儿歌小玉米推荐减脂餐
一、什么是Tabata训练?Tabata是一种高强度间隔训练方案。每个Tabata间隔由20秒高强度（尽全力）训练和10秒间歇组成。重复8轮，总计4分钟。但可别小看了这短短的4分钟，Tabata Traning可是公认燃脂最快、最有效的训练之一，同时还能提升身体有氧、无氧的心...
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温暖依旧cherishlifefc
运动、生活
与我一起共读一本2017年10月刚刚出版的关于健康减脂的新书了解身体荷尔蒙的运作机制，创造更加健康的生活方式It’s not “lose weight to get healthy” It’s “get healthy to lose weight”!邀请你跟我一起阅读和践行这本书，让自己更加健康的同时，达到减肥的效果。
同步国外最新减脂理论，践行 Healthy Keto 饮食法，根据自己身体状况有针对性的调整饮食，改善睡眠，最终形成一个相对健康的生活饮食习惯。 百日减脂表以及肥胖体质测试表可以在微博查看置顶微博下载。
中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有：化湿法，用于脾运不健，聚湿而成肥胖。祛痰法，用于痰浊肥胖。利水法，用于水堵流...
全国有800万餐饮企业，其中有85%以上是中小餐饮品牌。在疫情的冲击之下，相对于大型连锁品牌，那些毫无招架能力，抵御风险能力更差的小餐饮人处境很是是艰难。疫情爆发至今已月余，部分小餐饮经营者仍然无法复工止损。
囊括餐旅业各层面重要英文用语，帮你游刃有余地掌握实用、得体的行业用语。练就酒店、餐厅、机场的英语专业接待能力，助你达到国际化的餐旅服务标准。 《教你说餐旅英语》是特别针对未来要在旅馆、餐厅或是机场工作的读者撰写而成。程度属于中级水平，能...
减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以 此为基础，合理...
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葛妃仙女羹·传承千年中医食疗养生文化葛妃仙女羹·帮助900万名高级女人美女老板通过内调保养变瘦变美变年轻变健康！轻松快乐拥有健康好身体、性感好身材、年轻好容颜！健康的美才是真的美！——葛妃仙女羹
做喜马拉雅最落地的减肥指导师立志帮助十万人变瘦变美通俗易懂
