其实我也很脆弱

我们害怕被社会淘汰,害怕自己不够努力,担心自己做得不够好,导致每个人内心都有一种不安全的、自卑的感觉。那么,在面对这些焦虑、压力、自卑等情绪时,到底该如何去开解?如何觉察和感知自己的情绪?如何调控情绪,并提高所谓的“情商”?如何克服拖延...

刘羽倩全新单曲《其实你很好》催泪首发。歌曲描写回忆过去种种烘托出内心失落,沮丧、不舍的氛围,用歌声娓娓道出爱情中无奈的情绪起伏,直击人心。充分表达爱有多深刻,就有多难忘。每一句都直击内心深处,催人泪下,让我们静心聆听,一起感受那个内心的他……


写给焦虑,不安,自卑和内在深处担心自己不够好的人,帮助大家找到与自己和解,爱自己并接纳自己的途径,学会自我认可,自我肯定,告别焦虑。

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10个“礼物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!

《脆弱的力量》作者布琳.布朗,知名学者、畅销书作家,是认证的社工师(LMSW),也是休士頓大学社工研究院的研究教授。她花了十二年時間研究人类心灵的脆弱、勇气、价值感以及自卑感。研究结果被欧普拉、CNN、ABC、NBC、美国公共电视网、华盛顿邮报、纽约...



这本书不是一本简单的育儿指南,它从心理学的角度出发,探讨了富裕时代孩子的压力,父母的焦虑等问题,指出了当代富裕家庭面临的挑战。本书认为拜金文化、对孩子成就的过分要求,过多的物质给予和过度保护,反而容易造成孩子依赖、沮丧并且会在无形中剥夺...




价值投资的道路漫长而又曲折,不仅是对投资者知识能力的考察,更是对其心志的考验,解密股票盈利的根本性原因和规律,帮助广大散户避开亏损,享受优秀公司成长价值,踏上财务自由之路,望与广大价投者交流共勉!

停止脆弱:告别内耗、远离焦虑【内容简介】每个人内心的脆弱之处永远存在,严重的脆弱心理,会导致情感的压抑、工作事业受阻、人际关系紧张等。正确地处理内心深处的脆弱,让自己向勇敢强大的方面转化非常的重要。在生活和工作中,我们中的很多人感到压力...

春秋乱世,秦国地处偏远,土地贫瘠,兵力不足,数百年间,经过秦穆公,秦孝公,秦昭襄王,秦王嬴政等英明君主的励精图治,加之百里奚商鞅百范雎白起等名城良将的敬礼辅佐,秦国一步步强大到秦始皇时期,建立了我国历历史上的第一个大一统王朝,但由于秦二...

汉朝是继短暂的秦朝之后出现的朝代,分为西汉与东汉两个历史时期。大汉帝国是中国历史上寿命最长的帝国,是中华民族创造活力充沛,人性也较为高扬的时期。他和之前的秦帝国一起,开发并发展了一种崭新的政治制度和社会文化,其成就在中国历史上是无法磨灭...

三国时代是一个被中国人所传颂的传奇时代,在这个时代,英雄辈出,烽火迭起,从来没有这样一的一个时代,让战争变得如此平凡,从来没有这样的一个时代,让个人才能发挥到如此极致,从来没有这样的一个时代,孕育了那样做的文化瑰宝,留下了无数的珍闻奇趣...

天涯论坛上神贴,楼主:心灵不孤单。一位能把开悟叙说这么清晰、明了的文章,太难得。


《其实中医很简单》的讲课音频,由绿芸堂中医门诊姬领会老师讲授,阿壮整理上传。姬老师每周三20:00在群与我们讲中医聊中医(正真喜爱中医的请加群: 216626521)。根据讲课的先后顺序建议读者按《其实中医很简单》→《其实中药不难学》→《三个月学懂中...

想唱歌弹琴却不识谱?想陪孩子练琴却因为看不懂谱子而束手无策?简单易懂的乐理知识,点击收听快跟我一起学起来吧!dy:舒昂带你学乐理喜马拉雅不常登录,找我请移步小红薯,账号名称:教音乐的舒昂

历史其实很有趣

公元265年至420年的两晋,出场人物众多,令人眼花缭乱,难以分辨。其中多数人未享天年且死状惨烈,国泰民安风调雨顺的日子屈指可数,门阀士族为一己之私推波助澜,乱世枭雄昏君佞臣更是不胜枚举。然而,在如此动荡年代中,科技文艺等却并未因此断绝,如竹林...

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