十二步东街路
简爱跑步12周，从零基础到轻松愉悦的跑10公里，你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋，跟随节奏和语音指引——从走到跑，像恋爱一样去跑步。把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐，跑出动人的节奏。音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力，从而提升运动...
《演员的力量：查伯克十二步骤表演法》 是伊万娜·查伯克多年表演教学生涯的经验结晶。“查伯克表演法”，在理论上是对斯坦尼斯拉夫斯基、迈斯纳、乌塔·哈根等体验派前辈表演大师的传承、补充和发展，在实践上指导性非常鲜明：作者如庖丁解牛般提炼出十二种核心的表演工具，步步为营，指导演员完成对角色的理解与塑造。她强调演员要有效地运用内心的情感（尤其是痛苦的部分）去达到角色的目标，从而呈现出强有力的、真实有机的表演。 书中提供了深度的剧本和角色分析，以及她所教过的学生的大量幕后案例，且行文如她日常授课一样平易、幽默，是一本专业、易读、实用性强的表演指导书，对于导演或编剧也有宝贵的启发。作者：伊万娜·查伯克主播：艺清演诵朱紫薇
我很爱叶笑的十二魂，但是因为没有完本，我也不能保证能更完所有，我直接在贴吧找到播讲的，有些地方可能是错的，如果可以找到完本可以私聊我哦，喜欢的朋友麻烦啦。
《十二峒》是写给《画江湖之不良人3》国漫的同人单曲十二峒为苗疆最神秘的组织存在也是寻得打开龙泉宝盒的关键所在十万巫蛊十二峒，十二峒岭难寻踪...
人体经络系统中的十二条经脉的合称。又称"十二经"或"十二正经"。包括:手三阴经:手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经手三阳经:手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经足三阳经:足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经足三阴经:足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能，无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变。因此，了解十二经脉的循行、功能和发病情况，对防病治病均有很大的意义。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 如果一个人天资不错，却无所成就，很可能问题就出在他的性格上。没错，拥有什么样的性格，跟一个人的成败紧密相连。性格决定命运，同时，性格可以通过我们的能力改变，所以，命运正是握在...
日更一集【内容简介】当年封神一战，镇守在生森之林的祭坛遭到重创，新任选出的十二生肖尊者以其体内的生生之力进行修复。千年已过，祭坛的灵力现又到了最薄弱的时候。十二位尊者重新归来。可是，替补来的继任者、不请自来的参观者、接连死去的守护者........
清晨，被一杯茶、一个肉包子唤醒；午时，川流不息的食客，在沸腾的小店里觅食和休整，用美食来获取更多的营养与能量；夜幕降临，大街小巷的小摊出来摆摊谋生，高档酒楼里的厨师正在为每一位食客烹饪食材。食物，如同万花筒在一天的时辰内变化万千，所以在长沙人眼中吃是一项乐趣，更是一种生活方式，不仅能看到原本菜肴的精髓，更能看到长沙人丰富想象中的酸甜苦辣咸。
《十二楼》又名《觉世明言》是明末清初文学家、戏曲家李渔著章回体白话短篇小说集，共十二卷，每卷各有一情节独立的故事，因为每个故事里都有一座楼阁，人物命运和情节的展开也与楼有关，故全书命名为《十二楼》。每卷回数不一，内容多写才子佳人，情节曲...
每首诗后面都附有青瓷老师的图解，让学诗一目了然。...
《十二楼》是明末清初文学家、戏曲家李渔著章回体白话短篇小说集，又名《觉世明言》，成书于清初。《十二楼》共十二卷，每卷各有一情节独立的故事，因为每个故事里都有一座楼阁，人物命运和情节的展开也与楼有关，故全书命名为《十二楼》。每卷回数不一，...
一个普通家庭的男孩，22岁的年龄却只有八岁的身体。一个中秋的夜晚，即将离世的父亲向他讲述了一个惊天大秘密，由此展开了一系列不可思议的旅程，身体里寄居的善恶灵魂，背负着的巨大使命，他该何去何从。什么是善，什么是恶……让我们一起来探索人性最初的善
《十二门论》是龙树的代表作之一，也是《中论》的纲要书，更是契入般若法门的要道。龙树为开启解脱因果、进入般若空义的门径，特以十二门引导学人观照十二类法，悟入诸法无生的般若境界。他以中道实相为究竟旨趣，以真俗二谛为学修的方便法门。直接道出佛...
来自远方大大的力作耽美文，不喜请绕道，不接受恶心之类评论
节目主题：武侠故事书籍信息：《鹤形十二》「在更中」更新频率：保底每天一章，上不封顶！主播寄语：真正回归到梦想的起点，从爱好出发，只希望能有更多人听到！
一个普通家庭的男孩，22岁的年龄只有八岁的身体。一个中秋的夜晚，即将离世的父亲向他讲述了一个惊天的大秘密...由此展开了一系列不可思议的旅程，愤怒的尸魂...谁才是被封印的死神？童年的欢笑，隐藏的亲情，隔世的爱情与失落的人心相比，人性的背后是宽...
让我们得心自由得飞翔,一段音乐，一杯咖啡，一个朋友，一段心情，夜色因此更加美丽……
