乐活的减肥

第一章 认识深层的自己 1心智的过滤器 心智的四项技能上帝的形象 瑜伽也可以修正心智心智内的冲突 冥想带来安静的心

【每周三更新】爱尚乐活族，爱上 时尚的，生态的，新潮的，低碳的生活方式，来到这里发掘你的每一面，吧啦咯和你一起遇见那个更好的自己。节目每周二在直播间首播，周三晚21:00 更新..

对于心灵的探讨，几乎没有人当它是重要的事，长久以来我们只注意外在的追求。在光华亮丽的外表下，却缺少深刻的心灵内省和掌握能力，人活着不知所谓何也，只能任由欲望漫无节制地泛滥，恶性循环的结果，导致今日人心惶惶，社会动荡不安。拉玛大师满怀希望世人能够依循他的教法彻底实践，以减少负面的情绪，随时纯化内在的心象，看清楚自己的起心动念，转化欲望成为能掌握的力量，将深沉的生命力开发出来，完成智慧和意志力的成熟发展，做个有自主心力的人。这些都是现代人所缺乏的精神素养，也是拯救世道、使人身心健康的不二法门。

杨兄是我接触到的一位投资高人、武林高手、乐活教主、黑带九段，豁达真诚、无私分享、开心快乐！很荣幸认识并受他教诲！感恩！他的投资教义，每一篇都源于生活和投资的积累提炼，深入浅出、娓娓道来，且言之有据、自成体系，有很强的借鉴意义和可操作性！愿有缘者识之、信之、行之！

【乐活在北京】是北京人民广播电台（RBC）数字广播推出的一档以影视娱乐，时尚潮流，媒体活动，旅行养生，尚品生活等内容为题材，指导年轻人时尚生活的潮流访谈类节目。节目内容新颖、独特，视角开阔、前卫，气氛轻松、愉悦，定位年轻、时尚。是当下年轻人...

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全国十佳娱乐广播节目《超级麦克风》纯享版。一个正直闷骚、内敛有才的“憨先生”李柯，一个辛辣娇嗔、自信热情的“俏女郎”雅雯，俩人默契十足创意不断，一档广播脱口秀节目做出了无法复制的综艺感。它是城市乐活人一听就会爱上的快乐背景音，上下班路的...

爱尚乐活族，爱上的就是舒适生态的生活理念，也许有的时候最原生态的人和人之间的友好，美景和美食的双重满足就可以让人如沐天堂。圣诞的风景让人怀念起遥远美国的圣诞老人镇，从未让一个满怀心愿寄去明信片的小孩失望，还有普罗旺斯的浪漫风情，让人体会...

央金拉姆，世界级心灵音乐家，首位中国籍格莱美奖获得者，著有畅销书《大地母亲时代的来临》《心灵女战士》和《妈妈禅》。央金拉姆的这一生，每一步都充满传奇。从幼年时，央金的心中便埋藏着为现代人找寻生命答案的使命感。在跌跌撞撞中，她几乎亲历了一...

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作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧，你要是一株植物还可以这么说，哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西，而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的，反而会更胖，除非你伤的是胃，伤胃也不行啊，老了怎么办呢？...

2021年的某一天，马家辉的《衰仔日记》居然自天而降——喜马拉雅平台推荐来的节目。那么，乖乖的我，就来者不拒地“全盘接受”吧。《衰仔日记》，并非我理解中的“日记”。收听这节目期间，从在美国讲授心理学的高中同班同学那里，我学到了一个估计已经流...

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