从徒手劈砖开始

只用一周甚至数小时使你的引体向上完成次数从5次提升到10次；只用两种纯自重练习打造出拖车一样强壮的体魄；只用一种技巧即可开启柔韧性与灵活性的开关。本书融合并整理了帕维尔的三部代表作：《The Naked Warrior》、《Relax into Stretch》和《Super Joints》。作者以健身界前所未有的方式向你讲解了增强力量、保障健康的技术，并将各种鲜为人知的技巧整理为一套系统、可操作的知识体系。

一九四九年后中国文坛纪实

中医治病，难在辨证，需要搜集很多身体信号，才能确定是哪一个脏腑出了问题，或者是哪些脏腑之间的关系不和谐。路老师提出的“经络处方”将这个难点绕了过去，普通人可以不用辨证，通过疏通经络来恢复对应的脏腑功能，让治病这个问题马上简单了

徒手健康法之无针针灸，易学易用、难忘速效，是每个普通人都可以掌握的技术。父母不知医是为不慈，子女不知医是为不孝，故我认为此技术人人皆应习得，近者保身安家，远者助人积德。本课程从道家基础知识讲起，对学习武术、中医等所有传统文化都起到筑基、明理之功。

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徒手健身，家庭健身也很专业。

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徒手袪百病，女性篇。女性早衰从经络不通开始

系列简单的健身招数

国内外最专业徒手健身群主，WX：pengtong7 群内成员包括：亚运会体操铜牌陈志郁；汉尼拔同练HIT；莽夫（世界极限健身排名前七）；李新阳（世界极限健身香港区冠军）等。

【本书简介】这是作者积12 年功力推出的又一部佳著。这里写了上世纪50 年代初至60 年代中11 位有代表性的、全国一流教授的生存处境。这11 位教授都是“天子脚下”的台风眼里人。俞平伯、王瑶、傅鹰、周培源、贺麟、马寅初、汤用彤、冯友兰、冯定诸位先生都...

1949年后高级知识分子思想改造侧影

一个小子，被雷劈中之后，获得各种金手指，看我展现十八般武艺，逆袭崛起！作者：窝窝头 演播：张大蘑菇

1949年后，中国文坛纪实俞平伯沈从文老舍丁玲赵树理郭小川汪曾祺浩然严文井林希翎

【飞卢小说网天榜作品】内容简介：每个世界的大地都有龙脉，得龙脉者，可掌天下。一个偶然间获得一枚奇特玉玺的人，便这么意外的降临在了战国七雄时期，开始了他修“帝王之道”的征途。我们的故事，便从赵国的一个边境小城开始…… 作者简介：晓念雪月，飞卢A级签约作者，代表作：《狐妖之狐灭万界》、《秦时之俗人一枚》、《狐妖之僵尸小道士》、《从秦开始》、《帝临万界》、《巫限世界之神奇宝贝》等，作品均受到读者的好评。演播者：煜林，热门主播。...

【内容简介】一个有点怀旧的故事。【作者/主播】作者：睡觉会变白，网络小说作家。主播：水渊__【购买须知】1、本作品为付费有声书，前79集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方...

源能爆发，武道复兴，强者崛起，异兽横行！　　普通高三学子林渊，在机缘巧合之下，成功绑定神级选择系统！　　选择吊打同期武考生，奖励神级斗技：佛怒火莲！　　选择虐杀赤炎暴龙皇，奖励终极瞳术：万花筒写轮眼！　　选择一人镇压亿万兽潮，奖励人物召...

他是一个被野狼养大的孩子。中国特种部队的一次丛林行动，让他走出了茂密的原始丛林。狼群当中特殊的成长经历，让他在军队中找到了自己的归宿。在无数次与死神舞蹈的任务之中，他在原始丛林，在高原戈壁，在冰天雪地，在万米高空，在无渊深海……他用热血...

从基础开始，重新来过，见证自己一点点的进步