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播客通过评说书籍、影视和音乐等文艺作品，以20岁普通人的视角，来探讨身边议题。听众反馈的邮箱：sssxy517@163.com 

凌舜高二的时候因家庭变故，寄宿在江家。一家人对他都很好，除了江殊。今天让凌舜替他抄作业，明天抢凌舜的枕头，简直无恶不作。每一次江妈妈见此都会斥责道：江殊，不可以欺负哥哥。好，我不会欺负哥哥的。江殊每次都会这么乖巧的保证，然而夜幕降临之后...

已指导多名考生小可爱上岸。教学有针对性，迅速抓住你的痛点并给予改正方法。愿为你提供备考方法、解答相关疑问。（本专辑所有音频语言、都是边讲边组织，部分瑕疵请谅解）

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人久坐会引起脊柱弯曲变形，侧肌也会衰弱，引起许多其他身体问题，从现在起多站，把坐着的痛站回去，站回健康的身体

久坐容易出毛病，适当地起来运动，加上选择合适的座椅才有利于身心健康。

如何把坐出来的疾病坐回去

启月国人七王爷洛萧很是神秘… “七王爷是个瘫痪，脾气暴躁又阴狠，可惜了这桥上要嫁给他的姑娘。” “可惜什么呀？你没听说，这要过府的七王妃是个哑巴吗？瘫痪娶哑巴绝配！”... 

《把坐出来的痛做回去》编著：罗芬芬，演播安特666，如果你是办公室白领，宅家大神等久坐族，当你感到腰酸背痛时，不妨来听一听这篇针对你的金玉良言，让我们一起从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇，详细了解如何把坐出来的痛做回去...

罗芬芬老师的这本书针对久坐一族的健康问题，只要你边听边做，一定会改善。《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的...

喜马拉雅主播素材库里的一本书《把坐出来的痛做回去》，是罗芬芬老师撰写的，共8章：前言、基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇，合计160035字，感觉应该会对办公室综合症的现代人颇有益处，所以读给大家听，一起向健康出发！...

现在很多的上班族，上班坐着，下班坐着，上下班路上也坐着，所以很多的不舒服都是坐出来的，跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️