幸福从头开始

都市生活不易，由爱情走到婚姻，且行且珍惜。有声岁月授权播出。

幸福从家开始，一对年轻的情侣从走出校园步入社会，经历过风风雨雨过后，还能保持初心，相守在一起，最终过上自己想要的生活。欢迎收听《幸福从家开始》，本书由：有声的岁月授权，演播：爱读书的米奇，海洋侃侃友情出演!

一部男女喜欢的都市剧情

换个角度看生活，一本实用的大众生活指导书。

从头开始学英语

从头开始，美丽的旅程：五分钟，与你一起，更懂头发。在这个美妙的旅程中，一文将带你领略头发的魅力。你会了解到，头发不仅仅是我们外在的装饰，更是我们内在健康的反映。通过观察头发的质地、光泽和弹性，我们可以窥见身体的秘密，了解自己的健康状况。...

幸福从接纳开始

我要学会接纳自己的不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我，我相信我会越来越好的。我也要学会接纳别人的不完美，不管别人发生什么，我都相信：别人一定有他正面的动机，别人背后一定是为了爱，别人一定是在他有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。

幸福从接纳开始提升爱的等级和爱的重量每天都生活在充满生命力的状态里

我要学会接纳自己打不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我，我相信我会越来越好。我也要学会接纳别人的不完美，不管别人发生什么，我都相信：别人一定有他正面的动机，别人背后一定是为了爱，别人一定是在他有限的资源范畴了为自己做了最好的选择。

什么是真正的幸福？真正的幸福是当你全心全意投入一件事，把自己置之度外的时候，你直接追求的并不是幸福，而是把自己变得更复杂，在这个变复杂的过程中，你会找到乐趣，这个状态就是幸福。你幸福吗？我在读这本书的时候，不经意的收获了很多幸福。

希望生活尽可能没有焦虑，少点受伤！希望自己每天都生活在充满生命力的状态里！活出我们自己！绽放自己！去发现生活中事情的本来真相，慢下来，静下来，寻找智慧，不断提升自己的幸福指数！活出爱，成为爱，传播爱！

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）所有成功人士都有一个共性，那就是基于良好习惯构造的日常行为规律，从他们身上你能发现这样一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能，当然，他们身上也并不一定没有坏习惯，但是一定不会太多。本书就是站在培养好习惯的立场上，为我们铺就充盈的幸福之路，扫去阴霾思路决定出路！观念决定贫富！思维...

很多书中都提到了接纳，关于幸福也是大家都很关注的话题，每个人的愿望，抱着好奇心阅读本书，看看作者是如从接纳实现幸福，并写出了一本书。

爱 自然 生命力，华人父母影响力导师———林清贤经典幸福语录：幸福从接纳开始。

本书的作者林青贤先生，他是中国最具人气的父母导师之一《人民日报·家风》周刊的主编。一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚·萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。很多学习过他系列课程的学员都有一种被滋养的感觉，对未来的生活以及人与人之间的关系更加有信心，很多学员发现不仅学到亲子的学问，而且还发现了一位人生的导师。很有幸，我见过林老师本人，很通透，不仅仅只停留在精神面貌上带给我通透的感觉，而是由内散发出来的。在之前，我读书也只停留在自己读，但是通过这本书之后，我也想让身边更多的人受益，体会读书带来的快乐，所以呢，我开通了我的播客，发出自己的声音去影响身边的人，到目前为止林青贤经典幸福语录《幸福，从接纳开始》这本书已经通过播客完全的分享给大家了，我希望通过这种方式一直坚持下去，就这样温柔的坚持。我想感召更多的人，成长自己。当然，你不能要求别人去成长，但如果你自己成长，你就会成为你身边人的定海神针。我们这个年龄，都是上有老下有小，除了小学体育教师这个身份呢，我还有一个非常重要的身份，那就是我是一个非常可爱的5周岁男孩的妈妈。世界上没有人天生就会做父母的，我也一样。可能我不太擅长表达自己的感情，大多数人当得知自己当了父母的时候都会表现的非常的喜悦、非常的激动。可我没有诶，我记得很清楚我儿子出生的那天，在生完孩子之后的很长时间里，甚至直到出了月子我也没有感觉自己当了妈妈。当别人来向我祝贺时，我也没感觉那是我的儿子，“反射弧”比较长。孩子一周岁之前我很少出门，也很少跟外面的人接触，完全过着“与世隔绝”的生活，情绪也不怎么稳定，情绪总是糟糟的，身体总是很疲倦，浑身没有力气，有时甚至在想：这个小东西到底是谁，为什么要吃我的奶水等等。像一般的妈妈都是胖胖的，我在那个时候短短的几个月就从产后的120斤掉到了90多斤，眼眶凹陷，精神萎靡。也经常跑去医院各种检查，但结果告诉我，我很健康。当孩子满一周后我渐渐的与外面的人接触，却发现了一个问题：我完全不知道怎么去沟通、交流，什么事情都小心翼翼，觉得自己沟通上存在了障碍，基本也不会笑。现在回想那时候我应该是得了忧郁症，有一个数据：患忧郁症的女人比男人的比例是5：1，而女人当中患忧郁症风险最高的是3岁以内孩子的妈妈。这个数据的意思是，女人在步入妈妈这个阶段后，会面临很大的情绪挑战；但从另外一个方面来说，这又是处理曾经积压的情绪和问题的一个机会。于是，我到处找原因，到底是什么原因造成的我会这个样子；我又到处找方法，看到底什么方法才能让我逃离这种忧郁的氛围。几年之后我找到了一个出口：那就是阅读。我发现阅读能带给我很多好处，最大的好处就是它能将为带到一个没有痛苦的世界里，那里没有抑郁，没有灰色的天空，慢慢的在那里有了我自己的信仰。于是，一个从没认真读书的体育人慢慢的变成了一个热爱读书的人。慢慢的发现，这个世界上有两种人：一种是他走到哪里，哪里就变得灰暗，他会拿走别人的能量，这种人叫作黑洞；另外一种是他走到哪里，哪里就变得有力量，这种人叫作太阳。我相信没有人愿意做黑洞，都想做太阳。我也是一样！现在有时，我也会掉到黑洞中，但是学习过的人，觉察力会高一些，会从黑洞中迅速出来，迅速的调整自己。如果想要去爱我们身边的人，只有我们先爱好我们自己，爱够了我们自己，才有多余的爱来给别人。我总想给我的家人、父母、孩子最好的东西，但我现在发现最好的不是给父母买多少好吃的、好穿的，也不是给孩子留下多少金钱和房子。最好的孝顺，最好的爱孩子方法：就是给他们一个成长过后的自己。因为我的原生家庭是放养型，而我另一半的家庭是圈养型，所以现在不知道如何才能给到我孩子最好的教育。一直在迷茫中，直到我遇到了林青贤院长，并成为了香港卓越父母国际研究院的一名亲子导师。这也是我人生的第三个信仰：致力于传播家庭教育。前面讲到的荔枝播客只是我的第一步，接下来还有好长的路要走，我相信我的执着与信仰一定会带给我好福气的。人生只有这么长，不在学习中成长，就在不学习中走向死亡。所以，不要总是重复自己的过去，而停滞不前，试着去改变、去成长。怎样才能主导自己的人生并让它变得更有力量，很多时候，我们会往外求，求机会、求环境、求别人的保证。我们会去找花、摘别人的花当做自己的，花开蜜蜂飞过来，但摘来的花腐烂了，苍蝇就会飞过来。我们把所有的注意力都放在追求外在的事物上，然后消耗掉所有的精力，变得没有力量、无助、没希望，最后觉得自己不够好。其实，我们最应该做的是去学会如何让自己的花开、结果。成为你自己需要很大的勇气、力量和智慧。但是无论付出再多，这也是值得的。当你成为你自己，你才会更真切地知道什么是好，什么是适合自己的，什么是属于你的真正的幸福，什么是你想要的爱，什么时候可以义无反顾地离开。而不是，人云亦云，成为别人的影子，或者，只是一只风筝。林老师不仅在精神层面给予了我滋养，而且在身体健康方面也给了我良药。了解我的朋友都知道我身体不大好，夏天基本都是靠生脉饮，补中益气颗粒度日，低血压、低血糖，冬天也经常感冒发烧，而且一感冒十天半个月不容易好。我也一直想办法去调理身体，吃中药啊，养生茶啊，但效果都不理想。那么自从六月份开始吃林老师推荐的营养早餐，身体有了很大的好转，夏天也不需要吃药维持，不再像从前那样拖着沉重的身体。现在身体能量恢复了，也为我今后的运动做好了后备基础。

一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到集聚结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚.萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索，很多...