疗养随笔
外行人往往以为人人都会补,事实上“补”是一门非常深奥的学问,不掌握正确的方法,无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累,才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效果。 国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师廖老师研究中医多年,独创“...
中医食疗养生智慧,一听就懂,一学就会!
黄帝内经中的中医食疗养生智慧
黄帝内经中的食疗养生智慧
黄帝内经中的中医食疗养生智慧
吴慎中国音疗,理疗养生音乐
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也许,梦想不一定会实现,但是,我们曾幻想过,努力过,就一定不会后悔。
练习
记录自己的成长过程,不断学习,慢慢进步。
时光荏苒,岁月蹉跎,总会遇到一些事,总会遇到一些人,于是总会引发心海涟漪,记录下来,便形成了文字。
湿气源于肠道,从肠道着手祛湿排湿才是根本 肠道是人体吸收营养的场所,但是其中存在着大量的褶皱,吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中,长年累月的积累,在肠道中形成了大量的黏着物。 这层黏着物就是“湿”,主要成分为“油”、“糖”、肠道除垢液,特性为“黄色、粘黏、异味、易形成燥火”,对人体造成健康隐患。 湿气进入血液,会引起各类心脑血管疾病,三高、粥样硬化、血管硬化、脑出血等; 湿气进入脏器,会出现脂肪肝、糖尿病、胆囊炎、肾囊肿、癌症等; 湿气进入淋巴,会引起过敏、各类皮肤病、淋巴炎、淋巴结节、淋巴癌等; 据统计,每个人的肠道中存在着1.5kg到30kg不等的湿气,故祛湿应从肠道着手,再逐步祛除血液、脏器、淋巴等处湿气,其他方式疗效甚微,或是易反复发作。 如果想详细了解,请听本专辑第一条音频《16分钟最全面的湿气解读 每日更新
原创随笔,有感而发。
一听就懂,一用就灵的食疗养生智慧国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年独创“四步一体食疗法”,专注亚健康调理私信廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流
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