回忆与七天
这本回忆录，比较系统的介绍了西哈努克亲王在1970年3月以前的生平事迹，同时也讲述了柬埔寨的概况和半个世纪以来在柬埔寨发生的重大历史事件，特别是对他所奉行的和平中立政策以及他为维护这一政策而同国内外敌人所进行的斗争。在书中，他对自己解剖得淋漓...
专辑有更新，欢迎您来……《战争与回忆（1941-1945）》，是现代文学史上全景式展现第二次世界大战真实进程的规模最大的作品。正如作者所言，“是在尽很大的努力给一次大规模的世界战争描绘一幅真实的、宏伟的图景”。书中人物众多，上至各交战国元首 罗斯福、丘吉尔、希特勒等，下至一般士兵和普通百姓。所述故事从1939年德军入侵波兰、第二次世界大战爆发开始，到1945年日本投降、战争结束为止，涉及大多数主要战场和重要事件。 作品中涉及的战史，都是...
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《七天养好你自己》是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过贴近生活的七堂课：心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课。详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福。生活匆匆忙忙，不要苦了自己，委屈自己，女人更该爱...
内容简介本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课――心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课、详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福
2014春节七天乐
本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的7堂课一一心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课、详细告诉你如何生活才幸福，怎么才能获得自己想要的幸福。学习交流3371018663
本书是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，通过最贴近生活的七堂课——心态课，情感课，美立课，素养课，事业课，社交课，健康课，详细告诉你如何生活才幸福？怎样才能获得自己想要的幸福？
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学会空手套，逆袭不是梦，带你轻松月入十万！
站桩的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。站桩的时间愈长，疗效愈显著，究其原因，是由于站桩疗法能使中枢神经系统迅速、深沉、广泛地抑制下来，使身体各组织系统增强抵抗力，使身体机能得到调节、增强和提高，达到强身健体，祛病延年的功效。站桩激发身体能量。把重心放到你双脚涌泉穴向后到脚跟之间的区域内，膝盖的最前端不要超过脚趾尖。当你...
幸福只需七堂课
以生动的语言娓娓道来的智慧，最贴近生活的七堂课:心态，情感，美丽，素养，事业，社交，健康。详细揭示幸福生活的真谛，怎样才能获得自己想要的幸福？
每一个自己都是优秀的，做最好的自己，变成自己想成为的那个自己，就从现在开始
这是一位93岁老革命的回忆录，他是我非常敬重的大伯。他是名副其实的优秀共产党员，是湖北机床厂（原湖北技校）的原党委书记，离休后坚持书法与写作。他老人家低调谦和，一心为公，和蔼可亲，德高望重，是众多晚辈心中的偶像·楷模。在新中国成立70周年之际，他写出来这篇回忆录供技校的职工和学生们回味那些年吃过的苦和幸福的往事。我想利用自己播音的爱好，帮助老人家录出音频，以便保存和收听，以此作为我在2020年春节送给大伯的礼物吧。。。。。。
每天都在工作、学习和应对各种挑战的我们，是否需要一种方法来放松自己，减轻压力，提高专注力和情绪管理能力呢？冥想就是一种非常好的选择。我们的冥想课程涵盖了多种不同类型的冥想，包括专注冥想、息觉冥想、爱心冥想和观察冥想，可以让你轻松地体验到...
练习正念冥想的6种方法：正念冥想练习是相当多样化的。你可以在繁忙的日程中融入各种方式，其中一些不需要你坐下来冥想。以下是主要的技巧：选择一个安静的时间和地点冥想，你冥想的时间完全取决于你自己，但是建议你选择一个大脑相对警觉的时间，因为你正...
本书送给我亲爱的小妹，生活中的小小伴侣，精神上的最大靠山，喜马拉雅畅销书独家签约主播，全声线的古灵精怪，病入膏肓的拖延症晚期患者----爱古典的废毛。
腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以收获：好处一、锻炼心肺活力腹式呼吸能够很好的锻炼肺部功能，因为腹部的扩张，导致膈肌下降，肺部被迫扩张，压力减小，外部压强大，把空气压进肺部，所以可以很有效额锻炼肺部。而肺部的舒张以及压缩，都可以把血液往心脏输送，也从另外一个方面刺激了心脏，锻炼了心功能，对于心肺都有很好的锻炼效果。好处二、降低肺部感染的几率经常...
