穿越之郁曦传

by公众号心斋心理-丽丽作者：马克·威廉姆斯博士（Mark Williams，PhD），英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到...

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：●　彻底打破长期痛苦的循环●　回避导致绝望和自责的思维习惯●　无需徒劳努力，让坏情绪自行消散乔布斯生前最推崇的心理调节法

坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：1、彻底打破长期痛苦的循环2、回避导致绝望和自责的思维习惯3、...

穿越抑郁的正念之道The Mindful Way through Depression:Freeing Yourself fromChronic Unhappiness（英）威廉姆斯（Williams,M.） 等著

本书是正念领域里里程碑式的经典著作，由正念认知疗法创始人马克.威廉姆斯博士、约翰.蒂斯代尔博士、辛德尔.希格尔博士以及正念减压疗法创始人卡巴金博士这四位正念专家共同撰写。

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：. 彻底打破产期痛苦的循环 . 回避导致绝望和自责的思维习惯 ·无需徒劳努力，让环情绪自行消散 正念认知疗法，融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓不但简单易...

你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好，是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？但我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决问题一样去“解决”坏心...

主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图：像解决...

郁达夫是20世纪上半叶一位极具天赋的文学大师，是新文学团体“创造社”的发起人之一，同时，他也是一位为抗日救国而殉难的爱国主义作家。本专辑为郁达夫《自传之一》到《自传之八》的有声演播尝试，希望通过我的声音的传递，能让更多的人们依然记得这位中...

正念领域里程碑式的著作，内涵正念冥想指导音频。

宸琳曦独播，每天早上9点更新，记得订阅哦一个戒指究竟有什么秘密穿越后的女主经历了哪些和男主一起的生死离别都有哪些

【收听须知】1、穿越后状元郎给我冲喜秦锦颜顾晟曦2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【393】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中...

有些孤独，总是在某个瞬间油然而生， 例如，孤身一人行走在追逐梦想的路上， 例如，守着自己身上那不为人知的秘密， 亦或是，独自面对情感空缺的漫漫岁月。 世界那么大，外面那么美好， 时光稍纵即逝，趁尚未老去， 给自己来一场文字的救赎。 你有故事，我有文字， 只要你愿意，如果可以， 或许我的下一篇文字写的就是你。 我们的故事很寻常，却又那么巧合， 仿佛某个时间节点冥冥之中注定要遇见！

中国中西医结合肿瘤学创始人及奠基人国家级名老中医首都国医名师“中国中西医结合肿瘤防治特殊贡献奖”获得者享受国务院特殊津贴被英美《世界名人传记词典》收录……“郁仁存医道”秉承郁仁存教授题写的 “仁意医治天下病，存心普济世间人”为宗旨。主要从事郁仁存医学理论、临床经验、医案实录等的整理与传承。为广大癌症患者提供抗癌保健知识和建立战胜癌症的信心。如果您想和我们取得联系，想对郁仁存教授了解的更多，请关注公众号：郁仁存...

       杜月笙自幼父母双亡，沦为乞儿。为了出人头地投靠青帮头目黄金荣；献媚于黄金荣的大老婆桂生姐；镇压工人武装，杀害共产党人取宠于反动势力；上攀“天子”蒋介石；中靠军统特务头子戴笠；下用青帮、“恒社”等帮会社团组织…… 一步步登上了民国年间名噪一时的“教父”宝座…… 本书除了全面系统地反映了杜月笙用刀枪、鸦片、赌器、官印、女人、金钱，凭借黑道势力发迹于十里洋场的过程；同时又客观的记叙了杜月笙在抗战时期不惧日本人的威逼利诱，坚持支援国共抗日、并清剿汉奸特务的业绩；描叙了他...

无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：彻底打破长期痛苦的循环回避导致绝望和自责的思维习惯无需徒劳努力，让坏情绪自行消散正念认知疗法，融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓，不但简单易行，适合于自助，而且其改善抑郁情绪的有效性也获得了科学证明。它不但是一种有效应对负面事件和情绪的全新方法，也会改变你看待眼前世界的方式，彻底换新你的精神状态和生活面貌

      如果要选一部最近最适合躺着放空看、不仔细思考的剧集，我会选《田耕纪》。故事很简单，讲述现代女孩穿进种田文游戏种田、养鸡、经营、宅斗，最终带领全家致富，顺便铲除地方一霸。精彩搞笑内容，容我慢慢道来。        这部剧是曾舜晞...

希望毕淑敏的文章，心铭的朗读能够带给你文字和声音的温暖和力量！《风不能把阳光打败》，是毕淑敏精品散文集。本专辑中的音频文章均选自此书，中国青年出版社出版。毕淑敏，国家一级作家，心理咨询师，中国第一心灵作家。她的文字独特，有温度，倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。

用声音讲述故事，用爱讲述幸福，【子曦夜话】每天晚上十点与你不见不散，我们在不同的城市，但是我们却有着相同的故事，如果你有故事，你可以给我留言来一起分享你的故事，很幸运遇见你，愿你一切安好！