从此刻开始让诸神感受痛苦

2021年5月18日第1天打卡

好好生活，感受当下每一刻的生活，觉察内在的情绪情感，你会越来越平和，喜悦，幸福，自在！

情緒，其實是一種能量，也是一種指引，當它像浪潮一般撲襲而來，你能做的就是任它流淌而過。只有感受過，你才得以在人生大海中繼續航行。

歌曲《从此》是著名作曲家舒楠为大型红色文旅史诗《长征第一渡》创作的主题歌，由青年歌唱演员龚爽演唱。《长征第一渡》讲述了红军战士从于都集结出发，在艰苦卓绝的斗争中淬炼成长，以血肉之躯铸就精神丰碑，最终迎来胜利曙光的动人故事。该剧不仅有宏大...

广场上试音何时回音

「FindSelf找我」最新推出的「找我正念」就将带你一起寻找内心的平静，活在当下，抓住身边每个美好的时刻。主播乐乐，上海某三甲医院心理治疗师，牛津大学正念中心认知疗法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy）认证阶段培训师，拥有丰富的正念小组/DBT小组带领经验正念（Mindfulness）是指不带评判地、有意识地去感受当下我们自己的想法、情绪、身体感受和身边的环境。它是一种当下的觉知，用一种不评判、不自欺的态度活在此时此刻。如果你最近接收到太多负能量无处转移激烈的竞争飞快的生活节奏让人无法停步在太多人际关系中拉扯模糊了自己的位置压力、焦虑、脱离掌控的感觉逐渐将你吞没现实种种让人不由感叹：天下之大，到底还有没有一个地方能让我远离这些烦恼，享受片刻的宁静？我们想告诉你：有的，其实它可以出现在你生活的每一天，在每个你需要的时刻。研究表明，正念及其相关的技巧是可以后天习得的，他们可以帮助我们减轻压力和焦虑、调节情绪、提高注意力、培养同情心。进行正念练习对于各个年龄段人群的身心健康来说都很有益。正念练习的益处也得到了脑科学的证据支持。大脑结构中，海马体对学习和记忆至关重要，研究表明经过正念训练后，人的海马体会更活跃。前额叶皮层的活跃程度与人情绪调节的能力、行为、以及是否能做出明智的决定息息相关。大脑的这部分在正念训练后也会更加活跃和发达。也就是说，正念练习正积极地影响着我们的大脑。关注方式：除了你现在登陆的「找我星球」外，我们的平台还包括文字心理支持、专业的心理咨询等一系列的心理服务内容。公众号：「FindSelf找我」喜马拉雅FM/小宇宙/播客：「找我星球」如果你愿意的话，也可以就节目内容跟我们互动。我们也欢迎你亲自登陆「找我星球」，成为我们的节目嘉宾。

青春期与家长说感受孩子的感受，成功的父母永远和孩子站在一起！

“站在时光顶端”曲目已经发行接近尾声窗外落叶金黄，我在房间倚在沙发弹琴，狗狗在我身边睡着.....

以我的声音为引领，在诸家名儒解读之中，闭上眼睛感受盛唐的千姿百态吧！

当友善的假象轰然倒塌，背叛始料未及，伤害猝不及防。 学校教学楼着火了，滚滚浓烟染黑了夏日湛蓝的天空。格蕾丝跑到学校的时候，发现儿子亚当安然无恙地待在教学楼外，而女儿珍妮却还在教学楼里。格蕾丝冲进烈火熊熊的大楼，在浓烟和火舌中找到珍妮。拖着她下楼时，却被坍塌的重物压住…… 恢复知觉时已是在医院，格蕾丝发现自己和女儿的灵魂都能够自如行动，而身体都已是重伤。惊人的消息传来：八岁的亚当被指控是纵火者！可她俩都知道，这个优雅、善良的孩子绝不会做这种事。 格蕾丝不停奔走，终于发现了事件背后的惊天阴谋，但是没人能看得见她和珍妮，也听不见她们说话。此时，珍妮的生命迹象已岌岌可危……

由吴亦凡、韩庚、卢杉、周元、包贝尔领衔主演的电影《夏有乔木 雅望天堂》今日推出由吴亦凡参与创作并演唱的电影主题曲《从此以后》，该片讲述了男主角夏木（吴亦凡饰）和雅望（卢杉）之间的一段虐心的年下之恋，而这首歌也正唱出了夏木的心声，在吴亦凡的...

生活就是一个双面镜，那些伤害你的，那些带给你痛苦的，往往也会成就你。如果没有那些不幸的事情时时折磨和敲打我们，没有那些挫折和伤害来时时鞭策我们，没有那些凌辱和失败来时时刺激我们，我们将变得更加弱不禁风，我们的生活将会失去更多色彩。正因为...

手机喜马录音随读的选段 新尝试

你是否觉得自己被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样，请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁症的困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治...

想要高效学习，第一步就是“想学”，不想学习，再高效的学习方法，不付诸实践，都难以产生效果！ 而很多同学的问题，恰恰就在没有学习积极性上。一旦坐下翻开书，就感觉全世界除了学习，别的事情都很有意思，典型的学习三分钟热度。很多同学要么感觉自己天生就不爱学习爱，要么认为自己根本就不擅长学习。总是会有各种理由来说明自己不喜欢学习，更别说努力学习。 这种情况不解决，很难从根本上帮助同学们提高学习成绩！ 而这堂课，从八个维度，让孩子重新认识学习，爱上学习！ 不信？你来听听看！

作者介绍：梅兹•埃文斯，最初以一名电视评论员和特色作家的身份在新闻界起步，随后开始了她的写作生涯。她在《太阳报》《每日邮报》《每日电讯报》上都发表过大量的评论文章。此外，她还是创意写作计划“故事会”的创始人。 故事介绍：《谁让诸神出山系列》是由梅兹·埃文斯创作的四部幻想小说。小说中，12岁的艾略特·琥珀意外卷入一场寻找“混沌之石”的任务，那是四块分别支配着“土、气、水、火”四种元素的宝石。艾略特和奥林匹斯山众神要阻止这四块宝石落入半神之王塔纳托斯之手……

世界在变，事业经营方式在变，做事业的思维也在变 微信1076237389 1、没有开支，不用东奔西跑 2、人脉无限，不用找熟人 3、深度倍增人人可为 4、文化落地，利他不辜负不作恶，严禁囤货，建议兼职 5、工具推广，效率百倍，住家创业，开发全国市场不是梦

《教子从此不累》是作者作为资深心理学专家和教育专家，奉献给天下父母最美好的礼物。在本书中，心理教育专家娓娓道来，充满智慧和幽默地引导父母学习如何在与孩子的谈笑互动间，轻松化解所有的成长难题。帮助父母学习育成智慧，享受育成快乐，引导孩子学习成长智慧，享受成长快乐。为孩子营造一个健康、快乐、积极、清澈的童年!

孩子教育问题一直都令家长们头疼，也让如今许多80后夫妻们不敢轻易生育。面对天真可爱却状况百出的孩子们，我们该用怎样一种方式去教育他们，融入他们的心灵，并帮助他们健康成长呢？家庭教育读本——《教子从此不累》从分析儿童心理的专家角度出发，用一个个小故事告诉我们：教子难题完全可以通过游戏的方式智取。并暗示了，在某种程度上，家长的沟通力将决定着孩子的成长力。 通俗的文字，浅显的道理，生动的故事，让《教子从此不累》读起来非常轻松，非常适合家长们在茶余饭后翻阅。章节小标题导读性强，涵盖了30多类儿童常见问题，如：不想上学的宝贝、一招搞定“赖床宝宝”、签份“公约”开心养宠物、 宝贝吮咬手指上瘾怎么办、给孩子一双明亮的眼睛、给“外号大王”起“外号”、害羞的宝贝怎么变得勇敢、如何帮助宝贝不挑食等。尽管作者筱丹没有它们根据不同年龄段、学习领域、生活领域等来进一步归类，倒也体现了这些问题在教子方面的普遍性。从小孩成长过来的我们自然明白，儿时的自己不也害怕过上学、赖床不起、怕见生人、挑食等。 当然，发现问题随后就要想办法解决它。在每个章节的小故事中，作者从心理学角度出发分析了孩子出现这些不良状况的原因，让家长们从根源上把握了问题实质，接着采用了适合儿童的教育方法，通过家长与孩子一同做游戏的方式来引导孩子认识问题并主动改正。在故事的最后，还贴心地附上了小诀窍以及重点提示。这对家长们对症查阅解决方法并把握问题重点非常有帮助。 归结起来，教育孩子真正的诀窍在于：站在孩子的角度考虑问题，用温柔、关怀而非粗暴、指责的态度、智慧着娱乐的方式跟孩子做好沟通，不用迷信或谎言来糊弄孩子，而是通过科学知识和原理让他们明白道理，从而积极做出改变。 《教子从此不累》传达的是一种科学的儿童教育理念，家长和准家长们从中可以学习到儿童心理学，比如孩子的心灵是脆弱、敏感的，在惊恐中的孩子尤为明显，所以千万不要粗暴对待；孩子是要面子的，撒谎时不要当面揭穿和指责，而是迂回智取等。读懂孩子的心思让问题变得容易解决多了。 书读到这，相信家长的压力也大了，没有相当的知识储备、沟通能力、智力水平，没有绝对的耐心、爱心、童心，怎么经受住教子考验呢。当然，读了《教子从此不累》，掌握了教子常见问题的处理方法，可能会轻松些吧。

节目内容:都说相爱容易相处难，可是现在的我们相爱不易，相处太难。两人分开的理由五花八门，各有各的理由，也许从另外一个角度去看问题，也许两个人在一起不光有爱的能力，还需要感觉被爱的能力。希望这几个关于爱的故事能够给我们带来启发。主播介绍:作...

人活一世，失望和挫折总是难免，痛苦更是生活的常态，没有人例外。人这一生，苦难是一种修行，逆境是一种沉淀。生活并不总是一帆风顺，人生中难免会遇到挫折和失望，但关键在于我们如何看待和应对这些挑战。虽然失望和挫折的经历会使我们感到痛苦，但它也...

这个世界太嘈杂了，大家都在捂着耳杂自顾自的走没人会停下来听你说的什么。虽然总会遇到一些破事和一群形形色色的人总会在深夜突然崩溃莫名其妙的掉眼泪。觉得人际交往好烦，强颜欢笑很难面对一堆棘手的烂摊子，但生活还是继续，倾听静谧时光，让心灵感受...