做真实的自己就好

日更一集【内容简介】故事鲜活、寓意深远，告诉我们，人生这部电影也许你是跑龙套的小角色，或只是一名替身演员，不过你大可不必想方设法要成为主角，而是痛快淋漓的尽兴演出，做好自己。【作者/主播】作者：安宁主播：阿九

在纷扰的生活中找到内心的宁静，深挖个人优势，放下对完美的执着，理解自己的独特价值，学会感恩并珍惜每段经历，失败与否皆是人生财富，每个人都有独一无二的光芒。让我们在平凡中打造无限可能，一起勇敢面对自我、欣赏自我，活出真实而美好的人生。

有原创的文字也有读给你听的美文内容包括心理，治愈等话题等你来聆听真实的自己

这里会不定期的更新一些关于自我成长的文章，欢迎您的聆听。。。

老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，...

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。

老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。对于这个世界的喧嚣，最好的方法就是好好的生活。别去想太多，不要过于焦虑和着急。即使身...

最近读到一本很喜欢的书，分享给大家。喜欢的朋友可以去买来细看。这是作者老杨的猫头鹰的走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。文中25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。

这是一本送给当代年轻人的开窍指南这本书能让你体验文字在心里放烟花这本书能让你坚定地喜欢自己

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。很多人所谓的为了你好，只是为了他自己的心情好。过好每一个今天，是我们反抗这个世界的最好办法，也是拥抱这个世界的最好方式。变成更好的自己，是回应伤害我们的人的最好手段，也是回报爱我们的人的最好策...

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历却。

慢慢理解世界，慢慢更新自己，和理想平等交易，与喧嚣保持距离，祝世界继续热闹，祝你还是你

《人生难得，做自己就好》以温暖温馨的女声，为您注入温暖的正能量，陪伴您舒心成长，舒心做自己！简简单单爱自己！尊重自己！珍惜自己！帮助人们了解自己的兴趣、价值观和个性特点；帮助人们在生活中更好地坚持自我；培养积极的心态，增强自信和自尊。......

我们会花很大的精力在和别人的关系上，却忽视了和自己的关系。跟自己过不去，是很多人痛苦的根源。自我同情，可以让你全然接纳和善待自己。

我们会花很大的精力在和别人的关系上，却忽视了和自己的关系，跟自己过不去，是很多人痛苦的根源，自我同情，可以让你全然接纳和善待自己。

觉醒生命的11个阶段洞见最真实的自己，即是游历深层心沟通的旅程，一路上有着超感官的觉受。每深入一个阶段，就可以丢掉一些痛苦的包袱，最后打破恶性循环，获得真正的喜乐自由

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。———马斯洛

自我同情可以让你全然接纳和善待自己

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。

过好每一个今天，是我们反抗这个世界最好的办法，也是拥抱这个世界最好的方式。

这是老杨刚出的新书，我期待了好久，很好看，写得很警醒人，借此机会分享给大家。