术形MASTER

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创编/主播简介:上海体育学院武术学博士，中国武术五段，现为某高校太极拳主教练，教师；课程介绍:9个动作帮你实现 塑形，减肥，气质，美丽长得漂不漂亮不知道反正都带着口罩身材好不好，一眼就知道很快到了露肉的季节，该锻炼了从中国武术几百个拳种中精心挑选三种武艺，进一步提炼出适合女士九势经典动作服务于爱美的你；专属女士，塑形九势，九个动作搞定你的多余脂肪，还可提升气质；课程介绍:主要从塑臂型、塑身型、塑腿型的目标出发，提炼出9个动作，实现从上到下的整体锻炼；课程特点:简单、方便、实用、多样、动感；（一）咏春三势 塑臂型（1）进步三冲拳（2）摊打（3）破排掌主要功能:增加手臂部肌肉力量，减少手臂部脂肪含量，提高皮肤弹性；（二）八卦三势 塑身型（1）腋底藏花​（2）白蛇缠身（3）鸿雁出群主要功能:放松肩背肌肉，减少腰腹部多余脂肪，​增加皮肤弹性，提升个人气质；（三）太极三势:塑腿型（1）紫燕斜飞（2）黄莺落架（3）策马扬鞭主要功能:提高腿部力量，减少腿部脂肪；适用人群:大部分女士；练习次数与组数:每势9次为一组，每组间歇1分钟，建议每天练习3组；每周3-4次；练习原则:（1）练习前做好准备活动；（2）练习时做到循序渐进；（3）练习后做好放松活动；建议练习时间​:下午16:00-17:00

炒股学会看K线是最基础的知识，也是技术分析必不可少的。K线展现的是一个交易周期内的开盘、收盘、最高、最低价，是股民把对价格的理解，转换成一种可视化、可量化且程式化的重要工具，从而掌握市场趋势与走向。想要股票入门，就必须从以下几个方面把K线了...

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自用，是术术人爱听的VOCALOID

节目主题:自己听别问我主播是谁:你说呢适合谁听:适合我听主播的话:主播没话说

【作品简介】【剧情版简介】：“盗贼怎么玩”“额，大致就是随时避开目标视线，抽冷子从背后冲上去发动袭击……”“目标会尖叫吗？可以拍照吗？”“可以！”“我要玩！”宅男听到这样解释《创世纪》，果断成为了一名盗贼。【小白版简介】：一个二次元死宅...

宣传推广传统武术，继承弘扬民族精神。形意拳是我国传统三大内家拳之一，有着许许多多的历史与传说，无论是在传统文化方面，还是在强身健体方面均有难以估量的价值，剑髓本人为宋氏形意拳尚字辈传人，虽水平极为有限，但仍鼎力推荐。

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希望推荐曲子，不然更新很慢的。。。

形峦是指环境所有物体的形态，一般上是指可视物体。由于周围物体大小、多少、高低、形状、形势、虚实、远近、方位之不同，造成了形峦格局的迥异，也就使不同的地方具有了不同的应事、应人、应期。先贤通过实践，摸索总结出了很多形峦规律，得以使今天的我...

从头到脚读心术，百发百中攻心术，随缘自在宽心术。

【故事简介】现代高级化妆师，一朝穿越成农女，寄人需下，爹爹柔弱隐忍。柳甜妹素手一挥，堪比整容术的化妆术，不仅迅速让她翻身，更成为挥金如士的小地主。价值连城的奢侈宝贝？买了！将军舍命护下的小男神？买了！这世上，还有什么比买买买，更能体现一...