不辞念安

一个树洞，不要订阅。

【强烈推荐】没有比被自己爱的女孩认作干爹更讽刺的事情【内容介绍】在父母的葬礼上看到安亦铭的那一刻，顾芗就知道自己的机会来了，风雨飘摇的家族保护伞也来了，面对这个她并不熟悉的男人，她毫不犹豫的让自己的弟弟跪在他面前喊了三声干爹，自己也当着...

有抖音火爆全网的热歌，有流行音乐人的新歌，也有脑海中久久盘旋，挥之不去的印记！都在这里汇聚！别错过，一起来听！~

《不辞而别传》和《何似在人间》、《大好时光》、《万里江山如是》是《致江东父老》文集中的四篇文章。每篇文章写的都是普通人，有的连名字都没有。但是他们都是那样的真实，生活在平凡世界中的真实的人，他们命运是坎坷的，甚至是悲凉的，凄惨的，但他们的经历会让我们沉思，会给我们力量。希望每一个人都会读完或听完这些来自真实世界的故事。 李修文，1975年生，从十余岁开始文学创作，长篇小说《滴泪痣》、《捆绑上天堂》，并被改编成热门影视作品。2014年，李修文担任编剧的48集电视连续剧《十送红军》，作为纪念红军长征八十周年而制作的献礼剧，登录央视一套黄金档，产生巨大影响。1996年起开始发表中短篇小说，陆续结集为《不恰当的关系》、《闲花落》、《心都碎了》等。2017年，李修文推出首部散文集《山河袈裟》。 2017年12月，获得第二届“中华文学基金会茅盾文学新人奖”。2018年8月11日，李修文凭《山河袈裟》荣获第七届鲁迅文学奖散文杂文奖。

让记忆中的音符叫醒我们的耳朵！~那是我们青春的印记，也是我们成长的足迹！现在新歌不断，老歌逐渐成为历史，但如果真的找出来听听，依然能够让人听得热泪盈眶，是熟悉，是回忆，还是单纯的好听？或许都有！总之，经过了岁月的磨砺，依然能在多年之后，在...

音频来源于链景旅行 地址 陕西省延安市清凉山南麓 票价描述 暂无 开放时间 全天 乘车信息 市内乘1路、3路公共汽车

在这个躁动不安，充满嘈杂的世界里，我们依然需要用鸡汤去滋补千疮百孔的心，在安静下来的夜晚，让暖暖的声音，陪你暖暖的入睡。

如果你有关于成长和生活的困惑，这里或许就会有你寻觅已久的答案。相信一句话：只要念念不忘，岁月必有回响。人生如是，爱亦如是。我们是念念沐心，我们一直在这里等你。更多内容敬请关注微信公众号“念念沐心”

地址 西安市临潼区 票价描述 暂无 开放时间 8:00-18:00 乘车信息 暂无 音频来源于链景旅行

我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改善了我的睡眠质量，而且让我在生活中的方方面面得到助益。于是我开始花时间潜心研...

一 冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。二 深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能...

在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念训练，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。

音频来源于链景旅行 地址 陕西省延安市宝塔区王家坪路 票价描述 暂无 开放时间 8:00~18:00 乘车信息 市内乘1路、副2路、3路、7路、8路、13路、23路公共汽车到延安纪念馆下车，也可联系旅行社参加“一日游 ”。

地址 暂无 票价描述 暂无 开放时间 暂无 乘车信息 暂无 音频来源于链景旅行

最好的道别就是不辞而别

主播：李肉肉033温暖女声，伴你入眠。总有一个人，让你念念不忘总有一种声音，让你深感温暖总有一个故事，让你看到过去，遇见未来……晚上十点，我将与你分享那些你听过或者没有听过的故事-----------------------------------------------------------如果你觉得节目还不错的话，记得点击订阅，或者分享到朋友圈哦~或许你的朋友也在等我！祝你好梦~...

本系列音频内容来自于正念认知疗法创始人之一Mark Williams和媒体人Danny Penman的书籍：Mindfulness：An Eight-Week Plan For Finding Peace in a Frantic World，经由音频录制者花开正艳翻译而来。正念是一种普世的生活哲学，也可以说是一种训练心智的方式，让我们知道如何在这个充满竞争和焦虑的世界中保持自身的清晰和稳定、明智且有效的追求自身的目标实现自身价值。...