个人起居注

传统中医认为：药补不如食补，食补不如睡补！可见，睡眠为养生第一大补。俗话说得好：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”

写皇帝的同人文被发现了

一些家庭起居和日常生活的规矩

不吃药能治病，你信吗?自然界是无价之宝，人体是最复杂的机体，不是几个药物能简单改善的，这本书的减肥方法已经被广泛应用，并且很有效，不信你试试；

这是我们当地的时令养生师在每个节气会给大家分享的音频，我在这里给大家同步过来，有对时令养生感兴趣的，或者想要按着做的，可以参考！

为什么有的人显得特别年轻？有的人特别显老？为什么有的人经常生病？有的人却健康长寿？其实秘密就在您的日常习惯中——吃喝拉撒，洗漱沐浴中的学问，您知道吗？

原创播客容昕，高级健康管理师，本专辑介绍的是适合中国人体质的养生知识，内容涵盖日常起居、中医美容护肤、饮食卫生和心理健康等，每天3分钟，积少成多，聚沙成塔，你可以从中学到生活中的日常起居健康养生知识和方法。

作者: [清] 王士雄出版社: 江苏科学技术出版社译者: 窦国祥 校注出版年: 1983-4页数: 149装帧: 平装ISBN: 9787530811337内容简介《随息居饮食谱》全书共分为水饮、谷类、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七个部分，收入日常饮食品类三百三十余种，从中医学...

禮記鄭注網上課程：北京時間每週六晚七點講朱子家禮，週五晚七點講禮記。 請加入qq群：370494014（朱子家禮研習會） 其餘時間可就家禮或經學問題提問或討論。 ...

這是永曆三百六十六年，應望塵居滕琪先生之邀，在海南大學講課的錄音。教材是我整理的論語鄭注，包括了古代輯本和唐抄本，是目前最全的本子。道里書院轉載過本課程，再次發佈。網上課程：北京時間每週六晚七點講朱子家禮，週五晚七點講禮記。 請加入qq群...

诸葛亮一生智慧不凡，名传古今。毛泽东英明伟大，高瞻远瞩。居里夫人一生崇尚科学，淡泊名利…… 想知道他们的故事吗？快来这里看一看吧，阅读书本可以让你扩展视野，了解他们成长中的故事。又能通过他们的故事激励自己不断进步。让我们以他们为榜样学习他...

这十年走过来的音乐路是不是一种赌注？决定要投入的一段感情是不是赌注？对未来的殷切期盼是不是赌注？ 人气创作歌手汪苏泷捕捉到阿兰的感性一面，用略带悲伤的旋律，填入充满希望憧憬的词，给阿兰赋予了一层都会女子面对感情时的勇敢态度，“我会陪你到...

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《易经》是群经之首，大道之源，是中国文化的源头，每一名中国人都应该读一读这部经典。《周易今注今译》是南怀瑾先生和他的弟子徐芹庭联袂注解。学习古代经典，一个很好的方法就是借助前人的帮助，希望这部书，能够给初学者以帮助。每天花20分钟，用上一...

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满足你对古人日常生活的全部好奇！你不知道的那些真相与细节可能都在这里！最深处最细节的历史，让你领略中国古人的“饮食起居”，让我们追寻共同的记忆。本专辑汇集了古人的衣食住行游戏和娱乐，从古人的饮食、穿着、居住、出行、娱乐、生活、风俗传说等...

将精力集中在工作、学习和爱好上面，使自己无暇产生邪念。加强学习，增强定力

内容简介 专注是指集中全部精力坚持不懈、全神贯注地去完成一件事。一个人专心于某一事物或活动时的心理状态又称专注力，或称注意力。很多成功人士就是因为有这种专注能力和锲而不舍的精神，最终才走向成功之路。现代企业的员工更需要专注精神。如果一个...

【音频更新完结】将心注入——星巴克一杯咖啡的传奇故事