好习惯不拖拉儿歌
我们每个人都希望拥有积极向上的人生，而拖延似乎就是人的天性使然。拖延症是一种普遍存在的现象，本质上也是人类趋利避害的本能反应。但是，拖延症的危害是悄无声息的，它不但能让一个高效能人士变得平庸，更能让一个平庸之辈变得低效能人。它就像一种慢性病，虽然一时半刻要不了命，但当你真正意识到它的危害时，早已无力回天。每个追求积极上进的同学都在努力克服拖延症，下面总结了网上提到的几个办法，有需求的同学可以有选择的尝试。一 : 心理建设法诀窍1 : 随时提醒自己，能做多少先做多少！不论是工作难度高、工作量超出负荷、或者工作范围过于庞大，都会让我们心生畏惧而迟迟不愿面对，如果又带着期待结果完美的心态，会让拖延状况更加严重。这时一定要随时提醒自己，每天能多做一点就多做一点，并且尝试把一份任务分成比较容易的各个小块。诀窍 2 : 提不起劲时，稍作运动后更有劲。运动看似与我们的行动计划没有直接关系，但事实上，花点时间注意我们的感官体验、培养良好的身体状态，可以帮助我们面对迟迟不愿意做的事情。诀窍3 : 有了进度就小小奖励自己奖励和工作成绩成正比，例如工作一小时后，可以去散步。奖励是种正面的激励能量，也能增加重复同一行为的可能。当我们达成目标时，大脑会释放「多巴胺」，把负责这些成功行为的神经元网络连结在一起，让人将来更有可能重复这些行为。 二、目标设定法Step 1 : 设定具体目标谈到目标管理，必定会提到S.M.A.R.T原则，由管理学大师彼得。杜拉克提出设定目标必须注意到以下几点﹔1.是具体明确的2.须被量化、可衡量的3.是实际可行的4.是合理的、实际的5.必须有时限的Step 2 : 拿出纸笔写目标，人生大不同美国最著名的销售讲师汤姆.霍普金斯( Tom Hopkins)，他要求自己订下「20年计划」，他表示 : 「成功人士和凡夫俗子差异在于，成功者会为生命订计划，往前推定10年、5年、1年的计划，最后是一个月、一周、一天。」首先，列出你的人生大纲:这辈子要做出什么 ?你要成为什么样的人?依此类推，将计划到每一天的目标。成功者每天同样只有24小时，但他们却可创造出更多的工作时间。Step 3 : 判断每天该做哪些事排出优先级，就能告别「拖拉病」，意大利经济学家帕雷托所提出的「80/20法则」，明确确定出今天该做什么，并把80%时间放在上面。Step 4 : 只有四要点的工作管理术1.就寝之前，回想隔日各种需处理之事2.将其优先级写在小纸条上 ( 3项以内 )3.次日早上将小纸条放在衣服口袋中，再去上班4.抵达公司后，依照纸上所写的顺序，从第一件事开始执行。今晚开始试试看，工作效率一定很快就提升了!Step 5 : 最重要紧急的事先做利用「艾森豪威尔原则」四象限的概念把工作按照「重要」和「紧急」两个不同程度进行划分，把精力放在重要但不紧急的事务上，需要妥善安排时间三、 认真做笔记光是做好笔记，效率就大大提升 !星巴克总经理徐光宇在时间管理上有自己的一套，20多年来养成了「今日事，今日毕。」的好习惯，随身携带的记事本，就是他的「剧本」，一有空闲，他便拿出笔记本，记下生活的大、小事，「凡事都一定要有优先级，不能贪心。」善用笔记，担任自己人生的导演、选写人生的剧本。四、专注力管理大师彼得。杜拉克:「时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成。」提高时间使用率的方法:1.适度的休息，有助于提升工作效率2.将90分钟定为一个工作周期，每工作90分钟休息10分钟。3.先做大事，空档再做小事4.花两分钟先想好大纲5.杜绝受干扰的环境如果你还想有个可以预见的美好未来，那就别给自己找任何借口，别给自己找任何别的事，别给自己找任何松懈的机会！现在，立刻，马上 —— 记住这六个字！！
本书主要介绍了什么是拖延症，我们为什么会拖延？针对我们拖延的原因，介绍了21种打败我们内在拖延的方法。它将教会我们如何在充满诱惑性的各项决策中做出更好的选择，从而帮助我们提高工作效率，高效管理时间。 希望大家跟随我的声音，聆听智慧的声音。通...
作为人类，我们有一个共同点。在环视我们最好的决定和最坏的决定时，它们的共同点是什么呢？是你自己，对吧？ 你还记得面对一个好机会，但是因为恐惧或犹豫，心路历程从“现在还不是好时候啊……我要再成长一点啊……”变成了“还是算了吧！” ...
激发孩子的主动性、专注力、记忆力和自我控制能力等八项思维能力，助其通往机会、自信和成功！
有趣的节奏可以让孩子们开开心心地成长，《朱妮托尼儿歌》让孩子们在最新的节奏里面用最轻松的方式认识世界的美好，听儿歌、唱儿歌、跳跳舞，轻松掌握生活中的好习惯、颜色、形状、大小，认识自然中的动物、天气以及它们的生活和变化，了解自己、表达自己...
儿歌是孩子们的启蒙好老师,优美的旋律不仅是孩子们的成长伴侣,也帮助每一个成人在纷繁复杂的社会中寻找远去的童真,为心灵留一方净土。六一儿童歌曲,清纯的旋律,稚嫩的歌声,帮你亲爱的宝贝健康成长,也帮你找回失落的童年记忆。
内容简介你经常犯拖延症吗？你是否总是挣扎着无法开始着手完成重要的任务？你是不是总放任任务堆积成山，然后又因此感到焦虑和崩溃？如果是这样，本书便能为你提供一剂灵药，帮助你逐步摆脱拖延症，提高工作效率，实现自我迭代，重塑高效人生。美国著名时...
儿歌多多，宝妈必备，聪明宝宝都爱听！行为习惯启蒙故事，在简单轻松的小故事中和小动物一起经历有趣的冒险帮助宝宝从小养成好习惯！儿歌多多优选内容给孩子一个快乐的童年，帮助每一个宝宝健康成长！让家庭早教启蒙变得更快乐！
由专注为少儿及家庭打造优秀原创教育娱乐内容的《凯利和朋友们》制作。凯利儿歌包含： 生活启蒙、凯利乐园、动物世界、生活小知识、生活习惯、自然拼读等内容。让孩子们在灵动轻快的儿歌中，牢记生活的知识，收货成长的喜悦！
因为孩子的生活环境问题，还有很多生活习惯需要改正，所以我给孩子买了这套习惯、礼仪、安全、自救的书籍，每天睡觉前我都会给孩子讲讲书中的小故事，小习惯，小礼仪，希望宝宝能够从中学到点什么，之所以录下来，也是对自己的一个督促，孩子的成长，需要...
好习惯让孩子受益终生。《熊猫波波好习惯养成》专为0-6岁儿童打造，精选多篇好习惯养成类歌词，倾心制作简单易记的儿童生活启蒙儿歌，本部动画儿歌意在培养、帮助孩子们养成良好的生活日常习惯，告别坏习惯，健康快乐成长！
内容简介： 《好习惯培养‖80个故事80个好习惯》是聪明宝宝早教启蒙故事书，特别适合2到6岁的宝宝，好习惯的行成、不良习惯的纠正。也可以作为小宝宝的睡前故事听。内容包含怎么教会宝宝独立自己事情自己做，怎么和小朋友一起玩一起合作，做一个勇敢的宝宝，有爱心的宝宝……更新习惯：每天更新主播简介：俩娃妈，兼职工作，带娃工作之余因看到这个平台开始录音，把自己的声音留下来，目前睡前儿子最喜欢听着妈妈的声音睡觉。
幼儿好习惯故事，帮助培养宝贝的良好行为习惯，唠叨一百次，不如听故事一次。每天早上10点准时更新2集。
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法国著名儿童教育家，文学家卢梭说，“植物通过耕耘获得改善，儿童通过培养获得进步”一本好书，一些温暖的故事就具有改善疏导，滋润和培养的力量，毫无疑问帮助我们的孩子在灾难和挫折面前管理好自己的情绪，给他们送去心灵的疏导与抚慰。当孩子陷入痛苦...
【内容简介】《成事三要：事不拖、话不多、人不作》不仅包含了为人处世的智慧、成功的方法，还涵盖了修心以及读懂他人的方法，这些秘诀一定能稳住你彷徨的心，指导你去努力与拼搏，提升你的人生高度，改写你的命运。愿《成事三要：事不拖、话不多、人不作...
【特别说明】本专辑仅供声音爱好者交流学习，涉及版权问题，请联系处理泡妞被女鬼碰瓷，讨债却卷入命案。看神经病总裁坠楼，和呆萌女秘书飞天。富二代让我绑架校花，死人说要给我指条明路。一幕幕离奇的闹剧，没想到背后主使竟然是.........
《天天好习惯》是一部57集的动画系列片，故事发生在二龙路小学四（3）班的同学们身上，五分钟一集，每一集讲一个生活中的好习惯。这部片子所有的人物造型全部是方形，这在以前的动画片里头很少出现。更有意思的是这部片子所有的配音全部是用嘴配出来的，包...
