三餐四季你皆在
人生不过三餐四季，美好都在人间烟火的细节里，寻常处欣喜，平淡里有闲趣，生活无需刻意为之，懂得珍惜就会拥有幸福~
staff策划:水野亚美【初音之翼配音社】导演:梵希【初音之翼配音社】编剧:水野亚美【初音之翼配音社】美工:我想想【初音之翼配音社】后期:面包【高贵的嘤嘤嘤工作室】宣传:初音之翼宣传组【初音之翼配音社】cast李嘉欣:沐羽苼【初音之翼配音社】齐鑫蕊:青峦疯【10音社】小李嘉欣:凉凉【煎饼果子工作室】小齐鑫蕊:靡宴【亭颂工作室】李母:栖寒【八大胡同】齐父:弥撒【鹿蜀剧社】迎宾员:阿桑【伏尧社】司仪/同学2:慕阳（自由人）同学1:尘话【声御轩】旁白:夕霞冥冥【声御轩】
【内容简介】美食是体验幸福的一种方式，幸福的定义其实并不宏大，它就蕴含在与家人共度的一餐一饭中。厨房更是一个有爱的空间，家与厨房、家人，构成了生活的样本。本书根据24节气的时令特色，结合四季的美食特点，以及食材特征、烹饪方法的不同，将一餐...
俗话说“民以食为天”，吃得对、吃得好，才能有强壮的体魄和充沛的精力。一日三餐是我们每天都离不了的，如何吃的营养、吃得健康是大家共同关注的主题。本书以一日三餐为主线，教你如何科学安排三餐，并结合家人的年龄、体质、季节和健康问题等进行细致讲...
你还认为“三餐定时定量”是健康的基础吗？错！瘦不下来的肥肉和治不好的慢性病，就是这样定时定量吃出来的！up主也是间歇性禁食与运动爱好者，18年5-8月通过此法减重20斤！此法非常有效，远胜其他减肥法。关于减重的问题，我特意将自己的经验，写了两篇文章，放到我的公号中，搜索WX公众号：胖达肉霸乐多，或输入英文 truth science即可查看。文章编号：#6，#6.5 感谢支持！
最简单、最省钱，最有效的惊奇健康革命。长寿研究专家、著作等身的自然医学博士教给你最健康的超少食生活。
真人实证！石原式少食健康法耶稣、穆罕默德、释迦牟尼，孔子也遵行的饮食原则
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一日三餐，一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点，生活方式跨出一大步。
爱是历经坎坷后的互相羁绊，是双方灵与肉的互相成全，是在情感旅途中不断成长让彼此臻于完美。世事无常，但愿相爱之人都宛如初见。
孟晓辉
专辑介绍: 小提琴大师阿卡多演绎的《名琴四季》，据说是 1987年意大利莫纳音乐节上的现场实况录音，阿卡多用四把斯特拉迪瓦里（Stradivari）名琴，分别演奏四季的四个乐章。因为阿卡多与作曲家同是意大利人，所以他的演绎带着点意大利式咏唱的味道。要提醒大家的是这个版本的《夏》分成了4个乐章。 《四季》是一部小提琴协奏曲，包括12个乐章，每三个乐章为一首，分别冠以春、夏、秋、冬，是为“四季”。这四首协奏曲其实是维瓦尔第《和声与创意的实验 Op.8》12首协奏曲中的前四首，作曲家所加的标题，恰到好处地描绘了各个部分的主题，另外，作曲家还为每一个乐章写了一些描述性的文字，让听众更容易领会到音乐中的情景。 《春》 一、春天来了，无限欢欣。小鸟唱着欢乐之歌来迎春。微风轻拂清泉，泉水叮咚流淌。天空乌云笼罩，电光闪闪，雷声怒号。雷鸣电闪转瞬即逝，鸟儿重又婉转歌唱。 二、在鲜花盛开的草地上，在簌簌作响的草丛中，牧羊人在歇息，忠实的牧羊犬躺在一旁。 三、伴随着乡间风笛欢快的音响，在可爱春天的晴朗天空下，仙女们与牧羊人翩翩起舞。 《夏》 一、夏日炎炎，畜群困倦，松林似火烧。斑鸠和金翅雀在声声歌唱。清新的微风迎面吹来，转瞬间阵阵北风劲吹。牧人惊恐，为自天而降的厄运而哭泣。 二、困倦的病体辗转难眠，更惧怕那电闪和雷鸣，畜群也为苍蝇所困扰。 三、啊！他的恐惧才刚开始：倾盆而降的冰雹，毁坏了他的庄稼。 《秋》 一、农夫们载歌载舞，喜庆丰收多高兴。大伙儿举杯痛饮，以酣睡结束这场欢乐。 二、不少人离开了人群，到凉爽的空气中去散心。这季节吸引着人们，来享受那甜美的一觉。 三、猎人拂晓出发，带上号角、****和猎狗，追赶那逃遁的野兽。猎狗狂吠，****鸣响，受伤的野兽惊恐万状，东奔西窜，精疲力竭，最终被降伏而死亡。 《冬》 一、北风凛冽，白雪皑皑，冰天雪地，战栗不止，顿足奔跑路途艰，牙齿咯咯直打颤。 二、熊熊炉火暖身心，室外雨雪下不停。 三、冰上溜，慢慢行，谨防滑倒要小心，忽然急转而摔倒，爬起身来又急跑，不料滑到冰窟边。 《四季》是一部很好的古典入门曲。配合着上面的描述，你能从华丽的回旋曲中感受到春天的盎然生机，从急板中体验夏天里风雨的狂暴••••••每一部协奏曲都展示了一个季节里的一幅又一一幅画面，带你进入美妙的古典音乐世界。 安东尼奥•维瓦尔第（Antonio Vivaldi,约1675-1741） 巴罗克时期意大利著名的作曲家、小提琴家。自幼学习小提琴与作曲，1714年起任威尼斯贫女音乐学校教师及乐长。除作有大量由一把小提琴及乐队来演奏的小提琴协奏曲外，尚作有不少用两至四把小提琴或木管乐器来演奏的协奏曲和实为管弦乐重奏曲的大等，以富于民间色彩和生活气息著称。此外，还作有歌剧十余部，以及康塔塔、经文歌、三重奏鸣曲、奏鸣曲等。他最著名的作品是小提琴协奏曲《四季》。他的音乐天才启迪了后来的巴罗克大音乐家，尤其是他丰富的作品和新颖的、科学的歌剧创作方法，刺激了现代意大利作曲家的好奇心。 《四季》的录音有个特点，就是很多版本都采用了名琴来录音，一个季节用一把琴或者更多的琴来演奏。这个做法不免有点炒作的味道，但名琴的优秀音色也的确给曲子的演绎带来更好的效果。 萨尔瓦多里•阿卡尔多 Salvatore Accardo (1941- ) 萨尔瓦多里•阿卡尔多是现代著名意大利小提琴家。六岁开始学小提琴，1958年参加了第四届帕格尼尼国际小提琴比赛荣获第一，从此一举成名。此后在那不勒斯的圣•彼得音乐学院任教。他组织了都灵室内乐团并亲任指挥。后在欧洲、美国、南非及远东与世界驰名的交响乐团合作举行音乐会。他的演奏辉煌而富有歌唱性，具有精湛的小提琴演奏技巧，感情丰富，有异乎寻常的音乐感，能使听众深深着迷。其拿手的演奏曲目是帕格尼尼的小提琴曲，以及巴赫、维瓦尔第与塔蒂尼等古典作曲家的作品，近年来他的演奏曲目不断扩大。是当前世界上最活跃的小提琴家之一。 专辑曲目: 01. Concerto No.1 in E major, RV.269 'La primavera' - I. Allegro 02. Concerto No.1 in E major, RV.269 'La primavera' - II. Largo 03. Concerto No.1 in E major, RV.269 'La primavera' - III. Allegro; Danza pastorale 04. Concerto No.2 in G minor, RV.315 'L'estate' - I. Allegro non molto 05. Concerto No.2 in G minor, RV.315 'L'estate' - II. Allegro 06. Concerto No.2 in G minor, RV.315 'L'estate' - III. Adagio-Presto-Adagio 07. Concerto No.2 in G minor, RV.315 'L'estate' - IV. Presto (Tempo impetuoso d'estate) 08. Concerto No.3 in F major, RV.293 'L'autunno' - I. Allegro (Ballo, e canto de' villanelli) 09. Concerto No.3 in F major, RV.293 'L'autunno' - II. Adagio molto (Ubriachi dormienti) 10. Concerto No.3 in F major, RV.293 'L'autunno' - III. Allegro (La caccia) 11. Concerto No.4 in F minor, RV.297 'L'inverno' - I. Allegro non molto 12. Concerto No.4 in F minor, RV.297 'L'inverno' - II. Largo 13. Concerto No.4 in F minor, RV.297 'L'inverno' - III. Allegro 14. Concerto in B minor for 4 violins, RV.580 - I. Allegro 15. Concerto in B minor for 4 violins, RV.580 - II. Largo 16. Concerto in B minor for 4 violins, RV.580 - III.
现代人在饮食上十分不讲究，甚至养成了很多不良的习惯，实际上，饮食也属于养生的一部分。本专辑和大家一起走进常见的饮食误区，教大家如何吃出健康，为健康保驾护航。
这个专辑主要讲的就是四季的花，四季的每朵花都有着它的美。【经典花名名单】：牡丹花、茉莉花、向日葵、杜鹃花、绣球花、紫罗兰、水仙花、桂花、樱花、桃花、凤仙花、蝴蝶兰、梅花、杏花、望春花、迎春花、木棉花…等。女主角：凤阴。男主角：阳晨伯。
