叶落夏季

本节目由著名作家吴文莉与喜马拉雅·有声西安联合推出。作品演播：海茵    编辑：马珺点击跳转《叶落长安》点击收听更多精彩内容

节目主题：季节的轮回，又迎来了秋天，炎炎夏日渐行渐远，清凉的风轻拂而来。秋天，不仅仅是一个时节的转换，也是大自然送来的第一缕秋意。主播是谁：财神宠儿适合谁听：每位听众

走进一段故事，了解一程过往

夏季的风

夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重在养心。夏气与心气相通，要加强保养心脏，保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

   “什么是喜欢一个人呢？”　“就像是，你抬起头，忽然看见了夜空中一颗很亮很亮的星。”　“你迷恋宇宙，它也不会给你回答，我迷恋你，又有何不可？”　他的声音在风中飘散开来，他慢慢地说：“温菀，不要回头。”作者：从心便怂播讲：阿凊...

夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法 教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、养好肾阳。肾为先天之本，肾气容易消耗，肾精不可再生，一定要好好养肾阳，养肾阳...

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适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

中医四季养生方法论春生夏长，秋收冬藏

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养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

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中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流