晚来秋风意眠眠

一场秋雨一场寒；各种大自然雨声收集，送给深夜睡不着的你~

忙碌的一天结束了，我们常常感到压力缠身，黑夜渐深，我们却无法安稳入睡，白天遗留的问题继续盘旋在我们的脑海中，无论我们多么努力地想要入睡可就是不能如愿，大脑像不听控制一般依然连续的想着困扰我们的事情。睡眠音乐可以帮助您迅速放松下来，像设计好的程序一般安稳的进入睡眠，而且方法非常简单，您只需戴上耳机，按下播放键就可以了，辗转反侧再也不见！越听越觉得轻松异常，甚至在您还没有觉察到音乐已经起作用时您就已经到达了酣眠的状态，自此漫漫长夜难以合眼将彻底成为过去！

给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...

“我爱秋风劲”毫无疑问，这出自毛泽东的早期诗词    “一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”。同样是“爱秋”，我所爱的“秋风劲”，却和刘禹锡的“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”大有不同，更接近于雪莱的那段名句：“把昏睡的大...

 人只要将一种行为持续21天就会成为一种习惯      潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上              潜在意识的力量不容忽视而且对人的身体及心理的健康有重大的影响       只要你相信自己能透过潜能的力量            改善自己的...

超长潜意识睡眠音频，睡觉的时候可以听的潜意识音乐！含有积极的暗示，让你的潜意识更健康。该录音不能替代您可能正在接受的任何医疗护理。必要时，您应该始终咨询医生。请勿在开车或操作机器时听，只能在可以放松和释放的地方听。

周道天天说专辑以全新的催眠、冥想、潜意识、潜能、能量、力量、梦想、（心理治愈、疗愈）帮助更多工作压力大的人群，解压、抗压、和那些情感受到波折的抑郁症、忧郁症的患者走出心理的阴影，走向阳光，走向未来！

面对令人窒息的学习、工作压力，你是否觉得大脑不堪重负？你是否正为记忆力不好而烦恼？你是否渴望提升记忆力、阅读速度？拥有超强的学习力、竞争力？加老师微信652023857，每天前50名免费领取价值398元的记忆力直播课，世界记忆大师一对一咨询指导，让你做到5分钟记忆整套公式原理，1天记忆500英语单词，看一遍就能背诵一整篇文章，一天记忆一本书的重点，还等什么，赶紧添加吧！在我们的人生道路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也...

唤起潜意识的力量吧！你将拥有的是平静的心灵，持久的幸福和无尽的喜悦。 神奇潜意识是安能倍（The Unexplainable Store）专业打造的潜意识开发工具，它的原理是将积极正面的信息（自我肯定话语）直接输入到潜意识，绕过意识的分析、判断和阻挡。经重复使用后，可以帮助使用者培养积极的思考习惯，提高自信，改善健康，提升生活品质等。 潜意识音乐是重塑潜意识的一个强有力的工具，它使用有效的“潜意识输入法”，可以重复地向潜意识输入积极正面的信息。通过反复聆听，它可以深层次地改变我们的思考模式。不论在读书、吃饭还是睡觉，你都可以把它当背景音乐来听。通过积极正面信息的不断累积，你将会发生脱胎换骨般的改变。

本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。

春秋是一个波云谲诡，礼坏乐崩的启始年代，随着周王室的衰微，辉煌不再，光环褪去。诸侯之间攻伐吞并，弱肉强食。是利益变为永恒，仁义的号召成为了挂在口头上的贞节牌坊。      然而，这就是人性，没有了制度理法的约束，没有了绝对的领导和共同尊奉的...

春秋时期诸侯各国战争四起、群雄割据，诸侯国之间互相征伐、战争频繁、民不聊生.....

注：非原创，分享大家共同使用。潜意识音乐疗法--系列 音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。音乐的治疗功能，另一方面是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心藏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种生理活性物质，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。 此外，音乐具有主动的、积极的功能，是提升创造、思考，使右脑灵活的方法，并且能引导出重要的α脑波。特有的音乐节奏与旋律，能够使我们平常较常用的主管语言、分析、推理的左脑，得到休息；相对的，对掌管情绪、主司创造力、想象力的右脑则有刺激作用，对创造力，信息吸收力等潜在能力的提升有很强的效果。建议早晚播放收听，日常可听，情绪急躁、压力巨大、失眠无助、悲伤痛苦时更适合。

我们每个人都能够借着冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都唾手可得的东西。人类的潜意识具有超越一般常识,几乎可称之为全然未知的超意识能力。举凡人类的直觉,灵感,梦境,催眠,意念力,透视力,预知力等...

温眠从小就是双胞胎姐姐的影子。努力的成绩要写上姐姐的名字。挣来的荣耀要送到姐姐手里。就连丈夫，也要拱手相让。她以为这个世上有谁最爱她，那只能是封淮。可她哭着求他别离婚的时候，他说——“眠眠，她比你更需要我。”后来，他两次失去她。一次是她...

心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...

讲给孩子们的故事~

【收听须知】1、落雨无眠苏雨眠邵温白2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【889】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）

轻语随听，主播随便发你们随便听

静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。