修行从准备食材开始

蔡澜先生解读三百种常见食材，有来历有做法，既增涨知识，又指南入厨：）蔡先生说：做菜又不是什么高科技，失败几次，总能成功的……

    面膜有种类很多，材料成分也各有不同，要根据不同的肤质选择不同的面膜。    沐浴后是使用面膜的最佳时间，轻松愉快的心情有助于毛孔舒张，在充足的时间里护肤，是一种享受。    使用面膜最好每星期一次，如特别需要可适当增加。    除少数面膜外，面膜要涂得很厚，营养才能深入皮肤中。    敷面膜时，双脚最好放在较高位置，可使血液流至头部，把氧气带到面部，有助面膜产生最佳功效。    不同的原料有不同的功效，常见的功效如下：     一、清洁面膜：当面敷在脸上时，脸部温度升...

果蔬肉蛋，源于自然，高于自然。在同一片土地上，却孕育了各具特性的人间风味。我们每天都要吃饭。但你可知道，每一道菜的背后都有所讲究；你可知道，每一种食材都各具性格。解开每种食材的营养密码，配出最富功效的养生佳肴。我们就能轻松做到“在吃饭中...

都说如今决定去哪里吃去吃什么的都是女生，既然如此，我们的节目嘉宾只找女生！每期一位美女嘉宾做客，推荐最近心怡美食。美味闲聊，美女美食风向标~

在《西藏生死书》中，佛陀说过，我已经为你指出解脱之道，现在你必须为自己修行了。那么，我们该从哪里开始呢？我相信《断舍离》这本书会为我们指点迷津，帮助大家在生活、工作，乃至人际交往中，改变过往的认知，从物质到精神来一次涅磐，希望每个人都能...

想交流和进我读书群的听友，威X，j629962x想获得更多的智慧，拥有富人思维，成功思维吗？快来和我们一起交流和探讨吧！！智慧是分辨差异的能力智慧是解决问题的能力智慧是运用知识的能力智慧是正确选择的能力智慧是克服恐惧的关键智慧是制造财富的工场我们...

每个人的体质都是独一无二的，了解自己的体质并选择相应的食材，是养生的关键。中医理论将人体分为九种体质，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。根据不同体质的特点，选择合适的食材，可以更好地调养身体，达...

修行，请从好好说话开始——好好学修《好好说话》，不要因人废言

【内容简介】 黄安身患胰腺癌，必死之局下，生机凸显，得到一座虚空万界垃圾场，并附带世界穿梭功能。死中求活，借助万界垃圾场，黄安得以窥探生机。大丈夫身居天地之间，岂能日日折腰捡垃圾？未来世界合金棍子、过期的小还丹、伪装成垃圾的洗髓丹被啃噬的...

这是一次关于食物的探索之旅！孩子们不仅可以认识各种各样的美食，还可以参与到食材的种植与加工中来，亲眼看看常见的食物是怎样制作而成的。在这个过程中，大家可以聆听食物背后的故事，培养对食物的兴趣，还能体会饮食文化的博大精深，拓宽眼界，提高对...

人们的日常生活离不开每日三餐，如何正常地饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。想要吃得健康，可不能忽略一些看起来很营养美味的食物，因为这些看起来让你流口水的食物，可能会因为吃错了某个部位而要了你的生命。本专辑将为大家介绍日常生活中比较常见的食材，教大家如何才能吃出好身体。

【内容简介】《<本草纲目>纯天然食材养生速查》以《黄帝内经》中“天然食材最养生”的理论为出发点，精选了《本草纲目》中最推崇的近百种食材，介绍了其营养功效、人群宜忌、烹饪小技巧等，这百种食材，均为百姓餐桌常见；还专门介绍了“本草祛病养生方”，均为实用有效、能够解决常见疾病烦恼的小偏方。大部分食材，我们还介绍了详细的烹饪方法。【主播/作者简介】...

书籍信息:这是比尔·盖茨年度荐书，人大附中校长刘小惠，清华大学附中校长王殿军。一土教育联合创始人李一诺，北京市海淀区教师进修学校校长罗滨。联名向全国老师，家长，学生和广大教育工作者强烈推荐的一本书。内容重点:教育，如何真正改变孩子的人生？...

知识点

全套视频课程在 网易云课堂 和 B站 搜索“练字干货私房课”或“一堂神奇的练字课”不故弄玄虚，不虚张声势，经过多年的潜心研究，我们致力于编写一套“教之有方、学之有法、示之有范、行之有效”的组字方法，通过翻阅与比较大量的名家字迹与现代书法家的著...

【内容简介】许多年前，有人从邃古遗迹里发现了一些记载了特殊文字的典籍，被命名为邃古文献。有机缘巧合者成功破译了文献，也因此掌握了超乎想象的能力，成为了呼风唤雨般的神仙人物！一时间，天下趋之若鹜，邃古文更是被奉为神迹。无数年后，一名人文社...

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《从说话开始修行》言为心声，什么样的人，就会说什么样的话。反之，说什么样的话，也会让你成为什么样的人。司空见带你走入佛家智慧里，用大量的生活中的案例，和你一起从好好说话开始修心修言改变命运。用大量的佛菩萨的话语，僧侣的话语，和一些智慧的话语，来 阐述佛家智慧在说话中的应用。主播简介：司空见，南京大学数学博士，创业者。江苏省省级双创人才。江苏省大学生创业大赛二等奖获得者。

【比尔盖茨、樊登倾情推荐】值得老师、家长学习的教育成长课○塔文纳老师是美国新型教育理念的开拓者，她创办的萨米特中学已有十五所分校，荣获众多奖项和赞誉，被评为全美优秀高中，教育界十佳创新组织。○这本书是比尔·盖茨年度重点推荐。简体版还未上市，已在教育界引起震动。人大附中校长刘小惠，清华大学附中校长王殿军，北京市海淀区教师进修学校校长罗滨，一土教育联合创始人李一诺，新英才学校校长张万琼，清华大学教育研究院教授李曼丽等向全国教师、家长和广大教育工作者强烈推荐。在这所充满奇迹的学校，没有一个学生不想上学○学生是否喜欢学校，喜欢学习，很大程度上取决于学校能否持续让学生体验到解决问题的愉悦感。○如何知道孩子是不是已经为今后的人生做好准备？做好准备应该是一种什么样的状态？家长和老师应该做些什么？○16个成功习惯、7大领域36个通用技能、项目式学习、自主学习、反思练习、从好奇心出发、B计划思维等，都非常值得家长借鉴。一位教育工作者的感人自传“如果想把孩子送进好的幼儿园，你需要整晚守在外面排队。为了能让孩子上好的学校，你需要花一大笔钱买学区房。更要命的是，即使孩子上完学，你还是要拼命维护学校的名声，因为它事关你的房价，于是，你不知不觉地参与到这场游戏中来”。为什么我们不能想想办法，让所有的孩子都能顺利长大成人？本书作者黛安娜·塔文纳，既是一位母亲，也是萨米特中学的创始人和校长，她在书中讲述了自己陪伴孩子成长的过程，也讲述了她从无到有成功“培育”另一个孩子——萨米特中学的过程，希望从自己的经历中对上述问题给出答案。让孩子终生受益的萨米特中学价值观○想要孩子被好大学录取，有效的做法就是培养他们的目标感，让他们真正了解作为独特的个体的自己。○为确保孩子顺利步入社会，我们必须培养他们的决策力——做明智的选择。○让孩子认识自我，认清自己关注的是什么，明确什么样的工作对他来说是有意义的。○在中学时要让孩子建立良好的人际关系。○我们必须把培养孩子成功的习惯，和注重他们的学业成绩放到同样重要的位置。○对孩子的，就是我们利用每一天、每一分钟，去帮助他们培养适应社会变局的通用技能。○把选择权交给孩子，让他们按照自己喜欢的方式学习。给他们充足的时间，找到与世界对接的入口。○某个大学或某份工作并不是人生的最终追求，我们应该要培养孩子过上自己想要的生活，对生活感到由衷的满足。目录：引言1伊莎贝拉实现了所有孩子的梦想：过自己想要的生活，取得成功，获得快乐，并对自己真诚。她想要的是一个机会，而不是什么救世主。第一部分|为什么要做准备9第一章高中毕业意味着什么？11社会对每个人的要求都一样，但你必须比其他人做得更好。第二章好学校和好老师有多重要33如果劳拉能换一所学校，或者换一个老师，她的结局是否会有所不同？第三章何为一所好的学校47想让孩子被好大学录取，最有效的做法就是培养他们的目标感，让他们真正了解作为独一无二的个体的自己。第二部分|如何为孩子步入成人世界做好准备63第四章项目式学习：让孩子学会做明智的选择67为确保孩子们顺利步入社会，我们必须培养他们的决策力——做明智的选择，而这也是项目式学习的优势之一。第五章自主学习：以精通、自主和目标为核心的学习机制95家长经常会犯的错误就是太投入和过多插手，甚至想要替孩子完成所有事。我们应该信任孩子循序渐进的成长过程。第六章在反思中学习和成长129让孩子认识自我，认清自己关注的是什么，明确什么样的工作对他来说是有意义的。第七章在中学时建立良好的人际关系159最有合作精神的人，同时也是最了解自己的人。与其互相倾轧，不如团结一致。这样才会令我们变得更强大。第三部分|怎样才算做好了准备187第八章成功的习惯：十六个学习模块191我们必须把培养孩子成功的习惯，和注重他们的学业成绩放到同样重要的位置。第九章受好奇心驱动的自主学习211把选择权交给孩子，让他们按照自己喜欢的方式学习。给他们充足的时间，找到与世界对接的入口。第十章什么是对孩子最好的241对孩子最好的，就是明确告诉他们，想要顺利长大成人，他们必须具备哪些通用技能；对孩子最好的，就是我们利用每一天、每一分钟，去帮助他们培养这些技能。第十一章具体的下一步：毕业之后的人生265我们并不需要为孩子在成功和满足感之间做取舍，因为他们可以拥有全部。事实上，让孩子获得满足感，正是引领其取得成功的最佳途径。后记291竭尽所能不仅是一句口号，它是我们的文化，是我们做事的一种思维方式和行为准则，是驱动我们前进的力量。我们要始终坚信，总有办法打开一扇锁着的门。《准备》使用指南303我怎么知道我的孩子是不是已经为今后的人生做好了准备？做好准备应该是一种什么样的状态？而我又要做些什么？致谢321注释329写给老师、家长和孩子的“普鲁斯特问卷”335关于作者341译后记343作者介绍：她是美国新型教育理念的开拓者。作为萨米特公立学校的联合创办者和首席执行官，黛安娜开创了一种新型的办学理念，即注重实践、自主学习、团队合作和反思，旨在培养所有的学生考上大学、毕业后适应当今社会的工作环境，并过上有经济保障的、充实而有意义的生活。时至今日，加州和华盛顿两地共计开办了十五所萨米特公立初高中学校，是全美知名的非盈利性机构。本书的收益将无偿捐赠给一个学生奖学金基金。萨米特荣获了众多的奖项和赞誉，《美国新闻与世界报道》评选其为全美优秀高中，《华盛顿邮报》评选其为全美挑战性的高中，《快速公司》更是将其列为教育界十佳创新公司。黛安娜在南加州大学获得了心理学和社会学学位，在斯坦福大学获得了管理和政策硕士学位。她大学毕业后一直都投身教育事业，二十年间，在加州各地的城市和郊区公立学校做过老师、管理者和校长。

本专辑专注于为听众提供有关食材和健康饮食的深入知识和实用建议。我们将深入了解各种食材的营养价值、健康功效以及最佳食用方式，让您在享受美食的同时，也能兼顾健康。无论您是家庭主妇、上班族还是烹饪爱好者，这个节目都将成为您不可或缺的健康饮食指...

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