不知何时月入眠眠
一开始只是坚定地想找个海景房养老。于是三川奈绪疯狂开马甲试图拯救本尊于水火。然而因为业务不熟练：第一个马甲开在了一千年前，开局就送给了诅咒之王当祭品。第二个马甲天生重度残疾，被一群小羊收留，根本出不了远门。第三个马甲成了人人喊杀的咒灵，...
给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...
吃五谷杂粮，哪有不生病的？牙痛猪流感，我们都可以去看医生，但是婚姻长瘤了怎么办？恋爱感冒了怎么办？到底有没有一种好方法帮我们保鲜爱情？那就好好钻研这本书吧，它是作家的情感随笔和问答专栏的合集，专门解读现代都市中的情感问题。如果你想疗伤，能帮你重拾自信；如果你很困惑，能告诉你面前的路该怎么走。可能，她的话不像“知心姐姐”那样温柔抚慰，但犀利睿智的“陈”式语言*能让你眼前豁然开朗——恋爱可以谈得圆满，情感可以找到新出口，在爱情的长征路上，此书可以让你收获颇丰。
春花秋月何时了，往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕梁玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
“得觉”是中央电视台《心理访谈》、《科技之光》、《科技博览》、《走进科学》栏目及凤凰卫视《心理讲堂》特聘心理专家、四川大学教授、四川大学得觉文化发展研究中心主任、四川大学心理健康教育中心副主任、中国著名心理学家、中国著名催眠大师、中国超...
本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。
本书由阅听文学授权，沐颜曦曦演播日更2-3集 【内容简介】咱重生就重生了，为毛要重生到一个农村老太太的身上啊？别人都穿越重生白富美，要么就是手持空间灵泉逆袭改命。再看看咱又老又穷又丑，啥啥技能都没有。还附赠极品麻烦一堆，这还有没有天理了？在...
官场如战场，波澜云诡，看主角在权利旋涡中周旋，于名利诱惑前抉择……
曙光照耀下的姑娘白衣飘飘的少年如琴弦般撩动的心扉他将她拥入怀中...
讲给孩子们的故事~
心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...
《虞美人·春花秋月何时了》是五代十国时期南唐后主李煜创作的一首词。此词为作者绝笔，是一曲生命的哀歌，作者通过对自然永恒与人生无常的尖锐矛盾的对比，抒发了亡国后顿感生命落空的悲哀。全词语言明净、凝练、优美、清新，以问起，以答结，由问天、问...
【收听须知】1、落雨无眠苏雨眠邵温白2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【889】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）
一些睡前的即兴练习，读一段好文字，结束人间一天的疲累。
轻语随听，主播随便发你们随便听
静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。
这是一场决斗的记录！这种能力完全被埋没了！
年少轻狂，为了所谓的发财梦，不顾父母苦口婆心的劝阻，孤注一掷前往缅北，谁知，竟是堕入魔窟的开始……
深秋的水杉林她与他初相逢从此，一步一步走进他精心编织的陷阱……执起利剑，将它插入敌人心脏不为自己，仅仅只是保护自己在意的人缘即如风来也是缘 去也是缘已得是缘 未得也是缘冤缘相报何时休
