从饮品开始保养自己

五十年弹指一挥间，有过很多幸福。也有过很多无奈，如果让我重新选择，我会先选择爱自己，只有爱护好自己，才能有力气去爱别人，才会不去抱怨自己吃苦受累究竟为了谁。我是雅韵清心，一个做了十年月嫂培训，珍爱生活，珍爱生命的人。

1、一套关爱家人的全科早餐宝典。2、一份全民必抄的营养早餐作业。3、一种轻松上手的早餐解决方案。层层破防 N 种不吃早餐的借口，制作方便、营养满分的早餐智慧，都在这里~

本课程，从系统上教会您如何克服生活中的烦恼和习气，努力修心，改变自己太过随意的生活，无聊和无知的生活，只能把人拽入低能量的境地。如何能够让自己高品质、高能量的赋能，平和喜悦地渡过每一天呢？听听叶老师的课。

善待自己，从不生气开始退一步海阔天空，忍一时风平浪静。生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。善待自己，改善生活...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 消费升级的趋势，为饮品行业带来了变革和兴盛；较低的行业门槛，也使得餐饮投资人、公司白领，甚至在校大学生纷纷涌入这个行业。面对快速发展的行业和日趋激烈的竞争，饮品店这门生意如何...

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当人工智能时代渐渐拉开序幕，我们该如何应对？显而易见，旧的思维已无法适应当今这个瞬息万变的时代，日益增加的复杂性以及更普遍的不确定性催促着我们每一个人不断成长。改变迫在眉睫，但如何改变是需要我们研究的课题。

调酒也是一门艺术

德国哲学家尼采著作，由日本 白取春彦编译，杨明绮译，本书用简短的警句与短文，将独特的观点、盎然的生命力、不屈的灵魂、高傲的意志，化为一句句名言与短文，打动许多人的心。本书章主要分十大章:一、己（从尊敬一事无成、毫无成就的自己开始开始）二、...

一百多年前， 尼采预言了这个时代的心灵困境： 当外在的世界越变越强大，人的自觉就愈来愈渺小。 他献给人类的不只是一种新的哲学， 也不仅是一首诗或者一段警句， 而且还是一种新的信仰，新的希望。 播出时间：每天晚上20:00 主播：梨木，在书店工作多年，爱读书，爱说话，爱分享。

所有人类焦虑和恐惧的核心只有两个：一个是害怕没有人爱，一个是害怕不再存在，也就是死亡

生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己

MBTL方法（Mindfulness-Based Trauma Release）是一种结合了正念和身体感知的疗愈方法，旨在帮助个体从创伤经历中解脱，恢复内在的平衡与和谐。

快乐这件事并不容易，因为它需要你放下很多执念，再去修炼一颗“欢喜心”。 但其实，从决定爱自己的那一刻起，这颗欢喜心就在慢慢形成。 愿你怀着这样一颗欢喜心去生活，活出自己的强大与精彩。

当人工智能时代渐渐拉开序幕，我们该如何应对？显而易见，旧日的思维已无法适应当今这个瞬息万变的时代，日益增加的复杂性以及更普遍的不确定性催促着我们每一个人不断成长。改变迫在眉睫，但如何改变则是需要我们研究的课题。在本书中，德国管理领域专家伊利亚从“目的”“人”“坚持”三个部分，通过一系列的变革曲线和变革模型，帮助我们从自己开始，改变思维模式，形成积极的思维习惯，以乐观主义和自信的精神看待未来，在学识、技能和专业性方面不断投资自我，进而在适应时代的同时，实现个人价值，完成自我迭代。

《穷囧囧》讲述：在金钱的世界里，你看得清自己的未来吗？你为买房、买车、赡养父母、供子女上学操心吗？你觉得自己似是富人又像穷人吗？你想改变现状变得更富有吗？穷变富需从改变自己开始。暂时贫穷或不是有钱人不可怕，可怕的是不知道为什么穷，尤其是...

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》作者周梵你生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己迪帕克·杜德曼德博士在书的封面写道：最坏的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有、多么成功都没有用不依赖他人的评价来行动，不去取悦他人，而是取悦自己。这是一本属于你自己的书，爱自己，并教会别人爱你，是你的责任！