合适的不一定是最好的
如果你时常无法淡定，容易生气、焦虑、抑郁，请立即使用本书第一章的“情绪平衡法”。 如果你的工作、人际交往、婚姻关系、亲子关系等，因为各种情绪问题而遭到破坏，请练习本书第二章的“观息法”，并结合第五章的内容在日常生活和工作中使用。 如果你有睡眠障碍（入睡困难、早醒、多梦易醒等）问题，或者睡眠障碍已严重你的工作、学习、生活，持续数年、长期服药等，可通过第二章静坐观息法和第三章静卧观息法、两种方法结合练习使用。 如果你的情绪问题已经持续了很长时间，程度比较严重并伴随着头痛、胸闷、胃肠不适、内分泌失调等健康问题，请读完本书，并根据第六章的“7天情绪调整计划”进行练习。 重塑心灵心理康复中心督导老师、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师、国家劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心高级催眠保健咨询师、美国AAH催眠师协会催眠师、美国NGH催眠师协会催眠师、中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会委员 李宏夫老师国内杰出心理学者、心理咨询师、心灵导师，“心灵重塑疗法”创始人，同时也是国内积极思想的实践者、道家思想的倡导者。历经多年研究，将积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学融会贯通，整合出普及通用且具有针对性的心理康复训练疗法——心灵重塑疗法。代表著作《淡定是修炼出来的》。
急功近利的父母无法培养出孩子的大气坦荡；没有主见的父母带出来的孩子往往也缺少自信大胆；只关心孩子分数、总希望孩子能够出人头地的父母是很难理解并做到尊重孩子的。很多时候，与其说父母应该关心孩子的教育问题，不如说首先应该重视自身的心态和观念...
杂乱让我们身心疲惫、情绪崩溃、内心无力，如何改变？学会整理，让你彻底改变！课程通过3分法、1进1出法、751法彻底清理，做内心强大的自己！【课程大纲】 极简篇 第01课--13课 杂乱如何影响生活和心灵，学会极简 清空篇 第14课--31课 清空内心垃圾，扔东...
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【强烈推荐】主播声音巨好听，第一人称绝不矫情！剧情跌宕起伏，只有你想不到，没有作者写不了的脑洞，坚决走甜宠、小虐怡情路线，不走大虐伤身政策！happy ending保证！【内容简介】为还债，我心甘情愿代替她躺在他的身下，谁知他却用手……原以为是一场无疾而终的痴恋，谁知道在他的温柔攻势下，我竟然步步沦陷。 到最后我才看清楚，他有着世界上最坚硬的心，最冰冷的情…… 他是我义无反顾撞过的南墙，黄粱一梦的空欢喜一场…… 划重点：我们男主才没有这么狠心，没有没有没有！那都是爱！不信你们...
有些文字，就是这么神奇，打动着一代又一代人！不仅美，而且意味深长！
【内容简介】 龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力...
（想交流和进我们读书群的听友，加微haoren131490，请注明是通过什么途径了解到的播音）我们要想获得成功一定要接受三种教育：学校教育、职业教育、财商教育。因为学校没有开设财商教育的课程，所以很多人只接受了前两种教育，本专辑可以帮助你打开你财商...
每天半小时， 和我一起学习投资理财，期待你的进步哦1.如何规避理财路上无处不在的各种金融陷阱？2.如何做好家庭理财规划，解决养老金、孩子教育金、事业储备金等问题？3.如何实现个人和家庭财富稳妥的保值增值？4.如何挑选适合的基金、股权、房产等资产？...
周周投稿选题
喜欢科幻小说的读者对尼尔·盖曼这个名字一定不会陌生，他是获得45种文学奖项的幻想大师，比刘慈欣获雨果奖还早了12年。他被视为新一代幻想文学的代表，他的代表作《美国众神》《假如我有完美妈妈》《绿字的研究》等都获得了雨果奖。
有人说，是城市的喧嚣、激烈的竞争、忙碌的工作和紧张的生活让我们感到疲惫不堪，其实不然。现代人的压力和劳累更多的是来自于物质的泛滥和物欲的放纵。所谓“占有的越多，被占有就越多”，我们其实是被束缚在了物欲的世界。人，其实有更好的选择——“断...
每颗心上某一个地方，总有个记忆挥不散；每个深夜某一个地方，总有着最深的思量。不论你年华几何，身在何处，此刻的你幸福吗，快乐吗？很多时候，当我们感觉不幸福，有压力的时候，困扰通常都来自我们的心灵，而非外在，世间事没有好坏，心情却有阴雨冷暖...
我就是我，不一样的烟火！周亦心入场：“人生无常，生命与日俱逝......”四千金入场：看她那急轰轰的样子，亦心、芬娜、善蓓头斗在一起，小声说：“一千的四分之一。”然后，哈哈大笑起来。“好，又骂我了是吧，有你们好瞧，等着，别跑、别跑啊！”笑闹声...
风、雨、雷、电，鸟叫，虫鸣，轻柔的音乐，温柔的采耳，就着梵音沉浸式入睡。
一个优雅的女子，懂得从容淡定，方能享受人生。然而，没有女人天生就优雅动人、底气十足，要走过多少崎岖小路，才能履于薄冰上也摇曳生姿；要见过多少山峦倾颓，才懂得在人人失色时谈吐风流。独立优雅的背后，是时间的代价，经历过坎坷，方能走得从容。本...
