可以按停止键的微风
两度制霸《纽约时报》畅销榜，出版一周登上亚马逊图书榜Top1
《人生不必太纠结》讲述了： 每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹 豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产 生一种纠结心理。这种心理往往...
「跳岛FM」是一档文学主题播客，一份可以用耳朵收听的文学杂志。每周三更新。我们跟随作家探寻文学作品的诞生起点，听各行各业的创意头脑分享文学灵感，让谈论文学也成为艺术创作。疫情的发生让线下的工作和生活不再便利，而一切“线上化”让工作和生活愈发难以区隔，这似乎加剧了“过劳”的状况。 本期节目，跳岛FM邀请了复旦大学新闻学院教授、活跃在豆瓣的马凌（@malingcat）和白天去公司上班、夜晚写作的野生作家赵松。我们从前段时间的居家办公经历出发，围绕彼得·汉德克的《试论疲劳》和韩炳哲的《倦怠社会》，一起聊了聊当代社会人无止境的疲劳，以及我们从文学的“疲劳”书写中可能获得的启发。 生产效率越提高，人们却变得越忙碌？身体的疲劳可以通过休息来恢复，那么精神上的疲劳该怎么办？为什么悠闲的生活才能产生智慧和艺术？疲倦在文学中又有着怎样的隐喻？身处过劳时代，我们能否停止自我剥削，重拾闲适感与感受力？ 希望本期节目能够为你提供解答以上问题的一种思路。 【主持】小李，媒体人、文学评论人 【嘉宾】马凌，复旦大学新闻学院教授，活跃于豆瓣上的书评人。赵松，作家，文学、艺术评论家。1972年生于辽宁抚顺，现居上海。已出版作品《隐》《空隙》《抚顺故事集》等。 【时间轴】03:15远程办公模糊了生活与工作的界线07:17汉德克把疲倦视为起点，而不是终点09:50从被剥削到自我剥削15:23乌托邦的6小时工作制16:55身体的疲倦vs精神的疲倦18:22中国的“倦怠社会”比西方更复杂19:33倦怠感也是一种暴力，摧毁一切亲密关系20:48《浮士德》代表一种永不满足、永不停止的资本主义精神26:36人成为被消费的对象后，就想要成为更强有力的消费者28:06“三角欲望”：我们欲望着他人的欲望34:52强刺激带来麻木和疲倦，却只能以更强的刺激来应对39:57患有失眠症的普鲁斯特：倦怠可能是抵达艺术的跳板41:25韩炳哲把抑郁症、注意力缺陷、疲劳综合症称为“过度的肯定性”42:20日本重回“下流社会”，我们可不可以不往上走？42:35疫情给中国社会按下了“暂停键”42:32没达到一定的文明状态，就不能理解博尔赫斯的作品44:55本雅明：“如果说睡眠是身体放松的最高形式，那么深度无聊则是精神放松的终极状态。”47:09 90后比80后厌倦得早，00后比90厌倦得还要早51:21重压之下，只能学会自我解压 【节目中提到的书】《试论疲倦》[奥地利]彼得·汉德克《倦怠社会》[德]韩炳哲 【本期分享图书】《逝物录》[德]尤迪特·沙朗斯基《比利时的哀愁》[比利时]雨果·克劳斯 【音乐】上海复兴方案片头- Public Poet片尾- There and Then 【视觉设计】孙晓曦 【后期制作】王若弛 本节目由中信出版·大方出品，JustPod制作。 【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、轻芒小程序，以及Apple Podcasts、Castro、Pocket Casts等泛用型播客客户端上找到我们，订阅收听「跳岛FM」。 【联系我们】微信公众号：跳岛FM微博：跳岛FM邮箱：tiaodaoFM@citicpub.com
前一秒信心满满，下一秒犹豫退缩？ 前一秒努力进取，下一秒毁掉一切？ 前一秒天生我才，下一秒毫无价值？ 这都是你，但不是别人眼中的你，而是你眼中的自己。 那些临门一脚的时候的犹豫退缩，那些无法言喻的微妙恐惧，那些阻碍前进的重重障碍，...
温暖依旧，感动常在
百无聊赖的时候。或许你无意间打开我的声音。那么注定我们就是一个有缘人。深夜伴着绵绵细雨。无法述说的莫名的淡淡的忧伤，就让我们在声音中一起度过吧！
╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇ * 看清痛苦的本质，任 * ┇┇何事都无法伤害你 ┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯
让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力” 告别内心的焦虑
主讲人：一澜曾任职于江苏人民出版社、中国书籍出版社等多家媒体，爱思考更爱行动。课程亮点：1. 听一澜每天5分钟让你洞见什么是无效社交。2. 深度观察日常生活中无效社交场景，教你如何断舍离。3. 透过现象看本质，我们为什么会无效社交？4. 提高认知，教你如何提高社交效能，告别无效社交，让沟通更有价值。...
这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑，学会接受自己，好好地吃饭。这里会结合大家给我的邮件（我的邮箱：luoshuashua@qq.com）分享正念饮食和营养学知识，结合我的暴食症康复经历，详细聊聊关于「无法控制食欲」、「如何应对减肥反弹」、「暴饮暴食」、「情绪性进食」、「暴食后清除行为」、「如何自愈暴食」……
一本好书，一种人生，十天陪你一段旅程。
微风 - 细语生活中的平淡，不普通生命中的琐碎，不粗糙人世间的你们，不平凡
避免人生脱序的25种心理偏误
作者沈星妤，连续发生的十件死亡事件触目惊心，更何况它们竟然还都互相关联！生存夹缝中的贪婪欲望、贫富差异下的变异人格、社会底层小人物的荒诞悲剧，沈星妤用犀利的文字把时光定格在那个惊恐的夏日，为了探索内心的孤独，为了抚慰动荡的不安，为了看到...
大家好，今日收到如下系统信息： 亲，您好，该作品文字/歌曲应版权方要求，先帮您暂时下架，如需取回原文件请联系客服QQ：3063853417。目前我们正和版权方洽谈，一旦谈妥将为您恢复；另外您也可提供明确的授权证明，证明后也可为您恢复。 如上所说，节目只...
连续发生的十件死亡事件触目惊心，更何况它们竟然还都互相关联！生存夹缝中的贪婪欲望、贫富差异下的变异人格、社会底层小人物的荒诞悲剧，沈星妤用犀利的文字把时光定格在那个惊恐的夏日，为了探索内心的孤独，为了抚慰动荡的不安，为了看到灵魂出口的真...
没有什么天赋异禀，极致源于持续有效的努力。很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面，详细阐述了职业发展和个人提升的正确方法论。书里所讲的方法与思路，可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。书中提供的科学以及实操的方法论，并非碎片化知识，而是一套体系化的方法论，并且都通过形象生动的手绘图展现出来。同时，每篇文章都附有后续练习，如能好好实践，不仅会颠覆一个人过去的思维认知，并且能让工作和人生得到很大的提...
如何快速找到天赋优势？如何将知识转化为能力？哪些思维方式会终生阻碍你？如何成为高段位沟通者？让烦恼变成真正有效的思考！借助平台成就不可取代的自己！善用情绪才能掌控人生！
《请停止无效社交：关键性关系助你收割海量社交红利》是2017年11月湖南文艺出版社出版的图书，作者是李小墨。该书从社交的本质分析、社交与情商的关系、有效社交五大要点、无效社交三大模式等多个方面对我们的社交活动做了全方位分析，从上万个社交案例中挑选出几十个真实有效的案例，从中归纳提炼出“认清人脉真相”“结交枢纽式人物”“棘手沟通处理法则”“赢得关键对话”“练习社交语言”等高效的社交解决方案，既指出了传统社交的弊病和不足，也指出了真正高质量社交的标准和实践方法。
用更有效的方式去努力
