养生要养肝

如今生活压力，饮食习惯，加班熬夜，抽烟，喝酒，药物，有毒有害的食物等对肝脏造成了极大的伤害，肝帮助人体调节气血水液，维持人体代谢，藏血，解毒工厂，中医讲，百病之源根在肝脏，肝不好就容易生病，肝不好，再美的女人也会变成黄脸婆，再强壮的男人也会萎靡不振，垂头丧气，呵护好你的心肝宝贝非常重要。（请添加我的个人微信：1820929529   ）

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春季养生应以养肝为主，调养阳气，使之充沛旺盛，肝主要功能是保持和维护气血的通达，肝功能正常，气血才通畅，否则气血瘀滞，百病丛生。如有亚健康问题，可添加廖老师VX咨询：wh21726（长按复制）

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养肝就是养气血，补气血养肝肾！

《黄帝内经》中提到的“四季养生”理念被很多人奉为经典。如今春回大地，万物复苏，我们应怎样“顺时养生”?21天“春季养肝”家庭健康管理训练营，通过2个模块，5个话题，带你在这个春天，科学养生，惠及家人。

春季养生应以养肝为主，调养阳气，使之充沛旺盛，肝功能正常，气血才会通畅，否则就气血瘀滞，百病丛生。

上医治未病，大病防重于治，医术高明的人并不是擅长治病的人，而是擅长预防疾病的人，如果要等到病后才来用药治疗，也许会人才两空上医治未病，大病防重于治，肾为先天之本，预防大病先固本

二十四节气反映的物候特征说明了自然界的一切生活都和节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在。人体脏腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的功能活动也都受节气变化的影响。所以，根据自身体质情况，可以采取相应的调养方法，以获得健康的身体。热爱中医，专...

丘处机在《摄生消息论》中称，“夏季更宜调息净心，常如冰雪在心炎热亦于吾心少减；不可以热为热，更生热矣”。所以，夏季养生要养心、清燥气。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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五行中，肝属木，与春相应，主升发。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。而且春季是细菌、病毒繁殖的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于肝气升发，也会引起旧病复发，乘虚而入。您如有亚健康问题，可添加廖老师VX一对一咨...

人们常说，"心肝宝贝"，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的"将军之官"，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用。中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易"生病"。如果不想生病，首先要保护好肝脏。著名营养专家李卉和著名肝病专家...