原谅不是你的错

一名后进生的转化

同名网剧在豆瓣上评分高达8.4分，这本书究竟在讲什么？ 这里有九个震撼人心的真实家庭故事，尽管作者想要把他们美化包装成温暖的样子，但现实往往像是一把锋利的刀子，再漂亮的刀鞘也无法掩盖其中的真实。 有多少孩子从小就生活在“为你好”当中，父母的爱...

很多人发现，自己的计划与行动常常是不一致的： 想要健康，却会吃很多垃圾食品，或者是找借口不运动 想要一段美好的关系，却在合适的人靠近是开始疏远对方 想拥有一个有意义的职业，却做不到一步步去实现它这不是你的错，但你似乎也不知道该如何摆脱不仅如...

我们在生活中，在感情中，在工作中，面对各种现实的压力，难免不知不觉就委屈了自己，戴上了面具，慢慢的就忘了自己真正的样子，忘了自己真正的追求。但是，这样努力讨好别人的生活，真的有意义吗？不要抄近路，慢慢练内功，寻找自己的一技之长，让自己变得更强大、更美好、更健全，才能获得别人的尊重。真正的爱情，美好的人生，人世间所有的幸运，用低头哈腰、阿谀奉承和委曲求全都换不来，反而是当自己明媚了，周围才能被照亮。这首歌由申雨鹭作曲填词，罗俊霖编曲制作。

我们会继承或重现家族创伤……我们必须面对我们自身的命运，无论这个过程多么艰难。我们每个人都各自为自己的命运负责，每个人也都要独自承担命运的结果。如果我们避免，排斥或逃脱了自己的命运，家族中的其他人会在自己的生活里付出代价（伯特.海灵格）

这世界的声音有千百种，唯有音乐无界限。唱出自己的心声，这是我们都曾有过的梦想，时光荏苒，成长过程中的我们有了各自的模样，儿时的梦想也染上尘埃。但是，在他的世界里，音乐的种子却盛开了繁花，2017年，他要为内心的誓言而唱。    《你的左边不是...

读他的书可以让人安静和放松下来

遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，去过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己和他人生命的行为等。其实这都是羞耻感在作祟。本书通过深入探究童年创伤引发的羞耻感，结合特定流程和专门的训练，可以消除减轻羞耻感，不再沉沦与过往。

“这是我的房子，你必须搬走！”“可是我交了一年的房租。”“我没有收到。”

这不是你的错，如何治愈童年创伤，中国工信出版集团，人民邮电出版社出版，[美]贝弗莉·恩格尔著，魏宁译。 遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己...

为什么有些伤总忘不了？为什么有些痛怎么也放不下？我们已经很努力了，为什么还是无法释怀？为了那些不值得的人和事，我们变得抑郁、焦虑、狂躁、恐惧，甚至走向分裂、自闭、成瘾、自毁的歧途，可这样伤害自己，又有什么用呢？是时候清醒过来了！你要相信...

【英】妮基·威廉姆斯

小笑升人三年级了，分班后，班级第一次组织郊游活动，小笑却因为感冒而不能参加，她觉得特别遗憾，只能躲在爷爷的房间里哭泣。房间的墙壁上挂着一直守护着小笑的“丑女”面具和“小丑阿叔”面具，它们把小笑的成长都记录在心里的录像机里了。回忆一幕幕翻开，如此温馨·…

为什么有些伤总忘不了？为什么有些痛？怎么也放不下？我们已经很努力了，为什么还是无法释怀？为了那些不值得的人和事，我们变得抑郁，焦虑，狂躁，甚至走向分裂，自闭，自闭城的歧途，这样伤害自己又有什么用呢？是时候清醒过来了，你要相信，只要是问题...

节目从追溯职业的历史变迁为切入点，展现各行业在历史长河中的社会价值和职业价值，内容有共情和共鸣，有文化理解力，欢迎你跟随节目一起来追溯你的职业历史故事。

各位听友大家好，由于反馈背景音乐太大，听不清楚，今天开始重新录制，之前的录音直到重新录制完毕删除，还请大家谅解！

不定期更新，每期探讨一个心理健康相关的主题。

对你好是错误吗为何我 胜不过你一场虚幻的尴尬你把错过当做是爱的极佳殊不知道只是一味的浮夸...

也许，双方的感情总有一天会耗尽，不如互删交友软件，从此成为陌路人。