体态龙钟

职场打工人没听久坐10小时，肩颈疼痛难忍；工作聊天爱跷二郎腿，酸爽又怕脊椎变形；孩子学业压力大，还没长高先驼背了；宅家一个月，膀大腰圆还驼……“久坐”是很多现代人的日常，而比“久坐”更伤人的是“以糟糕的姿势久坐”，不仅引发不良体态，健康也...

 达尔克洛兹体态律动教学法

明星私教小新老师带你体验风靡全球的燃脂健身热舞，在音乐的律动中燃烧脂肪，快乐瘦身，跳出好身材。热舞10分钟=跑步一小时，拒绝低效自虐的减肥法，Get一套不枯燥的热舞燃脂法，和明星一样拥有好身材、好气质。

      本书包含30种在脊椎、骨盆、上肢和下肢的姿势 ，并提供身为治疗师的你该如何去矫正这些姿势的指引。这里也提供了姿势矫正最重要的一部分---让你的病人知道他们该做什么去矫正自己的姿势。有些姿势来自平常休息或是使用身体的西习惯，提供资讯给...

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社会学家把能够传递信息和情感的面部表情、身体动作等体态，称为"体态语言"。教师的体态语言在教育生活中有着十分重要的意义，教师在课堂上的一举一动、一颦一笑无不影响着学生的心灵和情感。因此，关注教师体态语言，研究教师体态语言，提升教师体态语言的素养，应该是当下教师专业成长的重要环节。

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人人必备的体态管理课，让健康、好身材、好气质一步到位，身心更自如。每套动作方案，不仅仅能让你变美，更能帮助你缓解身体不适，保养身体。课程分为体态认知、体态基础、形体美化、保养抗衰4大部分。让你拥有良好体态、优雅气质，有效管理你的美丽和健康。

“爱美”是女人的天性，但多少人走入了“美丽的误区”，你是不是以为：美丽=昂贵的化妆品？美丽=名牌服装和包包？美丽=天生的容貌？NO！大牌化妆品和服装无法让你换一张脸，但一些不花钱的小技巧，却可以拥有“整容”般的神奇功效。学会良好站姿，能让你看...

15天女神体态塑造，打造迷人气质差劲的体态毁了你的气质，造成脊柱侧弯、颈椎前倾、圆肩驼背、高低肩、骨盆前倾、XO型腿等。长期不良体态有损健康，时间越长越没气质。女神体态特训营，提升体态塑造女神气质。...

维密御用瑜伽团队精心打造，独创三大主题，高效解决10种最容易出现的体态问题。体态矫正，曲线塑形瑜伽，以健康与运动科学、运动康复学为理论，通过体式的精微讲解与练习，从外到内指引你逐步深入、打开、穿透、雕琢自己的身体。...

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你真的了解你自己吗？焦虑、头疼、胃疼、心酸.......年轻就精力充沛健康快乐了？这是一档专为年轻人定制的健康养生知识科普节目。

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当你久坐或长时间玩手机后，是否感觉肩颈紧张、腰部不适？是否开始含胸驼背、小腹越来越凸出？久而久之身姿不再挺拔，还经常感到疲劳？体态管理师科璇，以普拉提运动为基础，设计了简单易上手的体态操，只需要一个垫子就可以随时开练。通过锻炼帮您全身塑...

“优雅大概是对于经历岁月女性最美好的代称，过了四十的女人，拥有了岁月的沉淀，拥有了人生的感悟，拥有了年轻女子所不能比拟的气质”本该享受岁月带来的优雅但很多女性却陷入了不自信“我不够瘦，我有赘肉”——谁说“瘦”才是美，远离身材焦虑“我有皱...

工作压力大、长时间伏案、低头玩手机……错误的体态不仅让我们疲劳倍增，也在不经意间改变了我们的气质，影响着我们的健康。有没有一种方法，让你足不出户，就可以改变亚健康体态，扭转猥琐气质？当然有！这套《床上芭蕾》让你体验在卧室里优雅的动起来。蓝乔:资深导师美国ACE运动委员会认证私人教练社会体育指导员(健美操)精准减脂认证普拉提认证教练国家健身营养师综艺达人广告模特九年健身教练经历，具有强大的原创能力

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