打开APP

写功法也能逆天

保健功法

莲花生大士动功,是拉蒙上师从莲花生大士那里继承。万行上师又从拉蒙上师那里继承下来的,此功法一直存有争议,此功总共七节,方便易学,但长期练习能及有效帮助修行人明心见性,对不修行的人也有极好的强身健体作用。类似于气功八段锦。 第一节 观音请圣 站姿:标准站法是:两脚并拢。如站不稳可稍分开。实在站不稳者,可采用前八(寸)后二(寸) 的站姿。 动作:伸开双臂(不要太直)往后弯腰,同时吸气。接着双手伸开(不要太展)观想两只手一下子抓住了两边的天边(宇宙的边缘)→在对准眉间的地方合掌(千万别拉直),观想把宇宙合成一个能量球。→压下巴→冲掌,把能量球举向头顶。(全身呈一条垂直地面的直线,拉得直直的)将气憋得满满的。接着两手掌稍打开,将能量球灌入头顶。(同时观想,身体是个瓶子,能量一下子灌满了。)手掌从头顶到脸前再到胸部,依次慢慢开大,到丹田时完全打开,同时将气呼出。 要点:1、一定要观想。2、手、臂都不要伸得太直。3、下巴一定要压到位。锻炼部位:腰椎关节后弯曲的功能,补充体内能量。 注:如做对了,最明显的反应是手发热,因为手一伸出去就会感觉到沉甸甸的,接受到了宇宙的能量。(做这一节下颏一定要收回来,压住喉咙。目的就是为了使气血畅通,脑部供血充足。生理解决不了,心理就没办法解决。 佛祖讲:“降伏其心”,“身”都降伏不了,怎么能够降伏“心”呢?它是补充人体的能量,这个动作首先牵动了任、督二脉,肾水上升。) 第二节 仙鹤展翅 站姿:同上节。动作:以肩带臂,以臂带手,两臂提起的同时,吸气、提脚跟。气吸满,沉入丹田,意念放在“翅”尖上。憋气3—5秒钟。双臂慢慢落下,同时呼气、落脚跟。要点:吸气一定沉入丹田,双臂落下后,气一定要呼尽。(做这一节就已经带动了中脉,它是让中脉往上升,而且让手臂的大动脉像仙鹤翅膀一样,把下边的力量往上拉.) 锻炼部位:肩关节以及肘、腕关节、提升中气。 注:做多了会捕捉到里边的力量。 第三节 河住江翻 站姿:两腿分开等肩宽(或稍宽于肩)。动作:两臂上举(整个身段呈×形),顺势往后弯腰,同时吸气。吸满后,猛向前弯腰,顺势将两臂从两腿间,对着尾闾穴,向后甩下,同时呼气。要点:力量从头降到脚,脚像扎了根一样,站得稳稳的!气要吸满。从上到下靠甩动的力量,靠腰的力量甩动,开通任督二脉。锻炼部位:背部、腹部(可治背痛、腹部脂肪堆积),易使腰部气血畅通。(做这一节完全是促使心火下降、肾水上升的。它是转动的,后边上升、前边下降。) 第四节 乾坤旋转 站姿:同上节。动作:双手五指交叉,两臂伸直从左举,转腰,同时吸气,(左起—头顶—在右侧压下)手掌从体侧压下,同时呼气。手掌落在脚外侧的地上。 要点:1、手臂从左(右)举上头顶,向右(左)压下时,均随腰部转动,臂不主动转。2、臂始终伸直不弯。锻炼:具有舒肝健肾的功能。(做这一节是使上面几节提升起来的能量平均、阴阳平衡,使左边的力量和右边的力量平衡协调、融合在一起。) 第五节 犀牛望月 站姿:同上节。动作:双手自然下垂,左手向上举起(手勿太展,臂勿太直),同时吸气,观想已接住了宇宙的力量,接着向右侧压下,同时呼气。左手指尖朝后,落在右脚的内侧,右手自然伸上来,眼睛望着右手指向的天空。右手下来时,向左重复以上左手的动作。 要点:臂不能太直,基本呈圆形,两腿如柱子(不弯曲)。锻炼部位:与其它几节(一、三、四节)共同起到转动、锻炼颈部的作用。 注:里边的玄机,有很大的力量。大家都见过庙里塑的四大天王,抓住小鬼压在脚下。实际上是把左边的力量拿过来,放在右边;把右边的力量拿过来,放在左边,含有平衡之意。(做这一节还是为了补充前面四个动作的能量,让肾、肝、肺进一步畅通。) 第六节荷花摇摆 站姿:同第一节。不要挺腹。手臂自然下垂。动作:向左转(吸收能量)动腰骶部15次,然后向右转(释放能量)动10次(亦可根据个人不同情况增减)。自然呼吸。肩部尽量不动。 要点:从左(右)—前—右(左)—后,转动达极度。注:开始做时转动幅度要大,以后里边的力量发动了,幅度可小些。(做这一节同样还是补充身体能量的。因为通过前面的五个动作,身体里的能量已经满了,所以就像往袋子里装米一样,再摇摇、晃晃,又可以再往里装点儿!) 第七节立地冲天 站姿:同上节。动作:端肩,同时吸气,提脚跟。双手呈空心拳,感觉像朝后兜了个苹果一样。臂向下伸直。憋气3—5秒后,落脚跟(要掷地有声),同时呼气、双手丢下。 要点:整个身体垂直,肩耸得越高越好。注:肩部气机的转动是从背后上、前面下,循环状。(做这一节就是水从里面冲出来的时候,让荷花一下子打开了!) 注意事项:吸气用鼻,一定要吸满,呼气用口,不是“扑”出去,而是呼出去,一定要呼尽。七个动作,膝关节均不弯曲。 注:本功由万行上师示范,如果是在家众不论信佛不信佛可以锻炼身体之用。如果是修行之用,切不可执著神通,而且一定严持戒律,此法可以提升自身能量,打通自身中脉,开启智慧,至少可以打开天眼。使修行有一个新的起点。

73.8万
养生功法

57697
养生功法

获取更多关注微信公众号:国学医术传...

1407
符法逆天

【内容简介】王玄阳穿越到一个符道盛行的神奇世界,成为一个符道宗门的低级记名弟子,由于融合了前任的灵魂记忆,他的灵魂无比强大,从而拥有前无古人,后无来者的绝世天赋,再加上他又得到了符道世上最强大的混沌符道传承,从此以后,他的崛起势不可挡,...

951.2万
逆天剑神

【内容简介】天才剑阵师偷学万剑宗万剑大典被抓,含恨而终,转世异界大陆,重拾旧业,剑阵之威响彻新的大陆,新的大陆武者等级由低到高分:黄铜境,翡翠境,白玉境,沧蓝境,紫灵境,赤金境,玄武境,地冥境,天破境,这里是武者的世界,同样这里也有着炼...

34918.1万
逆天改命

4698.9万
逆天行剑

【内容简介】神族少年玄风,是神域结晶山上的一名搬砖奴隶,从未尝过自由是何滋味的他,舍弃了神族的躯体,魂穿异世,成为了一个名叫苏杉的少年。只是他却发现,到了这里,依旧逃脱不了搬砖的命运,为了不向命运屈服,他需要力量,修玄气,炼武技,最终他...

8671123
白夭逆天

异世穿越,逆天改命

12756
邪凤逆天

她,夏如风,华夏古武世家的养女,一朝穿越,成了苍狼国被逐出家门,剥夺姓氏的严家之女。谁能想到,那无法成为召唤师的懦弱小姐在一次遭受陷害至死之后,迎来的将是一个崭新的华夏灵魂。在那边远的城市,不起眼的夏家,却因她的强势,逐渐的出落在大陆诸...

592.1万
逆天狂魔

【内容简介】不是主角没关系,没有光环也无所谓,候补也要活得精彩,小人物也能成为一代传奇。青龙之牙,白虎之爪,朱雀之翼,玄武真罡。绝世神功人神所创,练错了。吞噬魔功,损人利己受人唾弃,偷偷练谁知道。魔武心诀,内功不足添水分,别拿质量说事,...

5172033
逆天改命

561721
逆天武尊

林家天才武道少年林枫,因惨遭族人算计致丹田破碎,而被罢黜族长之位!小人得势,无人帮扶。父亲失踪,母亲力单。一朝失势,人不如狗。少年亦是,不曾低头。按剧情所需,天无绝人之路。偶得机缘,竟打通传说中的内丹田。获绝世秘法,修强悍武技。逆袭而来...

8115.9万
魔师逆天

该书属于未正常完结状态,后续恢复更新会及时通知大家,十分抱歉~简介:穿越异界的夜天意外变成了魔兽,一路披荆斩棘成就麒麟皇者之位,遇佛杀佛,遇魔杀魔,斩神帝,镇魔皇,征服天下各族,尽收天下美女,且看夜天如何从弱小的魔兽逆袭成就帝王之尊。【作...

4788.3万
逆天预言师|玄幻|重生逆天改命

顶着废物之名惨遭灭门,重生归来发誓一定要改变家族的命运,意外开启的占星血脉,让她毅然决然的走上了预言师这个路途。这个最诡异神秘的职业,潜藏这许多看不到的秘密,以及足以让世人疯狂的强大能力,且看她如何一步一步登上顶峰,逆转乾坤。。

259221
逆天小蛊妃

莫小小是—个苗疆女孩,会些驱魔用蛊。平时同学们爱叫她蛊妹。在一次与同学在学校后山中冒险,恰巧遇上暴风雨的他们,躲进了不远处的山洞。不听莫小小忠告的同学们进入了山洞,莫小小只觉山洞中有股尸气,感觉会有不干净的东西.....不料被僵尸蜂吓坏的同学竟惊扰了传说中的二代僵尸,莫小小在与其周旋时让同学们快走,怎奈以她的灵力根本对付不了,最后剩下她该如何应对呢?又将发生了什么故事呢?

141075
灵武逆天

【内容简介】九天界神人大战,封印大陆的通天路,大陆再无传奇境,无人破虚入九天。十万年过去,一个无法修炼的少年,得到圣脉传承,他终将逆天而行,打出一条登天路。【作者/主播简介】作者:玄戈,网络小说作家。主播:小强哈哈工作室【购买须知】1、本...

1909080
逆天神妻

她,绝代风华,偏偏认为自己是个无颜丑女,天天对镜叹息,绝世天赋,却认为自己是个废材,天天活在自卑中,一朝发现自己只不过是心爱的那个他为另外一个女人准备的灵魂容器,她含恨而终,异世强魂来袭,她洗尽铅华,炼丹炼器随手拈来,万兽认其为主,开启...

8920
逆天重生

49927.4万
转生逆天

这是一部非常好听的有声小说,听过的感觉非常不错,故事扑朔迷离,情节跌宕起伏,?是以(推理、悬疑、奇特、未知、穿越、血腥、架空、恐怖、刺激)等风格模式构成的虚幻故事。?为了提供更多优秀的有声作品,请多多宣传和推荐本书,这是一种支持与鼓励!欢迎您的意见和建议,我们将不断提升自己,给大家呢带来更多优秀的作品。请大家多多支持,好听就请小伙伴一起来吧。只就是对我们最大的支持了.有声小说的未来,是需要大家共同的努力!?    友情提示:听书是种生活的品味,在品味生活的同时,请关...

49318.4万
逆天强化

【内容简介】强化法宝、强化灵根、强化丹药!路人甲:“法宝损坏,修补难!”张天阳:“不怕,在下修补法宝是一绝!”路人乙:“法宝不够强力,愁呀!”张天阳:“不怕,在下强化法宝是一绝!只要报酬高,连人都能强化!”在这里你可能看到寒冰王座里面山...

54342.7万
逆天明尊

郁郁葱葱的山林中,有一个瘦小的身影在丛林之中钻进钻出,他虽然只有一个小小的个子,可是背上却背着一个巨大的柴堆。那是一个倔强的少年,他一步步蹒跚地在丛林中穿行着,嘴里还在嘟嘟囔囔地计算着什么。最终他逆天改命,成为新的摩尼教教主,也就是一代...

1525万
逆天铁骑

【内容简介】现代工兵李光辉穿越到明末塞外一位名叫李老二的马贼身上,大厦将倾,不愿见到亡天下的李老二改名为李国栋,国之栋梁,先是袭击晋商商队,又受卢象升招安,打造一支无敌强军,力挽狂澜,拯救天下【作者/主播】作者:铁血坦克兵主播:白小宝baby...

99181.9万
逆天魔妃

 (欢迎来扣群:棉花糖牧场-顺顺的群)双强爽文,女主不花痴、不小白、不圣母、不脑抽,聪明冷静,对恶人心狠手辣,绝不心慈手软!【冷静淡定女主】她说:“看来,有人盯上我们了!”他无辜叹息:“确切的说,他们是盯上了你,我是被你牵连的……”她淡定...

526149.4万
剑海逆天传

无始剑域少主鸿羽,自诩高傲,正当少年得意,意气风发。暗闯禁地,不过数招便捣毁了那传闻中打不破的传说——三剑峰,不想闯下了弥天大祸。被困在三剑峰百年之久的摩罗帝尊和缥缈月帝君终于重见天日,一场腥风血雨即将来临。按照无始剑域戒条,私闯禁地,...

9395