体态龙钟

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职场打工人没听久坐10小时,肩颈疼痛难忍;工作聊天爱跷二郎腿,酸爽又怕脊椎变形;孩子学业压力大,还没长高先驼背了;宅家一个月,膀大腰圆还驼……“久坐”是很多现代人的日常,而比“久坐”更伤人的是“以糟糕的姿势久坐”,不仅引发不良体态,健康也...



达尔克洛兹体态律动教学法

明星私教小新老师带你体验风靡全球的燃脂健身热舞,在音乐的律动中燃烧脂肪,快乐瘦身,跳出好身材。热舞10分钟=跑步一小时,拒绝低效自虐的减肥法,Get一套不枯燥的热舞燃脂法,和明星一样拥有好身材、好气质。

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本书包含30种在脊椎、骨盆、上肢和下肢的姿势 ,并提供身为治疗师的你该如何去矫正这些姿势的指引。这里也提供了姿势矫正最重要的一部分---让你的病人知道他们该做什么去矫正自己的姿势。有些姿势来自平常休息或是使用身体的西习惯,提供资讯给...

社会学家把能够传递信息和情感的面部表情、身体动作等体态,称为"体态语言"。教师的体态语言在教育生活中有着十分重要的意义,教师在课堂上的一举一动、一颦一笑无不影响着学生的心灵和情感。因此,关注教师体态语言,研究教师体态语言,提升教师体态语言的素养,应该是当下教师专业成长的重要环节。

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“爱美”是女人的天性,但多少人走入了“美丽的误区”,你是不是以为:美丽=昂贵的化妆品?美丽=名牌服装和包包?美丽=天生的容貌?NO!大牌化妆品和服装无法让你换一张脸,但一些不花钱的小技巧,却可以拥有“整容”般的神奇功效。学会良好站姿,能让你看...


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15天女神体态塑造,打造迷人气质差劲的体态毁了你的气质,造成脊柱侧弯、颈椎前倾、圆肩驼背、高低肩、骨盆前倾、XO型腿等。长期不良体态有损健康,时间越长越没气质。女神体态特训营,提升体态塑造女神气质。...

你真的了解你自己吗?焦虑、头疼、胃疼、心酸.......年轻就精力充沛健康快乐了?这是一档专为年轻人定制的健康养生知识科普节目。

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“优雅大概是对于经历岁月女性最美好的代称,过了四十的女人,拥有了岁月的沉淀,拥有了人生的感悟,拥有了年轻女子所不能比拟的气质”本该享受岁月带来的优雅但很多女性却陷入了不自信“我不够瘦,我有赘肉”——谁说“瘦”才是美,远离身材焦虑“我有皱...


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如果你的孩子对街舞感兴趣,或者你是少儿舞蹈的教学老师,这套课程会非常适用哦。课程主要讲解基础的节拍练习,身体拉伸和开发,简单的步伐和成品舞片段。视频中有两个小朋友跟着我学习,我给他们做了一些纠正和指导,让大家更直观地感受到教学方法和场景。