南山见悠然

中國氣功歷史悠久淵遠流傳，也形成醫家、儒家、道家、佛家各種流派，其中呼吸調息是基礎功。近年二岸的氣功科學研究，證實對健康的功效，也讓也中國氣功名揚世界，但專家建議一定要以「調心」為上首，初學者找到好老師，再學呼吸吐吶之法。《莊子》人間世一篇，借用顏回和孔子的一段對話，說明「聽息法」的妙用，莊子聽息法說明只要專心一意，觀察吸引的出入，一念代萬念，就逐漸達到放鬆和入靜的效果。若能在空氣清新的森林或戶外，更能靜靜的吸取天地的精華。天人合一、健康受益。品音樂：內觀呼吸，心息...

让孤独倾诉回忆，用声音记录时光，在孤独的夜晚，让我的声音温暖你的心 正能量心灵，情感美文分享

成长就像走夜路一样，既没有路灯也没有人，因为黎明很美，所以要坚持的走下去

今天有着迟暮的霞光，正如晚来的你皆是笑

邀您共读由河南人民出版社出版的《唐诗三百首》，以诗会友，自娱自乐，陶冶情怀，与您一同感受中国古诗词的魅力！体会中国文化的博大精深！

【内容简介】一次不是自杀，却被误认为是自杀的经历，一个从天而降，正开启着某款游戏的手机，让唐龙的生活发生了翻天覆地的变化！厌倦了大城市的快节奏？看倦了人与人之间的尔虞我诈？也受够了每日为了生活而奔波的日子？游戏附体，从此窝在乡下，甘为懒...

大家好，我是悠然，今年五岁半了，来自北京。很高兴能在这里和世界各地的小朋友们分享我的日常生活，如果你也有有趣的故事，可以在评论区给我留言哦～ 祝小朋友们新年快乐，天天开心！

品茶，喝酒，写字，读书，修花，剪草，健康让我们的日子悠然自得

好诗、好文节选分享

“尝一滴海水，就知道大海中百千万亿的滋味。”

【内容简介】宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒！弃一切世俗之物，悠然于天地山川草木之中，过心神向往已久的宁静生活。拥有空间，奋斗过末世，却生活在未来。【作者/主播简介】作者：溜溜圆，网络小说作家。主播：卓纳文化传媒。【购买...

全民演播播着玩的~

二孩妈的鸡飞狗跳生活，育儿中的小烦恼小感悟，咆哮过，反省过，践行温柔且坚定的正面管教理念，与孩子一起成长

在自己喜欢的时间里读自己喜欢的文字，还有喜欢的人陪着我，这就是永远咯

悠然是一个小唱播。直播内容以翻唱为主。更多精彩敬请关注道悠然的直播间FM 2756879每天13:00 / 19:00   两场直播期待您的光临！

拥抱生活，相信明天的你会是更好的自己～

【内容简介】梁悠悠现代一才女，留学回国帮助父亲经营快要倒闭的公司，公司刚刚起死回生她就功成身退，凄惨惨的穿越到不知名朝代的一名农女身上，随身携带空间一个，开始了斗极品，发家致富的日子，外加对猪弹琴。【作者/主播】作者：笑兮兮，网络小说作家...

【内容简介】大学毕业不断实习不断被辞退的苦逼陈风，回到乡村，帮小美女拍后背上的蚂蚁，竟然触发了灵气空间，从此翻身跃龙门。种灵树，吃灵果，卖点吃的，搞点喝的，没事养养小动物，逛逛水帘洞，弄个花果山，饲养他个小猴王。桃源村的后山，千年宝地，...

成长，让你踉踉跄跄的受伤，让你跌跌撞撞的坚强。成长的路上，有彩虹也有风雨，有坦途也有荆棘，无论你欢乐还是流泪，不要害怕失败，不要担心跌倒，用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强。悠然成长心语，一直陪伴着你、祝福着你：坚持！别放弃！

禅的心灵，充满了无边的智慧与无尽的温柔，慈悲地抚慰着每一个人。禅，其实是究竟的自觉，超越了宗教的分别，遍满了所有心灵，是人间清明的心灯。游离于尘世之外，融贯浩瀚的智慧，感悟天地万物最玄妙的本真，无声无息间在圣洁的清凉世界舒展成长。

【内容简介】孟悠然今年26岁了，有稳定的工作，交往多年的男朋友，在外人看来没什么烦恼整天没心没肺的很开心似的，其实她一直不能释怀父亲当年抛弃他们母女让她变成单亲家庭的孩子，重生在五岁那年，一切回到最初这一次就算不是为了自己也要让那些曾经嘲...

【内容简介】悠然带着游戏空间穿越了，现代小孤女摇身一变成了有爹有娘，有兄有弟的十一岁女孩。身处逃难大军，没事，空间在手，吃喝自然不愁。家里没钱，没事，空间里人参多的是，随便拿一株卖了就够一家人吃喝好几年。空间被人发现，没事，用美貌加美食...