不可以不坚强
世上痛的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了一地 心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰 即使把眼泪哭成太平洋，仍然无法稀释你的悲伤 黑夜倾吐着满幕的悲凉，又有几人能懂？ 自暴自弃，一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇 你不勇敢，谁会替你坚强 风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶 越困难，越需要坚定和果敢 坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮 面对挫折，活得像玉一样温润 作为生活在现代社会中的女性，难免会遇到这样或者那样的境遇，这其中会有不少遭遇困难与挫折的情形。有些时候，我们难免会下意识地抱怨，为何自己生活得这样苦？那么，亲爱的女性朋友，到现在为止，你所遇见的最大的困难是什么？不要想太长时间！因为真正的困难会在你的脑海中留下极其深刻的印象，你会不假思索地说出来。 大部分女性朋友们都会一时间愣住吧？曾经觉得自己的生活总是多么多么悲苦，但是，一旦闭上眼睛仔细想想自己遇到的困难时，竟然会头脑一片空白。怎么会这样呢？这是因为，其实很多时候我们总是习惯性地抱怨，把一些无谓的小事、小烦恼，当成了很大的事情，当成了很大的折磨。其实，过后一看，所谓的困难根本没有什么大不了。 当我们与很多在夕阳下安享晚年的老人聊天，会发现她们有一个共同的心声：有挫折的人生，才是完美的人生！因为挫折的洗礼，会使一个女人变得更加成熟，更加有韧性，她的人生阅历也会比别人多出很多精彩的片段。当一切归于平静，回头来看，会发现她的行囊中载满了如此多精彩的内容！那时候的她，将会比从未经历风雨的女人更加淡定、更加从容，她可以平静地笑看人生的起起落落，因为已经没有什么能够将她打败！ 挫折虽然是一种痛苦的经历，但从另一角度来看，挫折亦是一针让我们奋进的催化剂。伟人们大多都是在一步步经受挫折的过程中，才慢慢显露光芒，才慢慢享誉世界。也许有些女人会说，我只想做个凡人，不想做名人，还是别让我经受挫折吧！ 当然了，谁都希望能够过得轻轻松松、快快乐乐，谁都希望自己的人生之路没有烦恼、没有挫折坎坷。可是，人生并不是一条提前预设好的路，它随时都会有一些突发状况的发生。挫折的来临，往往是没有预告的，通常会打得我们措手不及。我们所能做到的，就是用一种乐观的心态，对待我们所遭遇的挫折。当挫折来临时，我们不要慌张，不要躲闪，而是用一种淡定的心态，告诉自己：这是人生中一段不可或缺的经历，经历了这一段，我的人生会变得完美许多，有限的人生里，我比别人多经历了一些事情，就会多收获一些感悟，多一些人生的智慧！ 当拥有淡然豁达的心境，面对再大的困难，我们也就能怀揣着坚韧不拔的心挺过去了！即使再普通的一个女人，在挫折的洗礼之后，也会变得与众不同起来，她们就像打磨抛光后的玉，透着温润的质地。 在我们的漫漫人生旅途中，最让我们感到难过的或许就是生离死别、意外灾难的不期而至了。
一，生活中总会有那么一些小挫折，二，远离平庸，远离脸上的细纹与沧桑，三，悦纳自己唤醒心中沉睡的正能量。四酸甜苦辣咸都要积极面对，五必须狠一次，否则你永远活不出自己，六忍住痛苦，幸福就会源源不断的跑来。七，即使很累，但出色就够了，八，让爱...
谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有困难挫折？既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要拥有一颗百折不挠的心。请你相信：“天下没有白受的苦”，人生中的种种考验终会过去，如同落花一般化为春泥，会孕育出加倍丰盛，美妙的生命！
开播时间：早上7:30，下午：5:00谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有困难挫折？既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要拥有一颗百折不挠的心。请你相信：“天下没有白受的苦”，人生中的种种考验终会过去，如同落花一般化为春泥，会孕育出加倍丰盛、美妙的生命！
其实人生最大的靠山是我们自己。我身边总有一些人不明白这个道理。们遇到困难总是习惯性的去找别人帮忙，甚至求佛拜神，寻求心理上的安慰。在他们心里有一个虚无依靠也好过没有依靠。所以每逢新年我们总能发现寺庙前总是乐意不决，有求升官发财的，有求美...
每天五分钟，让自己的心慢慢放松走路或吃饭时听一听，（第二章由林徽因以及家人梁思成、朋友费正清夫妇和徐志摩等生活中所带来的心得）（第三章通过卡耐基身边发生的事 给我们无限灵感）未来的人生都是坦荡的不开心时，我来了即使全世界都背叛了你，你也没有理由让自己消沉。你必须一次次地握紧拳头，仰头面对阳光有些伤口，日子久了就会慢慢愈合了；有些委屈，受过了想过了也就释然了；有些心痛，忍得久了也成为习惯了；多少楼台烟雨，多少心酸无奈，都会在这回首一笑中随风而逝。
为年轻人定制的人生规划课，二十几岁要懂的人生课。
我们经常会遇到思维陷入牢笼的事情，会让我们感到无所适从，无法应对，也会遇到犹如天堑般的鸿沟，无法跨越，黯然落泪，但回过头来想想，除非我们自己勇敢的面对这一切，还会有谁能够替我们承担这一切，你若不勇敢，有谁会替你坚强，你若不拼搏，有谁会为...
【内容简介】《你可以不浮躁》挑选了近百则生动而有趣的小故事，从十个方面阐述浮躁的缘由，以及对于浮躁个人可以运用的方法和策略，全面阐释个人如何正视浮躁、调整心态、控制情绪并战胜自己。《你可以不浮躁》穿插的故事融可读性、启发性、智慧性和实用...
你常小题大做、被情绪牵着鼻子走吗？你常为生活中的不完美耿耿于怀吗？人无完人，生活也不可能尽善尽美。
B站：月白色的阿愚《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。在书中，一行禅师提醒我们，把生气当做自己的孩子，好好地拥抱、照顾，受伤的孩子很快就可以康复。《你可以不生气》以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听、深观，并透过正念转化...
快乐就是减少痛苦，如果我们无法转化内在的痛苦，就不可能获得快乐。
作者：一行禅师
很多时候，你可以不生气。从现在起不要再生气，世界上没有真正不快乐的人，只有不肯快乐的心。帮你消除烦恼，让你心情愉悦的灵丹妙药。
世界上最痛的事情，莫过于眼睁睁的看着自己的心碎了一地心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰即使把眼泪哭成太平洋，仍然无法稀释你的悲伤黑夜倾吐着悲凉，又有几人能懂？自暴自弃，一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒舌你不勇敢，谁会替你坚强风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶越困难，越需要坚定和果敢坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮
林徽因，一个完美的绝代女性典范。她是清高的，她是世俗的，她是感性的，她是理智的，她也是浪漫的，她是民国才女中最不肯屈服于命运、最会选择命运的女子。这都是她，不是很纯粹，但值得细细品味。
每天2分钟读完一本书。如果你还有机会做梦，就别放弃做梦的机会。你要相信，尽管黑夜漫长，但是黎明总会到来。这一路，你可以哭，但不能输。不怕千万人阻挡，只怕自己投降，愿你在输得起的年纪，遇见不放弃的自己。让未来的你，感谢现在不放弃的自己。你的...
