从恶搞我自己开始
每天1分钟爱自己镜子练习 /一念之转凯蒂功课。他人都是我们的镜子，我们对他人的看法，其实是我们对自己看法的投射。所以，当你真正爱上自己，你会拥有全世界！主播简介：戴鹏老师是美国AAH认证的高级催眠师，拜伦·凯蒂功课中国服务组成员;国际CPP认证的MBTI施策师，NLP执行师;国家二级心理咨询师;是国内最早使用拜伦.凯蒂功课（“一念之转”）为心理咨询师、EAP咨询师做培训和督导的老师。本专辑陆续分享露易丝.海的爱自己镜子练习和拜伦.凯蒂的一念之转相关功课。欢迎订阅
善待自己，从不生气开始退一步海阔天空，忍一时风平浪静。生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。善待自己，改善生活...
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当我真正开始爱自己,我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。今天我明白了,这叫做 『真实』
当人工智能时代渐渐拉开序幕，我们该如何应对？显而易见，旧的思维已无法适应当今这个瞬息万变的时代，日益增加的复杂性以及更普遍的不确定性催促着我们每一个人不断成长。改变迫在眉睫，但如何改变是需要我们研究的课题。
你是自己的战友而非他人的帮凶，停止霸凌自己，停止站在外人那边欺负自己；心理学家教你屏蔽自责，自卑，讨好，缺爱，焦虑，内耗，修炼出内核，稳定的自己。
德国哲学家尼采著作，由日本 白取春彦编译，杨明绮译，本书用简短的警句与短文，将独特的观点、盎然的生命力、不屈的灵魂、高傲的意志，化为一句句名言与短文，打动许多人的心。本书章主要分十大章:一、己（从尊敬一事无成、毫无成就的自己开始开始）二、...
一百多年前， 尼采预言了这个时代的心灵困境： 当外在的世界越变越强大，人的自觉就愈来愈渺小。 他献给人类的不只是一种新的哲学， 也不仅是一首诗或者一段警句， 而且还是一种新的信仰，新的希望。 播出时间：每天晚上20:00 主播：梨木，在书店工作多年，爱读书，爱说话，爱分享。
爱自己是你可以送给家人和自己最棒的礼物。爱自己，就是我们给予自己、给予世界最重要的礼物。你就是宇宙最大的奇迹。希望在未来的每一天，你都温柔地对待自己，无条件支持自己，坚定地爱上自己。我也希望你知道，你并不孤单，你内心深处那个自己一直深爱...
生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己
所有人类焦虑和恐惧的核心只有两个：一个是害怕没有人爱，一个是害怕不再存在，也就是死亡
“离婚，马上离婚!!!”余欢水对甘虹怒吼道。“苏明玉，给这是一百万，还你!”苏明成堂堂正正站在自己妹妹面前道。“蒋南孙嫁给我!”章安仁在大学门口求婚。《我是余欢水》《都挺好》《流金岁月》《小欢喜》《咱们结婚吧》《三十而已》
MBTL方法（Mindfulness-Based Trauma Release）是一种结合了正念和身体感知的疗愈方法，旨在帮助个体从创伤经历中解脱，恢复内在的平衡与和谐。
快乐这件事并不容易，因为它需要你放下很多执念，再去修炼一颗“欢喜心”。 但其实，从决定爱自己的那一刻起，这颗欢喜心就在慢慢形成。 愿你怀着这样一颗欢喜心去生活，活出自己的强大与精彩。
当人工智能时代渐渐拉开序幕，我们该如何应对？显而易见，旧日的思维已无法适应当今这个瞬息万变的时代，日益增加的复杂性以及更普遍的不确定性催促着我们每一个人不断成长。改变迫在眉睫，但如何改变则是需要我们研究的课题。在本书中，德国管理领域专家伊利亚从“目的”“人”“坚持”三个部分，通过一系列的变革曲线和变革模型，帮助我们从自己开始，改变思维模式，形成积极的思维习惯，以乐观主义和自信的精神看待未来，在学识、技能和专业性方面不断投资自我，进而在适应时代的同时，实现个人价值，完成自我迭代。
《穷囧囧》讲述：在金钱的世界里，你看得清自己的未来吗？你为买房、买车、赡养父母、供子女上学操心吗？你觉得自己似是富人又像穷人吗？你想改变现状变得更富有吗？穷变富需从改变自己开始。暂时贫穷或不是有钱人不可怕，可怕的是不知道为什么穷，尤其是...
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》作者周梵你生命中所有的问题，都来自于你不够爱自己迪帕克·杜德曼德博士在书的封面写道：最坏的事情是人一生都不了解自己，因此一生就白白浪费了，不管多么富有、多么成功都没有用不依赖他人的评价来行动，不去取悦他人，而是取悦自己。这是一本属于你自己的书，爱自己，并教会别人爱你，是你的责任！
