有她自己在演独角戏。【社群福利】遇见时光，听见未来，白马时光更多节目动态，尽在官方粉丝福利群！
——用声音推荐好书完形泰斗埃文·波斯特|完形疗愈心理学每个人的人生都是值得一读的小说而我们，是这部小说的主角你是否放弃了自己的主角身份？是否好好体会自己这部小说中跌宕起伏的戏剧性？是否因生命中不想要的一段经历，或自己不喜欢的一个部分，把生...
简单的说，她性格懦怯。坦白的说，她希望平淡的活一生。所以，她谨承“在家从父，出嫁从夫”。成亲，洞房。第一天，沦为整个沧流的笑柄。第一次，没……没经验。第三天，全城的人要她家相公纳妾。这个可以，姐妹多多，好啊！第六天，好心的小妾妹妹送毒汤...
每次朗读16-18个中考必备英语词汇，为便于双向记忆，每次分享的前半部分先读英语后读汉语，后半部分先读汉语后读英语。单词先读再拼写再读，帮助孩子逐步熟悉和掌握自然拼读法，提高单词记忆效率和英文阅读能力。
【内容简介】遇到满级男神怎么办？撩就完事了。美艳雕刻师“持靓行凶”，各种错误示范轮着来。赵年成笑得宠溺，手机号、请吃饭、各种独处机会：说吧，还想我怎么配合？↑↑↑这是一个双向暗恋的小短篇男主有隐藏身份【作者简介】Mr_四银，九阅大神作家，文...
《正确答案》是已完结的一部爱情类网络小说，作者是七宝酥。校园，甜文，暗恋，短篇 “我一直在等一个答案，当然前提是，我敢先问出这个问题。”
