以梗的方式重生
愿你做事进退有度，有理有矩，把握分寸，拒绝逾越，做一个洒脱的人。
少有的让人忍不住想一口气读完的书～
人这一生仅有一次，苦了自己，怨了别人，又何必呢？不如坦然面对自己，以喜欢的方式去生活，随心随愿，任性而活吧...
恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。
序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”
最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。
用声音传递正能量，每一天都美好的，
“好看的皮囊干篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”幽默一种智慧，也是一种生活态度，更是一种能力。在本书中，作者用二十四节气串起100多篇小文章，用微小的哲思撬解生少、爱情、婚姻、职场、生死等人生重大命题，带你阅读世俗大善小恶，笑谈生活暖肥冷瘦的同...
华德福教育一直是我家的一盏指路明灯，在一个经常忽视甚至伤害孩子的时代，它帮助孩子健康成长。新专辑《以华德福的方式养育孩子—家长指南》，希望家长和老师可以以华德福教育理念为指引，了解孩子的每一个发展阶段，理解他们的身心成长状况和需要，从孩子的视角出发，去尊重、理解和照顾孩子，为他们的一生打下健康的基础。
专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...
通过轻松的聊天的方式跟大家一起探讨，在教育迷思中，我们该相信什么又该如何去做选择。本书作者是陈忻，是美国儿童发展研究协会的会员，是发展心理学博士，教育大V，让我们一起厘清教育乱象，让育儿回归理性和从容！
究竟应该给孩子什么，才能让他们拥有最璀璨的未来？是提供物质上的丰厚？还是培养各种兴趣和技能？从孩子呱呱坠地开始，每一位父母就都开始思考这些问题。我们希望将最好的一切都给孩子，可什么才称得上是“最好”，我们却并不确定。在这本书中，托娃博士凭藉20年幼儿教育领域的经验，集合数以万计父母的心声，告诉我们：孩子真正需要的，是我们可以走进他们的世界，读懂他们的想法，并和他们一起面对成长过程中的酸甜苦辣。这种与喜悦和困难交锋的宝贵经历，才是足以影响孩子未来人生的关键，才是我们能给予的最好的爱。长大成人，是一条无可逆转的道路，因此更需要每一步的悉心关照。俯下身，到孩子的世界看一看吧，最终，我们都要学会用他们想要的方式，陪其成长。
相信自己无限的可能性，并且付出不亚于任何人的努力，彻底实践，不屈不挠。那么，你一定会得到大大超出你预想的收获和成功。
亲爱的各位听友，感谢您的关注！创建本播客只是我的一时兴起，可能因为填补了一个音频类目的空白，收到了众多网友的催更，为了不辜负听友的期待，我只能挤时间录节目。由于老王目前已入职京东，很遗憾通知大家，本播客只能停更一段时间，让老王进修一下，...
【音频更新完结】
