吃吃喝喝话养生

春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

春季是养肝的季节，所以春季要少动怒，以免伤肝。保持愉悦的心情，保持情绪的稳定。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理欢迎交流咨询：wh41757

大家好我是，有声的若菡！我们大家可以思考几个问题，我们的健康靠谁？没有了健康会怎么样，失去健康会怎么样？殷大奎部长说过，自己是自己健康的第一责任人，营养保健从年轻开始。同样的饮食，同样的年龄，同样的习惯，同样的环境，为什么会有不一样的健...

胖K带你吃

给你最全最实用的健康知识，让我们身体健康，青春永驻！专注健康养生领域的高质量内容，获得科学、实用、全面的养生智慧。本专辑适合所有追寻健康与养生的你、我、他收听。定期不断更新，敬请关注+订阅+收藏。养生是一辈子的事，好好坚持，方得始终！关注...

术业有专攻，传播健康文化，传递健康知识。

每天五分钟，教您养生小窍门

一场突如其来的疫情，让大家深刻意识到了健康的重要，平安的可贵。金钱买不来生命，利益换不回健康。一个人最大的财富就是活着！一个人最大的幸福就是健康！热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理！欢迎交流！

五运六气话养生

腹有诗书气自华的人，无论在哪，都会发光。悬壶济世也好，直播间也罢，变的，是内容输出的形式。不变的，是人格魅力。

1.标题：耳鸣嗡嗡响不停，如何通过艾灸调理？ 传播中医文化，健康养生进社区大家好，我是艾灸郭老师。随着社会现代化的进步，我们越来越多的人多多少少会有一些耳鸣的现象出现，耳鸣呢分为几种情况——————————_关于耳鸣如果不是受到外伤，或者是...

推拿古称按摩、按跷。两千多年前，两部医学巨著《黄帝内经》和《黄帝岐伯按摩十卷》第一次完整地建立了中医学理论体系，也从理论上确立了按摩作为一门医疗学科在中医学体系的地位。明代以后，按摩改称推拿。《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》和《小儿推拿秘诀...

养生之道，自古有之。中医养生，更是历史悠久、长盛不衰。在当今社会，人们的生活节奏快，工作压力大，有的人在忙碌中忽视了自身健康；有的人缺乏健康知识，不懂如何保健。虽是人人企盼健康，处处可见养生宣传，但一片喧嚣中，养生的真谛似乎离我们更加遥...

春季养生重在养肝，春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

《黄帝内经》认为，人要想长寿需要「法于阴阳，和于术数。 」「法于阴阳」不难理解——人的生活行为要遵从天地自然的规律。 「术数」则是古人调摄精神、锻炼身体的养生方法。 「和于术数」是指运用导引、吐纳、气功等方法改善体质。 《素问》篇提到的「唿...

睡眠质量对人体健康十分重要，传统医学认为眠、食为养生之要务，能眠，能食，才能长生。廖老师：专注亚健康调理 | 国际高级营养师 | 国家健康管理师 | 研究中医多年欢迎交流V：wh21726 朋友圈每天都会分享养生知识，让你学以致用

柴中生中医师吉林榆树养生学一点，健康多一点ZXDH135 0085 0972182 4316 2338

传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境，四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界平衡避免外邪的入侵，学习养生，了解一些养生的小妙招，让我们的生活更美好。

黄帝内经话养生，五脏六腑养生法！