一觉一眠

如今，凌晨入睡、熬夜玩手机已成为我们的生活常态，手机越玩越烫，觉越睡越晚，导致我们的精神状态越来越差……睡眠问题困扰着很多人，今天慢慢给大家分享的是Headspace睡眠指南，一共有7集内容，每一集都详细地为我们介绍一种生活中常见的睡眠问题及其背后的科学研究，内容详实专业，非常值得一看！在每集的最后，都有一个超实用的放松技巧，你可以跟着视频反复练习，帮助自己更好地入睡。视频来源：Headspace

现代社会中，失眠已成为困扰人们的最重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对，陷入负面情绪之中无法自拔，久而久之，就失眠了。焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你，心理正困于哪种情绪？出现哪些...

优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

读者穿成白莲女配，想凭借自己知道故事情节逆袭成女主，反被虐

“啊啊啊，苍天啊，怎么能这么对我呢？！！！”苏悦抬起并不利索的手，指着天空无声的悲愤呐喊。俗话说，上帝给你关了一扇门，就会给你开一扇窗。而苏悦就是那给开了一扇窗的倒霉蛋。好吧，变丧尸也很好，至少不被追着啃，还可以光明正大的收集物资，一路...

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【播放量千万的现代言情】我们错过的十年【多人总裁甜宠】惹上总裁休想跑轻轻闭上双眼，聆听这首神圣的梵乐，呼唤着内心的自我，凝聚着内心的力量。当悠悠千年的古音在耳边回荡，唱颂者身心合一。物我两忘，闻者，胸襟豁然，神游情动，使人心灵净化，神识...

节目主题:这是一个无套路，无金手指，情节是你想不到的，精彩故事等你来听哦…

一觉醒来竟发现黑龙棍没了，我非但不难过反而异常兴奋，第一集 一觉醒来发现我的抢没了沙雕动漫在第十集之后

书籍信息:《一觉醒来，穿成白莲花女配》我穿进了刚看完的古言小说里，还是个绿茶炮灰女配。争宠能力为零；心机段位为零，一来就被女主虐的渣都不剩。“妈妈，我想回家——”“嚎什么嚎？夫人说再听你嚎一句，这个月的月例清零！”……内容重点:穿书，开放...

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我穿进了刚看完的古言小说里，还是个绿茶炮灰女配。斗智斗勇后发现TA居然也是穿越的？！

意外穿书的故事，以为手握金手指，能成功从炮灰女配一跃升级成女主，不料事与愿违，一切和我已知的剧情有着巨大的差距，究竟是何缘故？我又该如何逆风翻盘？.......不管怎样，我还是想找到回现代的家的方法......

初为人母/人父的你是否担心对即将来临的小生命无所适从？是否被新降生的宝宝弄得精疲力尽？这本书会提供给你育儿的智慧、常识和信心！教你轻轻松松地养出一个健康、快乐的宝宝，让你的家庭因为孩子的加入而更加和谐、幸福。在孩子出生的第一天、第一周及第一个月，你对于你的生活所做的一切，将影响接下来你带孩子的日子。这并不仅是一本训练宝宝睡觉的书，让宝宝在六到八周内可以睡过夜。如何教养孩子成为一个有责任 感的人才是更艰巨的任务。《从零岁开始》不仅提供带孩子的概念，更是为了使你成为有责任感的父母亲。本书所提的原则，将帮助每对父母们发展出一套符合新生儿及整个家庭需要的计划。这个计划将不会使妈妈们在一天结束时灰头土脸，也不会让孩子觉得束缚，同时，爸爸也不能排除于责任之外。《从零岁开始》目录· 译者序· 医护人员对《从0岁开始》的评价· 妈妈和爸爸对《从0岁开始》的评价· 前言· 介绍· 1 你的宝宝需要家庭· 2 喂食的理念· 3 二种错误的观念· 4 饥饿与睡眠的周期· 5 喂奶这一件事.· 6 留意宝宝的成长· 7 建立宝宝的作息· 8 清醒和睡眠的时间· 9 当你的宝宝哭了· 10 多胞胎：永无止尽的欢乐聚会· 11 初为人父母者开心的事情· 12 新生儿的问题与解答· 13 起步较晚的原则

我穿进了刚看完的古言小说里，还是个绿茶炮灰女配，争宠能力为零，心机段位为零，一来就被女主虐的渣都不剩

一觉醒来，穿成白莲花女配，争宠能力为零，心机段位为零，一来就被女主虐的连渣都不剩，曾幻想做王府侧妃，结果所有手段都被女主一一识破，最终落得惨死下场。

简介:[文案]唐依一觉醒来穿书了，成了某扑街重生文里的白莲花女配。。。白莲女配十分莲，然而下场也十分惨。好在唐依穿进去时，女主刚重生回十四岁，复仇还没开始。面对正在被虐并即将复仇的女主，唐依一把救下，连忙表态:男主是你的，男二是你的，都是你...

梦里啥都有，梦醒了啥都没有。能咋办，继续睡吧

我一觉醒来，穿越成了我读过的古言小说里的绿茶炮灰女配，还想伺机上位，但争宠能力为零，最后被女主虐的……

用琵琶演奏西方古典音乐，多元化融合...

一觉醒来，穿成白莲花女配我穿进了刚看完的古言小说里，还是个绿茶炮灰女配。争宠能力为零；心机段位为零，一来就被女主虐的渣都不剩。但是不在挣扎中生存，就得等待死亡，我冲，冲，冲！

我穿进了刚看完的古言小说里，还是个绿茶炮灰女配。争宠能力为零；心机段位为零，一来就被女主虐的渣都不剩。 “妈妈，我想回家——”　　 “嚎什么嚎？夫人说再听你嚎一句，这个月的月例清零！”