不挨饿的办法

颠覆体重,必须先颠覆认识。绝大多数人都认为肥胖是身体问题,是吃得太多的问题,是管不住自己嘴的问题,于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知,短暂的成功之后,接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。这本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念,它明确地告诉我们:很多时候,肥胖不是身体问题,而是心理问题;减肥不应该挨饿,而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多,并不是为了满足身体的需要,而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候,他们会暴饮暴食;当人们感到生气和焦虑的时候,他们会用食物来安慰自己;当人们愉快和兴奋的时候,他们会忽视身体的信号正是基于这样的认识,该书引爆了一系列颠覆性的方法,不仅让上千万人彻底告别肥胖,获得了好的身材,更重要的是,他们的心理也由此变得更加健康,生活和工作都获得了全面的提升。

我是我人生的主办方。人生总有“小确丧”，你要把它调成治愈党。好好爱自己是我的快乐配方。

专辑简介： 这是一部给孩子的百科入门书； 这是一份自然万物的极简说明书； 这是一场不可思议的知识揭秘之旅； 来自科学家专家的解释，知识准确又有趣； 万物奥秘都藏在生活的点点滴滴中，让孩子亲近自然、观察生活， 激发孩子的想象力，从身边的小事情里...

减肥真的有那么难吗？节食减肥为什么屡屡失败？《减肥不是挨饿，而是与食物合作》一书为我们带来了答案：减肥不难，节食不靠谱，因为肥胖不仅是身体问题，更是心理问题。我们要充分尊重身体的直觉需求，和食物和平共处，在探索和实验中形成自己的饮食风格...

少年强则国强。让青少年树立正确的价值观，让他们有一双明辨是非的眼睛，懂得区分美与丑、善与恶，引导他们体验善良、宽容、真诚所带来的快乐，逐渐成长为善良阳光的大人。书中精选了许多正能量的小故事，让孩子在阅读中收获成长～

通过这些短小的哲理故事和励志故事，孩子们会懂得什么是自强、自信、自立、分享、诚信、奉献、担当、有爱、协作、互助、感恩等美德。而这些美德都是孩子们在成长过程中所不能缺失的东西。美好的故事就是温暖，就是感动，光明和力量。更何况这些小故事几乎全部都是正能量故事。听着这些故事，小读者们也许会发现，虽然每篇故事都是短短的，可是故事里总是滴水藏海，从故事里可以获得成长的启示，也可以得到美的熏陶，爱的润泽，智慧之光的照耀。

每天五分钟听张丹丹老师讲育儿经

        在现实生活中，问题和办法是一对孪生兄弟，面对问题，超越自我、主动解决是惟一的出路。有道是：办法总比问题多，而自我限制是走向成功的最大障碍，阻止我们前进的真正对手就是自己。本书主要内容指出，世上没有解决不了的问题，只有不会解决...

荣获加拿大克力斯堤先生书奖、露丝·史瓦兹奖及维琪·麦卡夫奖的《爷爷一定有办法》原本是一个流传已久的民间故事，作者用重复而富有节奏和文字来重述，既温馨又朗朗上口。图画则细腻地描绘出充满浓厚人情味的小镇和约瑟的家庭，不管是人们丰富的表情、家...

办法总比困难多，我们遇到问题，要想办法解决，而不是遇到困难就逃跑。

食盐专营办法（2017年版本）

本书是知名主持人张丹丹聚焦0-7岁孩子的育儿心得，已经是两个孩子妈妈的她在书中分享了自己如何成为一个妈妈的心路历程，从职场与育儿的平衡、支持体系的构建等方面给广大妈妈们支招，对0-7岁孩子成长过程中普遍会面临的一些问题，从习惯养成、情绪管理、...