助你出泥潭

美文伴你入梦香。心存善念，口吐莲花，饮食有节，劳逸结合，相信会越来越好！

强迫症是一种常见的精神障碍，表现为不断重复的思维、冲动和行为。这些思维和行为被称为强迫观念和强迫行为，给患者带来严重的困扰和焦虑。强迫症对人们的生活产生广泛而深远的影响，涉及日常活动、人际关系、工作和自我认同等方面。本文将带你一起寻找如...

家庭教育，家长成长，已经成为当今社会的热门话题。作为人文学者，从中学教师、职高教师、大学副教授，社区教育“金牌讲师”，“董农美社区教育名师工作室”领衔人，一路走来，感悟太多，思考太多，疑问太多。希望我的课程，我的思考和研究研究能给你带来...

与其在床上数数，不如用音乐来治愈你的不眠这张大自然沉浸式纯音乐专辑有什么不一样？▼ 这张专辑兼具视觉、触觉与听觉，戴上耳机，催眠入眠，沉入梦境。▼ 10s 逃离都市喧闹，进入美轮美奂的自然仙境，海浪、森林就在耳边▼ 明显放松紧绷的神经，给心灵以大自然般的安宁祥和▼ 万一在自习室或者办公室睡着，概不负责哦

是针对初入攀登计划初学者的实用操作指南。亲爱的伙伴们欢迎加入攀登计划，我是你们的师姐遥遥，本专辑收录了我做督导时，初入攀登计划学习者的常见问题，多以音频方式录制，便于大家可以边听边操作。如果对您有所帮助，欢迎分享给需要的朋友；如有需求建...

科幻式动物小说，有情节，有味道，颇见功底，实是有趣小说，儿童读物圣品。

内容简介：本专辑是针对焦虑型失眠患者量身打造的一套身心修复自主训练体系。以专业的心理治疗理论和实践为基础，整合了心理训练体系、催眠与冥想疗法，以多位一体的方式，帮助焦虑型失眠患者走出焦虑的困扰，寻获内心的平静与安宁，拥有良好的睡眠。本系...

催眠让你财源滚滚，催眠激发你的财富潜能。

赠人玫瑰手留余香！这里面包含包含了多方面全方位的知识，有多年付费技术课和付费各大名师的营销课以及有助企业管理 团队管理个人心灵成长蜕变和一些成功习惯和方法的汇聚，都是我近10年过百万以上的付费知识精华，在我工作之余抽时间多是深夜加班完成的录...

你的气质里藏着你读过的书，阅读是终身浪漫的开始。养成阅读好习惯，成为期待中的自己。愿我们以书为伴，与书为友，做一个会思考，有温度，懂情趣的人！

这是一档睡前冥想栏目，每晚十分钟，改善睡眠，提升专注力，平复焦虑，缓解情绪压力。 大家好，我是冯瑛，一个传统古典瑜伽老师。 从教20年时间里，接触到很多睡眠障碍的人，ta们有共同的特点：专注力差、情绪不稳定、身体易疲劳…… 我深深地知道，ta们需...

气质优雅，身材轻盈，眼神灵动，瑜伽助你葆青。

主动积极，要事第一，以终为始，知彼解己，双赢思维，统合增效，不断更新

想获得财务自由吗？想找到一条可行的普通人能够实现财务自由的路吗？听一听这张专辑，一定会给你有启发的！交流meqxx123 （想交流和进我们读书群的听友，加薇meqxx123，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工...

每天更新集数+收听福利每更新20集从评论区抽取5元现金红包俩位（更新剧集评论十楼以上开启）。内容：带你了解强迫症，如何治疗强迫症，了解强迫症患者心理，是一本知识工具书也是强迫症患者的福音。

24岁的马特•海格不幸被命运选中，成为了抑郁症患者，这个并不比任何人坚强的年轻人，努力去克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来。这是一种不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，马特替所有抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊，同时向世人分享...

逆商对个人生活和职业发展的深远影响。逆商是决定一个人在逆境中能否坚持并最终成功的关键因素。本专辑不仅分析了逆商的重要性，还提供了一系列的心理法则和策略，启发大家如何在逆境中调整心态，发挥逆商，以及如何通过提高逆商来超越逆境，实现人生的转...

祝幸运常伴！

你是否经常担心不好的事情发生？是否经常有各种强迫行为，如不停地洗洗洗、东西要放在固定位置、反复检查......你总是很想停下来，命令自己不要想！不要做！但是越担心重复，最后反而变得越严重。如果你有这样的强迫倾向，想趁早摆脱，有一个人可以帮你。...

标准诵读，科学设计，多听必能诵。