途安灵

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塞涅卡用十二封书信，讲述生活的艺术在于:让心灵平稳和顺，安于自身，怡然自得，努力不打破这种愉悦，并摆脱起伏不定。因此，我们需要:首先仔细审视自我，然后再来审视我们要去尝试的活动，最后审视我们是为了谁、和谁一起来尝试。把生命的掌控权交给自己...

这是一本能很好治愈焦虑的书，在这个快节奏的时代里，生活常常使我们感到焦虑，这时你不妨停下来休息一下，让心灵平稳和顺下来，然后审视自我，搞清楚自己前进的方向。最后给大家分享一句书中的话，希望可以缓解你的焦虑：能让我们恐惧的东西比真正能摧垮...

生活的艺术在于：让心灵平稳和顺，安于自身，怡然自得，努力不打破这种愉悦，并摆脱起伏不定。

亲爱的兰精灵们，我是喜欢和你们在一起的元若兰。不知不觉又到深夜了，此刻是2024年最后一个夜晚，还有多少个你跟我一样刚刚放下手头的工作，疲惫却不想睡呢？回望走过的这一年，经历了很多，承受了很多，收获了很多很多。明天会变成什么呢？一束鲜花，一...

时间是一种很残酷的东西，它只会冲淡能够冲淡的，但也会洗尽铅华帮你留下该留下的。 路太长，人在换，我们就是要变，变好，或变坏，都是一个人活着的常态。 这一路，很感谢你能来，也不遗憾你离开

随着尘世喧嚣的止息剩下我和你..分享..一本好书，一部电影.....

瑾灵早安心语，用温暖的声音，治愈的文字开启你的每天早晨时光，愿你每天早晨都能唤醒自己的梦想!

每个夜晚都是一个对心灵的重新洗涤。夜，静悄悄，心，也要安安稳稳，祝你好眠～

过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

宁静而富有灵性的睡眠冥想歌单，飘洒而出的美好惬意，牵引着疲累、驿动的心于空灵、纯真的梦境里得以洗涤、净化、沉淀。让喧嚣疲累的心灵洞见内心的真实，寻得片刻栖息。

修心养性，陶冶情操。每天一首养心清音，让心灵不再空虚！

充溢着爱和力量的故事能触动每一颗纯真善良的心灵！真诚深刻的生命故事最能带给心灵滋养和智慧的启发！让我们浮躁的心灵注入更多爱的勇气和能量，也让缺少爱的灵魂更勇敢！更坚强！美好的情感，人生的感悟，生命的意义，似小河流水，缓缓流过无暇的心田，...

职场以外，分享生活中各种美好。愿生命从容，如是深戏。

嘿，这有一段温柔声音噢。睡觉前打开，好声伴你入梦(๑><๑）

每天给自己情绪一个出口，练习如何找到愤怒，恐惧，忧伤，喜乐的品质，也就是我们本质的品质！在情绪中如何成长情绪是生命的展现