牧羊儿歌周正

天汉元年（前100年）苏武奉命以中郎将持节出使匈奴，被扣留。匈奴多次威逼利诱，欲使其投降，后将他迁到北海（今贝加尔湖）边牧羊，扬言要公羊生子方可回汉。苏武历经艰辛，留居匈奴十九载持节不屈。至始元六年（前81年），方获释回汉。

专辑介绍：此歌曲，曲调轻快，郎朗上口，融合西部乡村音乐，歌唱大美新疆，通过马背上放牧生活的角度侧面描绘出新疆美丽的大草原和民风的淳朴，以及各族人民的热情好客，希望更多的人能够爱上新疆，了解新疆，爱上新疆的美景，美食，以及文化艺术。

许多欧洲民间故事中都有精灵、神仙等奇幻的角色，他们会帮助弱小的主角战胜困难，实现愿望。 《聪明的牧羊人》这本书由28个小故事组成，这本书内容很丰富，从这些故事中，我明白做人心底一定要善良，如果你连最基本的要求都做不到，那你就是一个心存不善的...

近年来正念冥想让越来越多的人从坚持练习中获益匪浅。本人及合作团队，面向焦虑抑郁及失眠人群开展了正念认知团体治疗，近5年来完成近20期。这个"八周正念"专辑是关于正念团体治疗中的一些练习，如果你愿意的话可以跟我一起来练习正念，练习中的一些感受也...

凄美的爱情

学习语言非常简单，我们只要找到我们喜欢的素材，用心去聆听、阅读，帮助我们本有的语言本能发挥作用就好了。词汇、语法、口语、听力、写作都可以融合在听读英文书的过程当中。 生命宝贵。我们所听到、看到、感觉到的一切，都会进入我们的生命，并对生命产生正面或负面的影响。反过来，我们的生命成长，对于我们的语言能力，也有着相应地促进作用。我们心灵的境界、人生的阅历、思想的深度、知识的深度和广度从根本上决定了我们的语言水平。 相比新闻、电影、电视剧等材料，使用经典的有声书和戏剧要更为优越。这是因为经典著作超越了时空，具有永恒的价值，且每本书自成体系，前后关联，有利于帮助读者形成缜密、完整、有机的思维模式，拓展人生的广度和深度。 《牧羊少年》是一本当代的经典之作。前几章比较平淡，但到了第7章骤起波澜，老国王开始向牧羊少年揭示宇宙人生的真相，可谓字字珠玑。相应地，我们的课程也渐入佳境。 在第七章，老国王开始向男孩讲述如何去实现自己的个人使命： “这股力量看似负面，实则引导你去完成你的天命。它能磨炼你的精神和意志，因为在这个星球上有一个最伟大的真理：不论你是谁，不论你做什么，只要你真心渴望一样东西，那是因为你的愿望源自于宇宙的灵魂。这就是你在地球上的使命。” 即使你所渴望的只不过是去旅行？或者是和一位纺织品商的女儿结婚？” “甚至寻宝也一样。宇宙的灵魂是由人们的幸福所滋养的，也由人们的不幸、羡慕或嫉妒滋养。实现自己的天命是一个人一生真正的义务。所有的事情实际上是一件事。而当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你得到它。” 像这样的话，有一句读到心里，也会对我们的生命产生根本性的影响，帮助我们完成生命的蜕变。 我们的很多学员，已经开始将《牧羊少年》所得，运用于自己的生活当中。

初来乍到，请多关照

欧洲民间故事精选，较早读的有声书，如有做的不好的地方，请多多指教，希望大家不要介意

欧洲民间故事精选

【内容简介】当统治者是放牧，做神棍也是放牧。只是不管是怎么样的放牧方式，都是在放养一群比狼更加可怖的存在，智慧生命。【作者/主播】作者：恨太，网络小说作家。主播：声音畅想者【购买须知】1、本作品为付费有声书，前60集为免费试听，购买成功后，...

这本书让我们了解如何正确的看待抑郁症，了解抑郁产生的一些心理状态；然后去真正的面对和接受他，最后通过正念的练习方法找回自己对身体的感受，对外界事务的真实的感觉，去忽略抑郁带来的负面情绪；正念练习的方法可能看上去简单或者无聊，但是只要你去...

周正亲子二十法，央视《心理访谈》特邀心理专家凭借事例，撒播爱孩子的20种技巧凭借口碑，在家长、老师、朋友之间无限传递的一本书……

John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著，聂晶译的《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》主要是写给使用正念认知疗法的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空...